7月22日去西藏吧，川藏南线+珠峰大本营+青藏线，15日游5280元/人大巴纯玩团

郭子318

出行计划
2017年7月22日7点-8月5日

01
景 点 介 绍

怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，呈南北走向，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在，是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的大峡谷。


米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布，米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。


特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观，在这里，冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处。


鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，素有“西藏江南”美称。



鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。


南迦巴瓦峰，是中国西藏林芝地区最高的山，它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。


南迦巴瓦峰它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。


南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”，后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。


传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。



羊卓雍措有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖。



珠峰大本营，指为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带， 这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所，门前都有太阳能电池板，提供晚上照明，登山者在大本营休整后，可继续进行登珠峰之旅。



纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖，为世界上海拔最高的大型湖泊，形状近似长方形。



“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意，纳木错是西藏的“三大圣湖”之一， 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。



青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。


青海可可西里国家级自然保护区主要是保护藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。



茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐，“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。




茶卡盐湖与同塔尔寺、青海湖、孟达天池被称作“青海四大景”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。




青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”），位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖，由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。





02
行程安排

2017年7月22日

出行计划：2017年7月22日—8月4日
行程安排：重庆—成都—雅安—康定—折多山—新都桥—高尔寺—雅江—世界高城理塘—眼镜湖—巴塘—芒康—东达山—左贡—八宿—然乌湖—米堆冰川—波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨—羊湖—日喀则—拉萨—珠当雄—纳木错—那曲—安多—沱沱河—格尔木 —都兰—茶卡盐湖—青海湖—兰州—天水—陇南—重庆

D1：重庆—成都—雅安—康定 620公里

早上7点集合出发，目标：魂牵梦绕—天上的西藏车上开始我们的团队建设活动，一些户外游戏，使我们更早点成为一个整体，用心去感受西藏的绝佳风景。
经过成都、雅安，沿途欣赏川西风光，晚上入住康定宾馆。

用餐：早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿：康定市区标准间

2017年7月23日

D2：康定—折多山—新都桥—高尔寺—雅江—世界高城理塘—眼镜湖—巴塘 450公里

早上约到达藏区第一道横断山屏障“折多山（4235米）”到观景台欣赏折多山美景，如果天气好，可以看见贡嘎的“日照金山”，“卡子拉山（4816米）”约中午到达“世界高城理塘（4050米）”。
午餐后然后经过“美丽的眼睛湖海子”赶往海拔较低的巴塘县（海拔2300米）一路川西风光的绝佳美景。
晚上住宿，以便大家能更好的适应高原反应，住巴塘县城客栈。

用餐：早餐自理、午餐集体、晚餐自理
住宿：巴塘县城宾馆标准间

2017年7月24日

D3：巴塘—芒康—东达山—左贡—八宿  470公里

早上巴塘出发，行约10公里到达川藏交界处“竹巴笼金沙江大桥”下面我们开始进入著名的“三江并流区”精彩、壮观绝美的川藏风光精华从这里就正式拉开序幕了翻越芒康山到达芒康午餐。
中餐后继续出发，经过险峻的觉巴山，脚下就是三江并流的第二江“澜沧江”经过川藏第一座5000米级高山“东达山”。
下午我们会翻越“怒江山”脚下就是三江并流的第三江怒江，这里风光无限美，世界公里奇观“108道拐”在这里能看到全景，下到山底，这里有怒江天险的奇观，晚上入住八宿县城。   

用餐：早餐自理、午餐集体、晚餐自理
住宿：八宿县城宾馆标准间

2017年7月25日

D4：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密  230公里

早上出发前往然乌湖，沿途雪山林立、野花遍地。
中午前然乌美景瓦村、著名的米堆冰川：“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵，零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，由衷地赞叹着大自然的造化。
晚上住波密宾馆。

用餐：早餐自理、午餐集体、晚餐自理
住宿：波密宾馆标准间

2017年7月26日

D5：波密—鲁朗—南迦巴瓦—林芝 240公里

早上8点继续向圣城拉萨挺进，今天我们的主要风景是：通麦—排龙的公路天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、中国最美的雪山“南迦巴瓦峰”“加拉白雷峰” 。
今天的美食：西藏罐头白菜、鲁朗石锅，夜幕降临，我们漫步在林芝“尼羊河”边，感受这西藏的江南。
晚上住林芝县城客栈。

用餐：早餐自理、午餐集体、晚餐自理
住宿：林芝宾馆标准间

2017年7月27日

D6：林芝—米拉山—墨竹工卡—工布江达—拉萨 410公里

早上早起离开八一镇，沿途经过尼羊河，欣赏中流砥柱风光。
然后翻越尼羊河的发源地米拉山垭口（5200米）、工布江达约晚上18点达到圣城拉萨。
晚上住拉萨，好好休息和调整。

用餐：早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿：拉萨市区宾馆标准间

2017年7月28日

D7：拉萨一天

早上自然醒，下午去色拉寺看著名的佛教辩经，慢慢逛逛圣城拉萨市，感受藏传佛教文化，可以到“天海夜市”。
晚上逛到拉萨广场，观看壮观的“布达拉宫“夜景，看广场的音乐喷泉，坐在广场石阶上，听着广场播放的藏族歌曲，看着雄伟的布达拉宫。
晚上住拉萨。

用餐：早餐自理、午餐自理、晚餐自理
住宿：拉萨市区宾馆标准间

2017年7月29日

D8：拉萨—羊湖—日喀则——定日 510公里

早上乘车沿着三大圣湖之一的【羊卓雍错】环湖公路，壮丽的羊湖风光，圣洁的雪山将我们环绕。
下午我们翻越岗巴拉山前往三大圣湖只以的“羊桌雍措”零距离与羊湖“拥抱”羊湖周围7000千米级雪山非常多，景色非常壮观，翻越岗巴拉山鸟瞰整个羊湖。
晚上住定日县。

