五一节：甘南拉卜楞寺—尕海-郎木寺—扎尕那 四日游

肖大侠

甘南拉卜楞寺—尕海-郎木寺—扎尕那

   拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

活动时间：2019年5月1日——2019年5月4日

行程安排：

D1:重庆—兰州（动车参考火车班次D751）--夏河

    一早【重庆北站】取票通过安检进站。在车上领队会清点人数，下午点左右到达甘肃省会兰州，与大巴车汇合前往夏河。感受傍晚的拉卜楞寺。（入时间不够第二天一早再逛逛）

住宿：夏河（标间）   

D2:夏河--尕海—郎木寺

   早上出发，前往甘南尕海，预计中午到达，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，其四周未开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区面积大，鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。下午前往郎木寺，感受小瑞士之称的郎木寺。

住宿：郎木寺

D3：郎木寺-扎尕那

    一早集合前往，扎尕那村，这个村子在藏语里面被称之为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，被国家地质杂志列为中国十大非著名山峰之一尚未开发的原始村落与神奇的自然景观显得非常唯美，正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那就是由此得名。在村子里到处转到或是日落时分去到后山仙女滩拍一下全景，晚上扎尕那的星空非常美丽，夏季天气晴朗漫天的星辰与银河会让人忘掉一切烦恼。

餐：早餐自理   午餐自理   晚餐集体

住宿：扎尕那

D4:扎尕那—哈达铺—重庆

   早上早起出发，踏上返程之旅，预计中午12：30左右到达哈达铺火车站，留下时间给大家分组觅食，品尝陇南当地特色美食和采购特产【下午2:00分乘坐1584次列车返回重庆站（菜园坝火车站）】预计晚上11：28分到达重庆站，结束愉快的旅程

餐：早餐集体

费用：1380元/人

费用包含

1、交通：重庆-兰州动车,哈达铺-重庆火车票硬座 ，兰州-拉卜楞寺—郎木寺--扎尕那村车费(汽车）

2、住宿：全程2晚标间，1晚普间住宿

3、门票：拉卜楞寺门票，尕海门票，扎尕那清洁费

4、餐饮：行程中所列的1早餐1晚餐

5、保险：400万旅游责任险 赠送旅游意外保险

6、领队：全程资深领队服务

费用不含

1、个人骑马、 集体用餐未含酒水（如有需要敬请自费）

2、费用包含中未提及费用            

物品携带

1、高原日照强烈，请携带防晒霜等各种防晒物品；

2、高海气候变化快，请随身携带雨衣/雨伞等雨具；

3、大包或行李箱放在车上/客栈，小包随身携带

4、高原早晚温差比较大，请准备薄羽绒服等厚衣服

5、充电宝、自拍杆、各种零食、相机、脚架、拍照道具

（注：以上纯属建议，因个人习惯不一样，请根据自己习惯准备适合自己的装备）

本次活动属于高海拔地区，禁止患有心脑血管疾病以及其他被诊断为患有不适合上高原疾病的人参加

行程告知

1、扎尕那以及陇南地区属于西部偏远地区，吃住条件有限，请做好心里和身体上的准备；

2、本次是火车出行，火车有可能会出现晚点等情况；

3、扎尕那属于高海拔地区海拔3000-3300m，全程禁止饮酒；

4、当地基础设施欠发达，气候因素等不可抗力造成的交通管制等产生的费用和行程更改由全体队员承担行程改变实际增加车费、住宿、餐饮等费用；

5、活动期间请遵守约定集合时间，迟到20分钟以上者我们将不会再等待，所产生的后果以及费用由迟到队员自行承担；

6、活动途中请随身保管自己的随身贵重物品以及证件，如有遗失组织方不承担任何责任；

7、爱护当地环境以及行车环境，禁止随意丢弃垃圾、采摘花木、追赶野生动物等行为；

8、扎尕那以及陇南地区属于少数民居聚居区，请尊重当地民风民俗   

报名地址：南岸区亚太商谷2栋5-25室
本次活动组策划：重庆天石国际旅行社
本次活动组织者：  肖大侠     

办公室报名电话：67732294           67566660

肖  大   侠：13708335854（微信同号） QQ:363164949

丫      头： 15320461165        QQ:1211241613

团队联系电话：13708335854 （24小时报名）
1、电话报名。
2、网上跟贴，并留下联系方式，最终以交包车定住宿定金为准，定金收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退定金。
网上、银行柜台或ATM转账
开户户名:肖雪峰

工商银行: 6222 0231 0000 4533 407      
建设银行：4367 4237 6209 1215 031
招商银行：4682 0302 3681 0127

打款后请保留凭条并与我们取得联系或以短信方式将您的身份证号码、真实姓名、网名、汇款银行名称发送至13708335854几分钟后您就将收到我们回复的款项确认短信。

注意事项：

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用（除包车费外），如食宿等由队员自行承担。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、学生证、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票按本次活动实际支付的价格核算由领队现退。
13、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
14、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。