“酷暑里的一抹舒爽”——扶夷江里好清凉

宁宁7

　　眨眼间就到了夏天，虽然还只是六月，奈何气温已经是居高不下，实在是让人炎热不堪。不少人就想着要找一方清凉之地，扫去一身酷暑之气。而崀山的扶夷江，就是这么凉爽消暑的一处好地方。

　　这扶夷江可是个好地方，它发源于广西猫儿山。若是乘坐竹筏顺流而下，两岸崀山景区的各大风景名胜尽可收入眼底。但现在这些都不重要，重要的是要避暑散热，所以我们的目标是——去游泳!
　　经常游泳好处有很多，比如说能改善心血管、提高肺活量什么的。但对于那些快被城市里的高温、办公室里的沉闷逼疯的人来说，能够带来凉爽舒适自然是第一位的。
　　或许有人会说，游泳还可以去游泳馆啊，为什么一定要到崀山扶夷江里去呢?答案很简单，游泳馆池子里的水又怎么能和群山之间的生机蓬勃的江水相媲美呢?

　　试想一下，尽管头顶斗大的太阳正在拼命地吞吐着火舌，向整个世界散发出无尽的光与热，你却悠哉悠哉在清澈的河水中随波逐流，感受着由水浪和河风带来的阵阵清凉，欣赏着江水两岸的巍峨青山，倾听着周围层起彼伏的美妙鸟语。能与大自然展开一次如此深入而亲密的交流，那该是多么的轻松惬意啊。
　　在扶夷江游泳，幸运的话还能体验到什么叫“夏天的雨、女人的心”。刚才还是艳阳高照，马上就变成“山雨欲来风满楼”;一会是“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船”，一会又是“卷地风来忽吹散，月儿弯里水如天。”风平浪静之时，在河水中缓慢的游动，感受轻波缓浪的自由;波涛汹涌那刻，“到中流击水，浪遏飞舟”，自有一种英雄气概。

　　不过游泳虽好，可也要多多注意安全哦。游泳可是一项需要全身配合的高消耗能量的运动，在游泳之前必须做好热身准备运动，将四肢关节与肌肉运动起来，防止在水中抽筋。游完以后，要立刻擦去身上水渍，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌肉疲劳。

　　怎么样，看完了这么清凉舒爽的内容，你是不是也有点跃跃欲试了呢?趁着天气正好，周末将至，一起去崀山扶夷江玩水玩个痛快吧。

bbccy

看着都觉得清凉。。。