用餐：早餐自理、午餐自理、晚餐集体
住宿：定日宾馆标准间

2017年7月30日

D9：定日—珠峰大本营—日喀则 240公里

早上6点出发前往“珠穆郎玛峰”大本营，我们会到珠峰最佳观台，这里可以看到4座8000米级雪山连成一排，非常壮观。
约中午我们到达珠峰观景台，我们尽情的照相，也可以再往里走走，这里经常都可以看到喜玛拉雅盘羊，我们终于可以站在世界最高峰脚下，留下我们的脚印，这个回忆，也许是一辈子。
晚上乘车返回日喀则市区住宿。

用餐：早餐自理、午餐集体、晚餐自理
住宿：日喀则市区宾馆标准间

2017年7月31日

Day10: 日喀则-拉萨

早上起来，有兴趣的朋友可以去藏传佛教六大宗主寺之一的 扎什伦布寺，该寺院藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一，又是西藏地区班禅四世之后历代班禅举行宗教和政治活动的中心，如今每年班禅都会来此居住。

然后返回拉萨，大家可以去拉百 或者八廓街买一些藏式的纪念品，也可以去玛吉阿米喝一点全中国最好喝的酸奶。

餐食：早餐自理 　午餐自理　　晚餐自理
住宿：拉萨宾馆 标准间

2017年8月1日

Day11:拉萨—当雄—纳木错—那曲

    早上6点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“那木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖，位于西藏中部，湖面海拔4718米，湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米，湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔。
最高的大型湖泊，“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
    纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名。
餐食：早餐自理 　午餐自理　　晚餐集体
住宿：那曲县城宾馆

2017年8月2日

Day12:那曲—安多—沱沱河—格尔木

    早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原。翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还
能看见高原精灵藏羚羊，中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑，有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影。
坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路，下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食，好好休息，住格尔木市。

餐食：早餐自理 　午餐集体　　晚餐自理
住宿：格尔木宾馆 标准间

2017年8月3日

Day13:格尔木—都兰—茶卡盐湖—青海湖

    早餐后我们离开格尔木，朝青海湖出发，中午我们到达都兰，约下午我们到茶卡盐湖，感受中国天空之境，拍摄美丽大片，然后来到美丽的青海湖畔，慢
慢感受大美青海湖。晚上我们赶到青海湖住宿。

餐食：早餐自理 　午餐自理　　晚餐集体
住宿：青海湖   2-3人间

2017年8月4日

Day14:青海湖—兰州—天水

    早上在青海湖拍过日出后，然后沿着西倒公路，西兰公路，到达天水

餐食：早餐自理 　午餐集体　　晚餐自理
住宿：天水 标准间

2017年8月5日

Day15:天水—陇南—重庆

约晚上10点左右到达重庆， 结束神奇的西藏活动到达重庆。

03
费用说明

行程费用
价格：5280/人

费用包含
1、领队：每车1-2名全陪出行领队
2、交通费用：重庆—川藏线—拉萨—珠峰大本营—青藏线—重庆
【全程包车费、过路费、燃油费、驾驶员补贴】【包含景点之间交通费】
3、景点门票：米堆冰川门票、然乌湖、、羊卓雍措门票、珠峰大本营【进山当地包车费、珠峰门票、珠峰进山环保费】、纳木错门票【包车进山车费】、茶卡盐湖门票
4、用餐：10个正餐（早餐酒店包含则有，不包含则无）
5、住宿：14晚双人标准间
6、杂费：高原应急药品、常规药品、活动详细攻略路书、对讲机、户外音响、活动奖品
6、保险：14天30万旅游意外保险、400万旅行社责任险【高额保险全程护航】
7、合同：正规旅游合同
8、服务：纯玩旅行团、无进店购物、无强制消费、无隐形消费
备注：乘车座位，按照缴费先后顺序提前排位！

费用不含
1、部分景区内观光车
2、未包含的餐费
3、所有个人消费
4、不含发票费用

特别提示
【高原注意事项】

1、我们在车上备有部分预防高反的药物、以防万一。
2、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，注意准备足够的御寒衣物，以防受凉感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
3、在进入高原的途中如果出现比较严重的高原反应，应及时的告知导游，导游会立即处理，严重时及时就医，并尽快转至低海拔地区以便治疗和恢复。
4、由于乘车进入高原所需时间较长，沿途道路比较颠簸，沿途住宿条件有限，体力消耗大，自己应准备水或者饮料及可口易消化的食物（如：八宝粥，巧克力，榨菜等），以便及时补充身体所需的水喝热量。
5、在活动中有轻微高反属于正常反应（如：头晕、胸闷、耳鸣、食欲不振、轻微头痛）请不必紧张，保持良好的心态，不要有心理压力，坚持一会就会有所好 转，切忌到处比较和宣传，以免造成同行人的心理压力，请勿随便要求吸氧，这样你会对氧气产生严重的依赖性，很可能造成你在后面的行程无法继续。
6、进入高原后尽量避免洗澡，因为藏区洗漱条件差，加上晚上温度低，容易感冒，感冒后就容易引发高反。
7、高原地区禁止：一切剧烈运动。

【注意事项】

1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用（除包车费外），如食宿等由队员自行承担。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、学生证、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票按本次活动实际支付的价格核算由领队现退。
13、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
14、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。

04
咨询报名

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座机： 023-62806066、62806866、68383222
手机： 15215166312、18680855532
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