7月15到20，年保玉则露营，色达朝圣之旅

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◆喇荣五明佛学院◆

       色达五明佛学院由晋美彭措大师于1980年创建，由于当时得到了政府的大力支持，佛学院发展相当迅速。据称全盛时期学院有僧众（喇嘛、觉姆[女性修行者]、居士等）逾万人。但由于学院地处偏僻，除佛教圈内人，外人知之甚少。2001年，学院因宗教问题被政府强制撤除部分僧舍，遣返僧众，并派遣工作组入驻。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌，身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。
      在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后，留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。

◆年保玉则◆

    年保玉则(又名:年宝叶什则) "果洛山"的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。从亿万年前大地造山运动造就了青藏高原的那一刻起，巴颜喀拉山脉东南部逐渐隆起一座著名的山峰，那就是位于久治县境内的被誉为果洛发祥地而受到人们尊崇的神山--年保玉则。

【活动特色】

1、行程优化安排张弛有度：重点景点均衡布置，色达、年宝玉则安排足够时间，保证车友持续兴奋，又不过度疲劳。

2、风光与人文最完美结合：集合了藏传寺庙、湖泊、湿地、草原、神山等多种形貌，真正深入藏地核心区域，感受藏传文化。

3、玩转年宝玉则精华区域：一天深度游玩年宝玉则精华区域，深刻体验“一片花海一汪湖，一尊神山一抹雾”的仙境美景。

4、深度体验佛学文化之：了解天葬习俗，让心灵得以净化，开悟人生。

5、满足多种需求：壮美摄影、户外旅行、轻松休闲、深度文化 。

6、沿途景色绝美，淳朴自然：壮阔草原，高山流水，牛羊成群，特色羌藏民居 。

【活动费用】

自带车出行：1500元/人  

无车人员拼车出行：1500元/人 + 600元/人（拼车费）

小孩费用(1.2m以下)：380元+ 600元/人（含保险及餐，不含门票和住宿床位，1.2m以上成人价格）

【拼车费说明】

1.拼车费返给车主，将包含全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、车辆保险费、救援费、维修费、拖运费等车辆产生费用；

2.拼车人员交纳拼车费后则不在向车主交纳其它费用。

【费用包含】

1、门票：年宝玉则国家地质公园门票;

2、住宿：4晚双人间住宿；一晚自备帐篷露营。

3、用餐：5个正餐（约40元/人，十人一桌），6个早餐；

4、保险：自驾游意外伤害保险50万；

【费用不含】

1、全程交通费、过路费、油费、停车费、违章罚款、全程车辆保险费、救援费、维修费、拖运费；

2、个人通讯、洗衣、购物、娱乐等一切费用；

3、单房差。团队中出现自然单男单女者请照价补房差；

4、行程未包含的其它娱乐费用；

【出行时间】2016.7.15~20

【出行方式】自驾或包车

【活动组织】无间极限户外

【活动人数】4-20人

【集合时间】重庆（两路口）：早上6点半

【集合地点】两路口无间极限户外店集合[两路口中华广场户外野营装备可在此户外店一站式购齐

【行程安排】        

D1：重庆-都江堰-汶川-理县-古尔沟-米亚罗镇（约600公里，9小时）

早上六点半重庆两路口出发，大约中午到达汶川，在汶川集体餐后继续出发。出汶川后，就逐渐进入川西，又是体现两重天的感觉，沿途风景漂亮的，随叫随停，各种道具，各种装逼。。。晚上到达米亚罗镇入住宾馆后结伴觅食。沿途观赏川西田园风光,感受藏羌风情,观筹边楼,危关碉楼。

