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楼主: 小面二两

[周边游] 明天有人组织南山线没得,求组队

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发表于 2010-11-26 16:36:25 | 显示全部楼层
发表于 2010-11-26 17:21:24 | 显示全部楼层
全程走完大约8-9个小时
可以在凉风哑8公里、植物园15公里、邮电大学21公里这几个地方终止爬山。
发表于 2010-11-26 17:23:00 | 显示全部楼层
汤姆大叔来走起
发表于 2010-11-27 14:29:43 | 显示全部楼层
跟汤姆叔叔的节奏走 上坡免强没着甩 下次又跟起
发表于 2010-11-27 21:45:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 汤姆叔叔 于 2010-11-28 01:53 编辑

2010/11/06
爬上南山小环线
欧姆龙计数器显示结果如下:
上下实际爬山距离30.0公里,
消耗卡路里1581
实际消耗脂肪158.1克
累计行走42911步
按照每步60公分距离累计数据
有效超过每步60公分设置行走33819步
有效爬山时间7小时30分(扣除休息)
早7点40钟出门,晚6点00分到家。
发表于 2010-11-27 23:33:26 | 显示全部楼层
和流水、西湖、笑笑的速度不能比,
( U" B. r/ @4 O: ]0 Q, @9 v$ g喜欢温和一点的路线,只为了健身!


笑笑还能接受 以后努力 看看西湖他们到底什么速度  
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