结伴10.14日到拉萨走青藏线甘南草原九寨沟返回

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走川藏线，最大的乐趣是在路上、在风景中穿行的过程，行车看沿途的风景，最美的风景是在沿途路上。

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十月的西藏，秋高气爽，山上山下景色分明，皑皑的白雪，金色的树叶，以及被秋风染黄了的大草原，景色美不胜收，相约一起去感受美丽的大自然吧！

智取华山

adaf456 发表于 2012-9-14 16:50
十月的西藏，秋高气爽，山上山下景色分明，皑皑的白雪，金色的树叶，以及被秋风染黄了的大草原，景色美不胜 ...

全程大约得花多少银子呀？

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智取华山 发表于 2012-9-14 17:44
全程大约得花多少银子呀？

预计1w左右的费用，具体情况加我Q544384269了解

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身体要求：
进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，有个适应的过程，而且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，所以不用过份的担心高反问题。

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注意事项：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可以提前服用红景天胶囊等。严重高血压、心脏病、冠心病等患者不宜进高原，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过2、3天后就适应了。
3、全程纯玩，不进店购物，不在外露营。　　　　 　　　　
4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管，每到一个地方，特别是晚上，尽可能结伴而行。　　　
5、不腐败，不自虐 ，有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。
6、备用药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、板南根冲剂。
7、活动中保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。

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提示：因路途遥远，有可能不能按时用餐，可以自备食品：饼干、巧克力、火腿肠、牛肉干、零食、榨菜、水果、湿纸巾和垃圾袋。按自己的喜好自备哈

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10月秋色

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秋色正浓