川藏线—稻城亚丁（色达）—青藏线—包车拼车，纯玩约伴！！

畅游藏地

有人说，如果你没有信仰，不如就把旅行当做你的信仰，这样你一生都走在朝圣的路上。

在国内，能够称得上“朝圣”的路线，恐怕非“川藏南线”莫属。

趁着最好的时光，带着梦想，我们约伴一起出发！

以下线路是经过我们多年藏区旅行经验制定的最经典的进藏线路，队员可以自由选择，有时间的可以接着走青藏线返回。

A线：川藏南线+稻城亚丁-拉萨+羊湖10天

D1：成都—雅安—泸定桥—海螺沟               

D2：海螺沟—康定—新都桥

D3：新都桥—理塘—稻城—日瓦

D4：亚丁景区一日游  

D5：稻城 —理塘—芒康

D6：芒康—左贡—八宿

D7：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

D8：波密—古乡—通麦—鲁朗—林芝

D9：林芝—工布江达—拉萨

D10：拉萨—羊卓雍措—拉萨

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B线：川藏南线+色达+稻城亚丁-拉萨10日游

第1天：成都—马尔康—观音桥

第2天：观音桥—五明佛学院—色达

第3天：色达—甘孜—新龙

第4天：新龙—理塘—稻城—香格里拉镇

第5天：亚丁一日游   住：稻城

第6天：稻城—理塘—巴塘—芒康

第7天：芒康—左贡—八宿

第8天：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密

第9天：波密—古乡—通麦—鲁朗—林芝

第10天：林芝—工布江达县—墨竹工卡—拉萨

C线：青藏线自选：

D1：拉萨—当雄草原—纳木错—安多

D2：安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木

D3：格尔木—戈壁—茶卡

D4：茶卡—青海湖—西宁

D5：西宁—郎木寺

D6：郎木寺—成都

备注：行程在西宁结束，要回成都的朋友可以跟车免费回成都

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【电话/微信】：18030857559    13558665257

QQ:584751761      微信公众号：bzyr318

【出发时间】拼车每周六出发，包车可定制线路，随时出发！

提前报名优惠多多，欢迎咨询哦！！

【活动类型】：拼车/包车自助游的形式，边走边玩，自由随意；食宿实行AA制，透明消费，丰俭自己掌握，不腐败，不自虐，没有任何购物和强制消费。

全国召集队员，男女不限，成都集合出发，由高原驾驶经验丰富的师傅带队，带您轻松自由安全的畅游西藏！

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离开喧嚣的城市、走近清澈的高原！享受这一切，享受这一路的精彩，你绝对会不枉此行、不忘此行！
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川藏线稻城亚丁色达/西藏-环线，约伴自由行
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第一次去西藏需要注意什么

9 Y! O: O0 Q) H1 v3 R　　1、去西藏前要锻炼身体吗?

. e' N2 I4 T5 j, _6 D　　西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。
其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的适应和调节能力有关，
不需要刻意的去锻炼。如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，
进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。
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怎样预防高原反应?高原反应后如何缓解?


6 K' ^0 a3 B5 f预防高原反应的药有很多，只要去药店咨询一下医生都可以告诉你。大家最熟悉的就是红景天，有胶囊型的，口服液型的，也有原型的红景天，可以泡水喝。这些预防药一般提前十天左右服用，进藏后再服用效果不大。
: M) i" [  k9 j; N/ k" W有时候即使服用了预防药，但高反还是不可避免的发生了，那怎么样去缓解，减少自己的痛苦。缓解高反的药品有西洋参、肌苷片或者肌肝口服液、高原安;如果头疼，那就要服用百服宁止痛药，葡萄糖对高原反应也有一定的缓解作用。
高原反应后还是要多躺床休息，减少运动，饮食方面要清淡为主，如果严重，可以采取吸氧方式，但吸氧不是最好的方式。