6.30日走川藏线到拉萨去珠峰阿里新藏线敦煌兰州等地

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建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，最好不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力

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此次为拼车自助式的AA制活动，独立性较大，自主性也比较强，有比较充份游玩的时间。自由活动时间，你可以选择自由活动，也可以选择和大家一起活动，无论您是采取个人或跟随团队自由活动时，个人的行动安全必需自行负责，请您在参加活动前务必先行了解。

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进藏前最好不要感冒，因感冒患者自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿“一种特别危险的高原疾病”，不及时治疗很容易有生命危险。如果在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1—2天症状即可消失

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西藏的诱惑，不仅因为它的历史，它的地理，更因为：西藏，是—种境界。每个人都有自己心中的西藏，因此每个来到西藏的人都会有自己的想法。

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基本行程：
D1、成都--海螺沟     
D2、海螺沟--新都桥   
D3、新都桥--雅江--理塘--桑堆--稻城　　
D4、稻城--日瓦--亚丁（晚宿亚丁景区）　　
D5、亚丁一日游（晚宿稻城）　
D6、稻城--桑堆--理塘--巴塘　　
D7、巴塘--竹笆龙--芒康--左贡　　
D8、左贡--邦达--八宿--然乌湖　　
D9、然乌--米堆冰川--波密　　
D10、波密--通麦--八一林芝　　
D11、八一林芝--拉萨　（结束行程，自由活动）
有时间的朋友继续结伴走后面的行程。具体行程大家商量定。

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【行走方式】大家来自全国各地，以拼车的方式结伴同游，在任何一个打动我们的地方停留、休息、拍照，自由随意，一次完全轻松自由的心灵之旅。

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采取拼车自助游形式，在队员中推选本次旅行的队长和财务，统一食宿，AA分摊，丰俭由己，大家共同来选择合适的吃住标准！原则上风景好的地方尽量多停留休息拍照，时间由大家掌控。

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关于高原反应：高原反应人人都有，只是有轻有重，但我们坐汽车是由低海拔到高海拔慢慢适应高原气候，一般不会出现严重的高原反应，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的3—4天后就适应了

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如今的川藏线、新藏线上住宿条件早已告别了需代帐篷和睡代才能入睡的年代了，虽然比不上大城市的酒店豪华漂亮，但基本设施是具备的

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邀请热衷行走西部的朋友，徒步及越野旅行爱好者，摄影爱好者，身体健康，性格开朗的朋友加入！