锻炼

漂泊 · 发表于 2006-9-4 05:43:00

我为老这次切打古冰川特意到健身房办卡老，有N年没有锻炼过的我准备短期强化训练想一下就猛起来，结果第二天练完老晚上睡觉腰都直不起来，腹部僵硬僵硬的，第三天走路都是苟着腰手撑着后腰的，同事都笑我说我成孕妇老，汗！<br>不过老子别的不行，在锻炼这方面硬是顶得起的，我第三天傍晚这种样子都又切锻炼老，除了仰卧起坐谈都不谈以外，其他各种器械照练不误，并且锻炼时间也还是照样在两个多小时。现在虽然腹部在做卧推的时候还是痛，要把脚抬到躺椅上才好点，但是基本上没得撒子问题老。<br>可是今天刚收到消息说打古冰川之行取消老，巨郁闷！

漏漏 · 发表于 2006-9-4 05:53:00

哈哈

干脆面 · 发表于 2006-9-4 06:27:00

取消老？各人切3！

桶桶 · 发表于 2006-9-5 10:27:00

做有氧，就没得这么恼火

沉睡百年 · 发表于 2006-9-5 17:44:00

强身健体好，我天天锻炼哦

刘大妹儿 · 发表于 2006-9-6 03:48:00

支持。

漂泊 · 发表于 2006-9-6 05:27:00

看来有些东西不是说你想硬来就来得起的，昨天又因为一下猛增老训练强度，腿部动作几乎是翻番，整得腿也受伤老！今天走路都痛，但还是照样切锻炼老，不过都是上半身动作老。

西门 · 发表于 2006-9-6 05:54:00

锻炼还是循序渐进的好！

大马儿 · 发表于 2006-9-6 18:23:00

支持。

黄药师 · 发表于 2006-9-8 06:57:00

也，铁人五项索：）

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