相关事项: 1 K- z2 x \3 U, `9 }+ {, K$ H
1、身体准备:出发前睡眠和休息要充足,可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。 0 W8 {9 e' y, @3 X- @1 j7 D6 N
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。 & `# p) M; Z& q ?: E3 t% j3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。 # W D2 c L8 g. M
4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。 0 j* Y8 I. z! V, [7 O# K* h
5、备用药物感冒药、肠胃药、去痛片、安定片、创可贴、维生素片 8 y. ^: P8 s" G* M- W8 R5 q Y