七月去西藏要带什么?

爱旅游y

　　七月，是一年去西藏的高峰期，那么，这个时候去西藏，需要带什么东西呢?
　　1、西藏七月的温度大概是21-28度左右，低的时候20度，不算热，不过紫外线强，特别是拉萨，白天在街上还是会觉得很热，要注意防晒
　　2、西藏昼夜温差大，只是比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒!
　　3、建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，
　　4、在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打闹、奔跑、跳动，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外刚到西藏切忌不要洗澡!
　　5、如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。



　　为爱出行，两人去西藏，只需花一人钱。(省心省钱，自由行)
      深圳格瑞特携手户外自助游平台(微信公众号：huwaizizhuyou)联合发起了 “为爱出行，一起去西藏，我买单!”的活动。 一人付款，两人同行!
　　活动主题：为爱出行，一起去西藏，我买单!
　　活动介绍：
　　本次活动是继“西藏一元游”之后，格瑞特联合户外自助游平台发起的第二波公益活动。活动参与者只需支付一人费用即可相约另一人结伴同行哦，即两人只需支付一人费用即可。
　　活动发起的宗旨是为聚集更多西藏的驴友和爱好者，让更多的驴友们能够在户外自助游平台找到共同兴趣的驴友，同时也能圆更多人西藏梦，领略神奇自然风光、感受浓厚西藏文化。
　　主办单位：
　　活动主办方：户外自助游平台(微信公众号：huwaizizhuyou)
　　活动承办方：深圳市格瑞特开创科技有限公司
　　活动行程：
　　【拉萨集合地点】
　　宾馆地址、电话领队会在提前二日通知到每个人，集合当天自行前往就店报自己姓名入住，如对住宿有特殊要求请提前报名时备注!
　　火车到达：火车站出站后右侧有公交车到市区，出租车也很多一般不计表30元每人。
　　飞机到达：拉萨机场到市内65公里，出机场候机楼有到市内民航大巴30元一小时车程到达市内民航站。 越是旺季进出拉萨的机票越贵，如行程计划已订建议提前订票。





　　【行程安排】
　　第一天：拉萨集合 适应高原生活 宿：拉萨酒店 标间 海拔3650米
　　自行前往酒店报自己姓名入住，晚上领队安排大家见面会，聚餐、相互认识、讲解活动线路、注意事项等等
　　拉萨市自行活动景点：西藏博物馆、布达拉宫、罗布林卡、文成公主大型实景剧、宗角禄康公园、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、拉鲁湿地等。集合当天来不及游览拉萨市区景点或其它景点的请提前拉萨集合或推后返程!由于布达拉宫每天限制人数，如需要进入布达拉宫的，要提前两日到达拉萨集合，本人凭拿身份证原件到布达拉宫西门排预约票，第二天凭预约票进入布达拉宫!
　　有时间大家可以到特色藏族茶馆喝茶，感受藏族人们日常的茶馆生活，品味西藏特色的酥油茶和甜茶!
　　第二天：拉萨--米拉山口--中流砥柱--八一镇--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗林海　宿：鲁朗藏族农家海拔：3285米
　　沿拉萨河东行翻越5013米的米拉山口，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。驰向西藏江南林芝，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。色季拉山遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰(海拔7782)从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，是西藏的另一种风景。
　　初来西藏一定要体验藏族家访、感受藏族好客的热情、品尝藏家宴、住藏族民房，让自己真正走人西藏来!
　　第三天：鲁朗--千年巨柏园--南伊沟—郎县 海拔：3200米 宿：郎县标间
　　早餐后先到千年巨柏自然保护区，瞻仰“神树”――千年巨柏。此树高46米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，据推测已有2600多年的历史。
　　八一镇是西藏林芝地区政治经济及文化中心，海拔2900米，位于尼洋河畔，距雅鲁藏布与尼洋河交汇处30余公里，八一镇所在地原名“拉日嘎”，从前是几个零星的村落。1960年之后，从开垦荒地开始，白手起家，艰苦创业，一座高原城镇逐渐崛起。
　　南泥沟国家四A级森林公园位于中印边境，麦克马洪线边界，茂密的原始森林，稀有的植被，真正的天然氧吧。传统的珞巴族和门巴族还保持着独特的生活习惯和民居，特殊的生殖器崇拜、罕见的阴阳树，神秘古老的部落留给人太多的好奇等待你探索!
　　第四天：郎县--拉姆拉措—雍布拉康--泽当 海拔：3700米　宿：泽当标间
　　拉姆拉措正是被莲花捧奉起来的圣湖。湖面积虽然不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰，每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。许多善男信女前来这里朝圣观景,可以从湖水的倒影中看到自己的前世今生。
　　雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，据史书记载始建于公元前二世纪。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。
　　第五天：泽当--桑耶寺--羊卓庸错--拉萨海拔：3650米　宿：拉萨标间
　　羊卓庸错湖西藏第二个圣湖，藏语意“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一。湖内分布有10余个小岛，湖面海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此又被称为“上面的珊瑚湖”。
　　桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，按照佛经中的"大千世界"的结构布局设计而成。中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺，在藏传佛教界拥有崇高的地位。
　　第六天：拉萨--藏北草原--纳木错--拉萨　海拔：3650米 宿：无
　　拉萨出发，途经羊八井后，远远的可以看到海拔7162米云雾环绕的念青唐古拉峰，路边一些牧民在放牧。汽一路爬升到海拔5190米的那根拉山口，这是前往纳木错山路中的最高点。与纳木错已经近在咫尺了，纳木错号称天湖、圣湖，是西藏三大圣湖之一，是我国的第二大咸水湖 ，也是世界上海拔最高的咸水湖。
　　回到拉萨活动结束了，大家相互告别…
　　路线亮点：
　　亮点1、神仙居住的地方，体验浓郁藏族风情小镇--鲁朗
　　亮点2、中国绿色峰级的森林浴场，珞巴族村落—南伊沟
　　亮点3、仰望西藏众山之父—南迦巴瓦峰
　　亮点4、卜看前世今生—拉姆拉措
　　亮点5、藏文化发祥地—山南第一座宫殿、第一座寺庙…
　　亮点6、不得不看的圣湖—羊卓雍措
　　亮点7、三大圣湖之首—纳木措
　　活动费用：
　　全程费用：3980 元/ 1 人 + 1人(免费)
　　【费用包含】
　　1、用餐：集合当晚晚餐及酒水。
　　2、住宿：四晚标间，一晚农家住宿费用;
　　3、包车：行程全部包车费、停车费用、司机费用;
　　4、领队：六人以下经验丰富司机兼领队，七人以上常驻拉萨优秀高原领队;
　　5、40万户外保险。
　　【费用不含】
　　1、往返程各地到拉萨大交通
　　2、景点门票
　　3、餐费(建议路途当中用餐大家AA制)
　　4、个人开销
　　门票参考(具体价格以景区为准)
　　西藏博物馆：免费 周一闭馆
　　布达拉宫： 200元 淡季100元 旺季一票难求，需要本人带身份证提前一天排队预约;
　　大昭寺： 85元 票没有团队价，随到随买，旺季人比较多;
　　桑耶寺： 45元 无团队价
　　八廓街： 免费
　　羊卓雍错： 免费
　　鲁朗林海： 150元 可以在路边上看到，可省。
　　南泥沟： 210元 包括环保车费
　　嘎定沟： 30元 团队价
　　中流砥柱： 免费
　　南迦巴瓦峰：免费
　　巨柏园： 30元 无团队价
　　拉姆拉措： 60元
　　报名流程:
　　1、全面了解行程;
　　2、缴纳活动报名费3980(只需一位);
　　3、提交两人身份资料以便购买保险;
　　4、关注微信公众号：户外自助游 随时了解动态;
　　5、提前一星期联系领队通知注意事项;
　　6、快乐出行。
　　联系方式:
　　电话: 0755 -88888888
　　手机: 13888888888(同微信)
　　地址:深圳市龙华新区东环一路皇嘉中心507室