早：自理     午：汶川结伴自理      晚：米亚罗镇集体    住：米亚罗镇2-3人间

D2：米亚罗镇--年保玉则（约350公里，9小时）

沿途观赏点：川西风光、米亚罗山水风光、红原大草原

早起，酒店早餐后集合出发，沿途观米亚罗山水风光，下午经刷经寺抵达素有高原“金银滩”之称的红原大草原，沿途欣赏草原美景，置身其间，天蓝云白，连阳光也是干干净净地燃烧，凝望着绿色无边的大草原，倾听着似天籁的颂经声，有一种通向世界尽头无限苍茫的感觉。继续前行，途经阿坝县久治县，大约下午四五点抵达今日的目的年保玉则。咱们进入景区到达仙女湖，尽情的拍摄壮美的雪山海子、圣洁的经幡哈达、纯净的蓝天白云、盛开的格桑花、成群的牛羊。。。一幅梦中的画面。年保玉则的秀，在于它的千般姿态，万般造型。晴天里，青黛的山峦隽秀潜咏，像一只只捧起蓝天白云的手臂，坚强而有力；像石候蹲伏在悬崖峭壁上，望天嬉戏；像白色神牛（拉耶尕吾），静卧于苍穹中；像红色神虎（加什达玛吾），呼啸欲出；任凭你展开想像的翅膀，你会叹服大自然的鬼斧神工，造就了这一方神奇的山水。晚上搭起心爱的小帐篷，然后煮一顿户外美味佳肴，和他（她）一起在帐篷里数星星，看月亮。。。有多么浪漫你去体会吧

早：自理   午：自带路餐（路上找得到吃的地方不一定合胃口）  晚：年保玉则集体

住：年保玉则露营

D3：年保玉则-斑马-年龙-色达五明佛学院    （约7小时  280公里）

早起呼吸新鲜空气，早上在湖边玩耍继续拍照，大约8点收拾好帐篷，驱车前往佛学圣地色达。大约下午3点到达五明佛学院，观看完激烈的辩经后驱车到山顶，拍摄佛学院的全景。下午是拍摄佛学院的最佳时机，晚上天黑后拍摄佛学院壮观的夜景。然后结伴回到客栈休息。色达海拔较高，请务必注意动作缓慢，预防高反。建议吃一些清淡的饮食，色达只有素菜，喜欢素食的朋友可以自带一些老干妈或者豆腐乳等调味料。

早：自理   午：自理（建议自带干粮）  晚：集体     住：色达佛学院

D4：色达五明佛学院-翁达-炉霍县-道孚县（200公里 5小时）

   今天上午在佛学院各个巷子和红房子转悠，进行拍摄和创作，金碧辉煌佛学院、漫山遍野的红房子、裹着红袍的僧人、彩色金幡、用相机记录这里的一切，佛学院的每个角落你都可以去探访，在这里用你自己的方式续写与他的缘分。早上9点有经课如果有兴趣的可以去听下。11点左右我们请佛学院的喇嘛师傅给咱们进行一些佛学文化的答疑解惑。中午结伴午餐后去天葬台看天葬，大概3点启程开车到达道孚住下。这里海拔较低，能很好的休息睡觉。

早：集体   午：色达自理    晚：道孚集体  住：道孚2-3人间

D5:道浮县-八美-丹巴甲居藏寨-小金县（270公里，约8小时）

早起吃饭后上车，从道孚到八美的一段是摄影家的天堂，沿途有好的景色可以随时下车拍照，沿途经过十一世达赖的出生地。海拔高度为3500米。川西高原上，千姿百态的土石林与广褒的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨，构成一幅绝妙的风情画。到达甲居藏寨后在领队带领下，参观红五军政治部遗址，前往甲居藏寨观景台——观景台都在路边上，大家可以前往1、2、3号观景台拍摄甲居藏寨全景。。居高临下拍摄：甲居藏寨全景、拍摄丹巴美女等，一个小时拍摄时间，完后咱们继续驱车前往今天的目的地小金县。

早：集体  午：路餐自理   晚：小金县集体  住：小金县2-3人间

D6：小金-都江堰-重庆（约580公里 9小时）

早：集体  午：都江堰集体   晚：高速路自理   住：无

【电话报名】宝姐 电话/微信：18996321521

【现场报名】无间极限户外（重庆渝中区两路口中华广场201，两路口轻轨站4号出口，重庆市公证处楼上）

【网上报名】QQ：751317906   QQ群：472859501

【交款方式】

【交款说明】

1.确定报名后请交纳活动订金1000元/人。其余出发前交清。

2.活动订金可到店交费，也可通过银行网上转账、银行柜台或ATM打款等方式缴纳。

3.打款后请保留凭条并与我们取得联系或以短信方式将您的身份证号码、真实姓名、网名、汇款银行名称发送至18996321521, 几分钟后您就将收到我们回复的款项确认短信。

4.活动订金到账活动报名则立即生效,（报名时请附参团人员姓名、身份证、电话信息等。如因自身原因取消不去，定金不予退还）

【特别说明】

【海拔】色达海拔4070米，年宝玉则海拔3800米。

【高反】高原反应是人到达2700米以上的高原环境后，身体为适应因气压低、含氧量少、空气干燥的环境产生的自然生理反应，表现为头疼、心慌、气短、难以入睡、胸闷，一般1-3天会有所好转，所以初上高原要避免过于兴奋，不要剧烈运动，前几天不建议洗澡，多穿衣物，避免着凉，饮食要高糖，不要饮酒。建议出发前充分休息，把身体调整在最佳状态，也可服一些缓解高反的药物。

