美丽重庆，游泳健行

森林虎

longshan 发表于 2012-7-27 12:28
7.26，晚饭后去龙湖，放好虾网再游泳。深入香樟林库湾，返程喜见雨落，点点滴滴，看泡起泡灭，聆听雨落，人 ...

龙兄，天天有新鲜的鱼虾收获，比在菜市买的又多了几分乐趣，安逸哦

随风潜入夜

7.30，嘉陵黄汤未退，改为跑步上班。
　　7：30，歇台子起步，经大坪、鹅岭到达两路口，用时30分钟，穿方化宫、大礼堂、大溪沟、黄花园桥，至南方上格林，再30分钟。全程一小时，约11公里多，速度未能提高，汗。
　　冲洗后早餐，爽。

随风潜入夜

随风潜入夜 发表于 2012-7-30 08:31
7.30，嘉陵黄汤未退，改为跑步上班。
　　7：30，歇台子起步，经大坪、鹅岭到达两路口，用时30分钟，穿方化 ...

向华山大哥学习

longshan

森林虎 发表于 2012-7-29 07:47
龙兄，天天有新鲜的鱼虾收获，比在菜市买的又多了几分乐趣，安逸哦

收获多多，哈哈！还有乌龟，要养好

longshan

随风潜入夜 发表于 2012-7-30 08:31
7.30，嘉陵黄汤未退，改为跑步上班。
　　7：30，歇台子起步，经大坪、鹅岭到达两路口，用时30分钟，穿方化 ...

骄阳当空，这个成绩已经不错了。

longshan

7.28，停游1天
7.29，晨起龙湖收虾，喜获一只乌龟，家庭添一小成员，正好有小鱼喂养。好好养，要养好。再停游1天。
7.30，起床已经是6:30，时间再紧也要游泳。先行小跑龙湖游泳，小雨提桶跟来收虾。无风的天气，湖面些许浮尘，沿湖滨水上绿化带游进，泄洪口左侧小路上岸。收网，得一只螃蟹，鱼虾无数，满载归家。
七月增重计划最后一天，67.2KGS,未达标。八月还需努力！
嘉陵江水位居高缓退，洪水期污染较重，不建议入江游泳。

longshan

7.31,苦痛中煎熬，不便游泳，忍痛跑步上班。6:37出门，6:57过加州车站，7:7过观音桥步行街，7:17过上清寺，7:37到一号桥，汗湿衣衫。改慢摇穿临江门，小什字到公司7:57。苦痛减弱。全程12公里，用时80分钟，如此速度，只能遥望天路。

痔疮复发苦不堪
白天黑夜难入眠
今朝长跑十公里
痔痛远去莫再来

随风潜入夜

longshan 发表于 2012-8-1 11:27
7.31,苦痛中煎熬，不便游泳，忍痛跑步上班。6:37出门，6:57过加州车站，7:7过观音桥步行街，7:17过上清寺， ...

有痔不在人高

随风潜入夜

8.3，晨6：55，牛角沱轻轨站下。
　　洪峰过境，浊水不退，停泳已是两周。昨天跑北滨路，终见泳友坦然入水。晨起再视江水，虽仍未清澈，已可投入。从牛角沱轻轨站接近江边，淤泥湿滑。只好换装后赤脚下至不边。却见四泳士，随江而下，赶紧追逐。水流平缓，越沙帽石，水淹半壁，有老者悠然坐其上。一路东去，泳士们啸动两岸，我却距前者却越来越远，细看若有蹼，愰然，改慢行。忽闻腥味扑鼻，缘是前方尺长死鱼飘江，已然发臭。赶紧远离，未几，再见尺长死鱼。环境污染之重，鱼不聊生啊！过刘家台，水流稍急，切钓鱼台5号起水。
　　7.38，穿行北滨路，上行而去。

longshan

随风潜入夜 发表于 2012-8-3 09:25
8.3，晨6：55，牛角沱轻轨站下。
　　洪峰过境，浊水不退，停泳已是两周。昨天跑北滨路，终见泳友坦然入水 ...

两江队基地似已重归热闹，不过等一等，水质会更好一些。