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发表于 2014-9-30 20:03:33
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出行注意事项- g& ]( ]! q7 b
1、身体准备:进藏区前要注意睡眠和休息,可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。 ( b) j) ~: C4 v
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过2—3天后,以上症状都会逐步减轻或消失。 c! U( i3 x. s- d0 f2 Y
3、带好身份证、银行卡以及路上所需现金,沿途农行网点最多,农行卡取款方便。
# ]0 W! L2 `$ b( U* a5 x o* | 4.沿途温差大,建议带一些厚点的衣服--抓绒冲锋衣裤(袜子和内裤多带点),最好穿防水性比较好的旅游鞋。) U, T) m2 i" x' `" f4 N7 f) T
5、高原紫外线极强,带上防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子。
3 {, w2 p2 b8 ^; o; g+ l 6、沿途美景很多,.摄影爱好者要准备好相机的配套必备品,否则,面对美景你只能扼腕叹息了.: ^! J; P: T5 K# _2 G8 Z! q
7、路上多喝水,多吃水果蔬菜。
& P5 B( z" c& Z9 r' Z刚上高原的前2天最好不要喝酒,不要洗澡洗头,放松心情,不要剧烈的运动。
3 g1 y7 |0 b/ j9 r% K9 S 8、每天必须检查自己的随身物品和行李,要保管好自己的物品,司机不兼保管队员物品的责任。不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜大自然,不伤害野生动植物0 k: Z2 M _' w0 }5 m
9、该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件不一,做好心理准备.能做到随遇而安。: j9 P) N% M( @; Q
10、沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。) x! T% l3 G) F" c1 b G
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