7月扎尕那.徒步穿越十大非著名山峰扎尕那 带你，翱翔天空[重庆]

吉言

一个地方，宁静、质朴、纯净、远离凡尘……

我想用一切足够干净的词语去形容那里

却依然担心亵渎了她........

行程亮点：

（1）尕海湖--高原神湖，那牦牛走来走去的地方；

（2）郎木寺--东方小瑞士，晨光中的桃花源；

（3）徒步圣地 扎尕那--上帝的伊甸园，中国十大非著名山峰；

它曾被美国最具权威的旅游杂志评为：“让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一

被《中国国家地理》评为：“人一生要去的50个地方”之一被联合国人居环境发展促进会评为：“中国最具民族特色旅游目的地”。

“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。

     
  

行程安排

A队 徒步穿越队：

第一天：（重庆—陇南）

7月24月上午7点石桥铺渝州支路渝州街道旁集合后出发，在车上领队会清点人数，晚上入住酒店。

用餐：早餐：包含 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：标间

第二天

早上出发，前往扎尕那村，这个村子在藏语里面被称之为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，被国家地质杂志列为中国十大非著名山峰之一尚未开发的原始村落与神奇的自然景观显得非常唯美，到达村子之后放下行李，放下对着美景自拍发呆，又或者是在村子里到处转到或是日落时分去到后山仙女滩拍一下全景，晚上扎尕那的星空非常美丽，夏季天气晴朗漫天的星辰与银河会让人忘掉一切烦恼。

用餐：早餐：包含 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：标间
第三天
早餐之前可以去拍摄扎尕那如诗如画晨光，早餐过后装备全部上马，队员轻装进山整装出发，沿着简易马道爬升到峡谷“纳加石门“，俗称“鬼门关“。爬升都是壮美的峡谷风光，穿越迭山大峡谷，途经一瀑布到达石林，连续翻过四个垭口，到达“冬才峡谷”扎营。

行程：扎尕那村一尼哥达瓦一玛尔松多一扎朵那石林一冬才营地
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐:自理
住宿：露营

第四天
早餐后出发，从冬才营地出发，一路上升，翻越今夭的第一个娅口。翻过海拔3880的 娅口后，进入冬才峡谷。续翻越三个海拔在3800-3950米的娅口后，准备翻越此次穿越中海拔高的喀拉克娅口。经过丹霞地区，翻过一个娅口进入大片的高 山草甸区，这里有大量的耗牛，如同一个夭然的牧场。穿过草甸，就进入奇特的丹霞地貌的一一七克拿山脊。每当夏季时，这里开满野花，十分美丽。之后再翻过4 个娅口，沿着陡峭的丹霞石坡一路向下到溪谷边，这里是平整的草甸，清澈的溪水流过，海拔3580米，是理想的营地，今晚在此扎营。

行程：冬才营地一喀拉克娅口一七克拿山脊一无名营地
用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐:自理
住宿：露营

第五天
今天是扎尕那穿越风景的高潮，高山，森林，溪流，草原、奇石、村庄、风景如画，一个 个地冲击着你的视觉神经！途径大便石、奶子山后就可以陆陆续续看到一些牧民的房子，休整午饭过后??一路爬升到观音石下的高山草甸场，夜宿观音石高原牧场。扎好营，轻装沿着山脊牧道徒步2-3公里到达海拔3760米的山岭高点，观看对面的安子库峡谷及对面刀峰日落。

行程：无名营地一大便石一奶子山一安子库一观音石营地
用餐：用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐:自理
住宿：露营


第六天
早上继续到山顶上看峡谷和刀峰日出，然后早餐后出发，绕过观音石峰下，道路平坦，翻 过一个3620米的娅口后，开始沿山脊缓慢下降。后面的路基本上就是海拔变化不大的横切路，道路痕迹明显，直到穿过森林、接近溪谷时，就是一线夭，过了一 线夭，沿着宽阔的水泥路，一路往前，抵达三角石，乘上接我们专车去卓尼县。晚上FB腐败，品尝一下当地羊肚菌、蕨菜、蕨麻哲则（是将大米煮到七、八成熟， 捞出后用冷水冲去面汁，拌以酥油，放笼内蒸熟。另将蕨麻煮熟，食用时在一个盘内将大米饭和蕨麻各盛一半，加上白糖，浇上酥油乘热吃，味道绝佳，多流行于牧 区。）

行程：观音石营地一观音石娅口-一线天一三角石一卓尼一陇南
用餐：用餐：早餐自理 午餐自理 晚餐:集体
住宿：标间

第七天
早餐过后坐上大巴返回重庆，结束愉快徒步行程

行程：陇南-重庆

用餐：早餐：自理 午餐：自理 晚餐:自理
住宿：标间

【活动主题】高原行徒步，穿越

【联系方式】吉言15808018852，活动讨论QQ群235363156，群内朋友请勿重复加群＜甘南＞

【活动时间】 2021年7月24日上午7点

【预计费用】：全程住店，4晚标间，1698元，吃及时AA，

共7天——1698元：只包含重庆出发时-包租的-正规运营资质的-旅游车-往返共7天的-车费、油费、过路费、驾驶员吃住、工资、补贴、停车费等该车费用（该辆车以外的其他车-的费用-不包含）3晚住宿，1集体晚餐