　　户外装备要求:
　　1、本次活动为休闲游，无户外经历者可参加，穿着为日常服饰即可(牛仔裤、T恤、外套、运动或登山鞋等);
　　2、洗漱用品及个人用药请自备。
　　(建议：自备感冒药、肠胃药，可随身携带西洋参片。)
　　3、请随身携带有效本人身份证件原件，小孩请带好户口本，外宾及台胞请带好护照、居住证和台胞证，西藏地区ATM提款机农业银行较多，可携带部分现金。
　　(对于诸多的门票优惠证件，西藏很多地方不认，不过也可一并携带，能用则用。)
　　温馨提示:
　　1、衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。
　　2、食：川藏沿线主要以川菜为主;
　　3、住：藏区条件特殊，不比我们内地，有的地方住宿可能与内地存在差距，但我们为了让参加这种长线活动的队员免去旅途带来的疲累，所以，沿线我们住当地条件中高标准的干净卫生的准三或准四的酒店、宾馆、藏式客栈;
　　4、行：此次行程我们采用的是 “XX交通工具”。
　　注意事项:
　　1、本行程是户外驴友行程，不提供旅行社保姆式服务。拒绝接受，无包容心，爱计较，不随群，无团队意识，自以为是，不服从管理，没时间观念等请勿参加本次活动;
　　2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏;
　　3、团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差;
　　4、由于西藏能源不足，大多数酒店使用太阳能热水器，故可能有些酒店只能定时供应热水;
　　1、西藏旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解;
　　2、本产品全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心;
　　3、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还;
　　4、川藏沿线夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照约定的行程，俱乐部接待方不承担任何赔偿责任，滞留所产生的住宿费及司机领队的住宿费，需队员之间AA承担。

快乐旅行1r

对准备去西藏的人很有帮助哦

快乐旅行1r

西藏的高反很严重

快乐旅行1r

我也想去西藏了

快乐旅行1r

会去哪几个景点玩了？

爱旅游y

快乐旅行1r 发表于 2016-5-25 15:47
对准备去西藏的人很有帮助哦

活动很划算哦

爱旅游y

快乐旅行1r 发表于 2016-5-25 15:47
对准备去西藏的人很有帮助哦

活动很划算哦

干脆面

城市园林绿化工程竣工验收应当通知城市园林绿化主管部门参加，城市园林绿化主管部门应当按照有关规定监督工程竣工验收，出具验收意见，并将验收情况纳入城市园林绿化市场主体信用记录。