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本帖最后由 千里生辉 于 2016-10-6 10:59 编辑 I$ J6 ?4 @, t1 [. s! m* _! O1 S
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川藏南线：八条进藏线路之一，进藏路线中风景最秀美的路线。 新都桥：又叫东俄罗，沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。 理塘：风景秀丽，人杰地灵，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。 然乌湖：藏东第一大湖，景色如诗如画，其静其蓝远近闻名。 米堆冰川：世界海拔最低的冰川，中国最美六大冰川之一。 林芝：西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。 拉萨：以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”，感受朝圣者内心深处的虔诚。 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 微信号：yang33010 大致行程：（有详细行程表，欢迎索取） 川藏线行程一（川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山——拉萨11日游）： D1、成都———海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥————稻城 D4、稻城——亚丁 D5、亚丁一日游，晚上返回稻城 D6、稻城——乡城——飞来寺【梅里雪山】 D7、飞来寺——盐井——芒康——左贡 D8、左贡——邦达——八宿——然乌 D9、然乌——米堆冰川——波密 D10、波密——通麦——鲁朗——林芝 D11、林芝——拉萨 D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏线行程二（川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖11日游）： D1、成都—雅安—海螺沟. \' _/ M& ~/ f7 s0 J
D2、海螺沟—红石滩—康定—新都桥
' p+ s8 }5 W* ?; `$ k: {5 eD3、新都桥—理塘—稻城—日瓦+ [* _2 F& A$ q8 Z% r1 o
D4、日瓦——亚丁（晚宿亚丁景区） k# H* r" `8 g
D5、亚丁一日瓦—稻城
/ a' J7 J- J, O) M4 n" ZD6、稻城—理塘—巴塘—芒康! M' C b/ m) f( J# i; i0 v
D7、芒康—左贡—八宿
?8 O; Z) m4 sD8、八宿—然乌湖—米堆冰川—波密' N, B3 _5 C3 h' P0 D
D9、波密—通麦—鲁朗林海—林芝
; x$ A. Q/ l& V: _3 U- Q+ C- f" \D10、林芝—工布江达—拉萨 0 p! a. D6 j4 c/ h+ Z
D11、拉萨—羊湖—拉萨9 W& n& l8 m* A; F' z: y
D12——D13，拉萨休整2天自由活动，逛布宫、大昭寺、八角街... 青藏线：【自选行程】 D1：拉萨—纳木错—安多' W/ Q3 E# ~7 ^2 b) b
D2：安多—唐古拉山口—可可西里—昆仑山口—格尔木* @/ x# s& q2 I$ X
D3：格尔木—戈壁—茶卡盐湖9 R% R7 x* U6 u8 e: T+ E+ m
D4：茶卡—青海湖—西宁
; _7 q( c7 X; I/ F% I7 x! d8 ID5：西宁——郎木寺2 `7 M, b- @6 Q1 h ?
D6：郎木寺—成都 【报名须知】： 1、此次活动面向全国召集驴友，组队拼车包车自助游，成都集合出发； 2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一，有时间的朋友，可以继续走青藏线，没时间的朋友可以直接飞机或火车回家； 3、青藏线为自选行程，只参加青藏线的队员可以在拉萨集合，我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线； 4、除固定车费外，其它费用AA分摊，全程活动边走边玩，自在随意.....
+ k! B" i: y* s 【建议装备】 1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等 2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等 3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食 【温馨提示】 1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境;: `, y; [! B" }# S2 n
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
# z; g1 \* m' @* p9 s. d% q3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服;
/ v. F$ u( m! L5 [4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
9 M( L1 A5 K* O7 }7 s4 D5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
1 i3 P/ ] X: C" s, d$ p6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力;
d( D* ~$ ~! E( q& L, R$ t7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门;, ]% ^+ E, X6 G! }( W: s% X
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误;- o, X; K" \+ U% x
9、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。 报名咨询QQ：919408143 电话/微信：15308089950 微信号：yang33010 公众微信号：czx31800338 扫一扫，加我微信：
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发表于 2016-8-9 15:11:51
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