建设银行，6217，0037，6010，6442，023，周云鹏，或民生银行，6226，2211，1263，1152。周云鹏，也可加微信，微信号15808018852，每人订金700元，上车后补齐包车款，交款后电话或短信确认，电话15808018852，座位依照报名交订金的先后顺序选择

正规旅行社

1、正规旅行社资质给大家保障，户外的纯旅游模式带给大家最纯粹的旅游感受！

2、我们将于每位朋友签订由“国家旅游局、国家工商总局”共同制定的正规旅游合同，切实用行动保护大家的利益，更好的为大家组织纯旅游活动，让大家在欣赏壮美风景的同时，心里更增一份踏实！

费用说明

费用包含

交通：重庆-甘南包车费(汽车）

住宿：全程3晚住宿

餐饮：行程中所列的1晚餐

保险：50万元的专业户外保险，旅行社责任险

向导：全程当地向导跟随

领队：高山协作服务

托包：4天徒步路程牦牛驮包费用，（每人仅限1个40斤左右的大包，建议2人一帐蓬）

其它：公用物资（包括徒步路程中高山气罐）、公用药品、对讲机等

费用不含

1、个人骑马、集体用餐未含酒水（如有需要敬请自费）

2、扎尕那村环境保护费10元

3、费用包含中未提及费用

注：行程中如安排酒店房间（每人一个床位，如团队出现自然单男单女，则标间加床或安排三人间，如酒店无法安排或团中无其他同性团友愿意拼住，则须客人现补足单房差）

【徒步穿越队装备要求】

1、重装装备：重装包及防雨罩，帐篷（3季）建议2人一个帐篷、睡袋（舒适温标-10度以下,建议黑冰B1000以上）、防潮垫、炉头套锅（可选）（2-4人一套）

2、轻装装备：一日轻装包及防雨罩、登山杖、水袋（可选）、保温水壶（建议带）、户外雨衣（必带）、热水袋（建议带）、暖宝宝贴（建议带）。

3、衣物：冲锋衣裤、薄羽绒服、抓绒衣物、速干内衣裤、户外帽子，保暖帽子、风镜、魔术头巾、速干袜子、雪套、高邦徒步鞋、手套，换洗衣物，防水袋。

4、防水袋、手台、手机、头灯手电、求生哨、打火机、手表、单反、镜头、卡、备用电池 充电宝及充电器

5、个人餐具、洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏)，防晒霜

6、食品：压缩饼干+小瓶水（防意外）、牛肉干、巧克力、士力架、等高热量的食品，功能饮料等，在郎木寺购买郎木寺大饼。

7、药品：止疼片、创可贴、绷带、云南白药、、黄连素、感冒药、退烧药、藿香正气、仁丹、晕车药、个人特药等。

8、个人物品：人民币，身份证，卫生巾，垃圾袋等

【说明提示和要求：风俗与禁忌】

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，务必尊重当地习俗。

1、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须双手把茶碗向前倾出，表敬意；

2、不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转；

3、进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。在寺庙内要肃静，切忌坐活佛的座位；

4、忌讳别人用手触摸头顶；

5、若要观看天葬，请肃静、勿拍照。

【活动注意】

1、本次活动负重高海拔登山穿越，请评估自己的身体决定是否参加。

2、本次线路第2天开始，山路不是很明显，希望队伍不要拉开太长；

3、因为本次线路有横切路段，需要有较好的心理素质和良好身体平衡性；

4、计划不如变化快，即使现在做了周密的计划，路上都会有很多不如意的地方，希望大家不要埋怨，多包容，还要一起想办法，解决问题。

5、一路上没地方住宿，吃自带干粮，风餐露宿，完全体会驴的精神，花最少的钱，走最远路，玩最多的地方，看最美的风景，走近最自然、最原始的人文，自然景观。

6.大家适当收敛个性,互相包涵,不要我行我素，不顾团队和行程安排而独立行动。

【风险评估和注意事项】

1、恶劣天气带来的危险及应对。首先考虑在极端情况下，活动当天会出现严重的暴风雪天气，并伴随剧烈的降温。应对：如果在出发前，能够预见到这种恶劣天气，那么活动会取消。如果在行进过程中，出现恶劣天气，在充分评估后，有相当的把握，在不危及到安全的前提下，继续完成当天计划。如果有不确定的因素，立刻扎营不再冒险。

2、本条路线，请一路听从领队安排。

3、注意防雪。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。

4、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！

5、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备。

6、进入徒步点后，手机全程无任何信号

7、参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。

8、内衣不要带多，没有洗澡和换衣服的机会。

9、参加队员必须遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。

【活动须知】

1. 本活动属于个人设计出行路线，仅限同好自愿报名，共同参与。

2. 服从领队安排。无论走快走慢，请勿擅自脱离队伍，有情况请及时告知领队。领队有权根据当时状况对路线和行程作出调整。

3. 参与者必须是具有完全民事行为能力的人。

4. 参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。

5. 对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。

6. 您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。

7. 请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。