约伴5.20走川藏线珠峰阿里新疆敦煌兰州大环线

过江龙

时间有点赶

adaf456

沿途有足够的时间休息拍照，一点也不赶路哈

adaf456

高原反应人人都有，只是有轻有重，但我们坐汽车是由低海拔到高海拔慢慢适应高原气候，一般不会出现严重的高原反应，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的3—4天后就适应了

adaf456

注意事项：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可以提前服用红景天胶囊等。严重高血压、心脏病、冠心病等患者不宜进高原，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过2、3天后就适应了。
3、全程纯玩，不进店购物，不在外露营。　　　　 　　　　
4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管，每到一个地方，特别是晚上，尽可能结伴而行。　　
5、不腐败，不自虐 ，有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。
6、备用药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、板南根冲剂。
7、活动中保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。

adaf456

这些地方根本就没有路的，要凭师傅的经验和是否熟悉当地的路况前行。

adaf456

防晒品：因日照强烈，外出时应做好防晒工作，帽子和墨镜需准备好，防晒霜更是必不可少

adaf456

西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？
糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。

adaf456

走川藏线进藏最好要有高原驾驶经验的师傅开车，安全才能得到最大保障。因为它是进藏公路中最惊心动魄的一条公路了，山高路险弯急，它也是进藏路线中风景最秀美的公路，沿途高山峡谷秀美的风光，它几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。

adaf456

【特别说明】
1，沿途饮食多以川菜为主，也有藏餐和当地的特色饮食。在少数民族地区必须尊重少数民族习俗。
2，整个行程中肯定会遇到口味不适应、路上有可能因堵车不能按时吃饭的问题，请自备一些干粮、零食或佐餐。

adaf456

身体要求：
进藏对于健康的身体，并无特殊要求，主要是保持良好的心态。年龄最好在65岁以下，没有严重心脏病、高血压、(支)气管炎、糖尿病等疾病者，一般都不会有问题的。因为我们是坐汽车上高原，海拔是慢慢提高，有个适应的过程，而且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，所以不用过份的担心高反问题。