【气候】有时会遇上阵雨；草原早晚温差大，需要特别注意保暖！

【特别注意】当你想要进入经堂时，请询问喇嘛、或者觉姆能否进入，请尊重当地人的习俗。同样你要拍照的时候也要征求他们的同意，因为在他们看来照片是死后留给别人看的；

【报名须知】

一、人员要求与重点提示：

1、防止感冒，高原感冒非常危险，上山之前避免感冒；

2、防止紫外线灼伤，请带防晒霜、墨镜、头巾、手套；

3、防寒高原昼夜温差较大，应该多准备衣服，预防天气变化带来的不适；

4、自备零食。高原地区，少吃多餐，为保证体力，请自备零食；

5、自备水壶，高原氧气稀薄，空气干燥，容易口干舌燥，请自备水壶，有助于缓解身体不适，帮助提供必要的氧气；

6、高原行走，最好少负重；

7、色达地区生活条件有限，希望大家备好自己的生活用品，有不尽人意之处敬请谅解。

二、携带物品：

【装备】登山包：游览或徒步时背一些食品，相机等小东西；帐篷：在年保玉则湖边露营是最美好的。

【衣物】

上衣：适量速干T恤，卫衣，带上1-2件防风保暖的冲锋衣、户外衣物（昼夜温差较大，天气冷时可以叠穿），出行前请注意查看天气，根据温度调整所带衣物

裤子：冲锋裤或户外专用裤

内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换。

鞋：徒步鞋或者合脚防滑的户外运动鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；拖鞋（宾馆多不提供洗澡用拖鞋）

帽子：建议戴上个遮阳帽、棒球帽防晒

【杂物】保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏；强光手电；雨具；防蚊水（6-9月）；环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、洗发露，沐浴液）

【自备药品（参考）】感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类

【证件】身份证（住宿登记），学生证/军官证/残疾证等（如果可以使用我们会退还相应差价）

【个人食品】零食若干、所有你能想象到的腐败物质（建议巧克力、牛肉干等高热量零食）、路途饮用水;

【摄影装备】手机、相机等，充电器。

三、报名注意事项：

1、为保障自驾车的行车安全，参加自驾游的驾驶员必须持有中华人民共和国驾驶证及相关证件。严格遵守《中华人民共和国交通法》，携带齐全的证照，安全文明驾驶；

2、应确保自身身体健康条件适合参加自驾旅游，如隐瞒病史，旅行途中发生问题后果自负。带病车辆和身体状况不适合参加自驾游的驾驶员以及乘坐人员一律不得参加，如隐瞒事实，后果全权自负；

3、请带好相关有效证件（小孩带户口簿）且相关资料必须真实有效，以备通过旅途中的检查；

4、根据具体行程出发前做好准备，自备常用药品（如晕车药、感冒药、止泻药等），带好必备品如：雨具、太阳镜、防晒霜、旅游鞋、保暖衣物等。请带有小孩的家长照看好自己的小孩，妥善保管随身携带的行李及物品，未委托保管而损失或丢失的责任自负；

5、请带好随车常用工具：备用胎、千斤顶、拖车绳、换胎扳手、应急灯、急救箱、指南针、警示牌、警示灯、汽车救援相关用品等。出发前一定要对自己的爱车进行全面的维护、保养和检查（如油、电路、轮胎检查等）；

6、听从安排服从领队统一指挥，安全文明驾驶，在过程中一律不得超越领航车、禁止超速以及疲劳驾驶、违章驾驶，违者责任自负；

7、在旅行活动中要遵守团队纪律，进入少数民族地区应入乡随俗，尊重当地的宗教信仰、民族习惯和风土人情，爱护文物，注意保护环境；

8、不得中途私自离队，因自身原因离队，合同终止，责任自负，且不退还任何费用；

9、如遇不可抗拒的因素（堵车、道路施工、政府行为、自然灾害等）造成出行延误、团队受阻等问题，领队有权更改行程，其产生费用客人自理；

10、自驾车前往异地，会有众多不可预知问题，上述行程中的时间及行车距离仅用于参考，具体时间及距离以实际行车为准。

11、自驾性质特殊，所以要求参加的车辆务必有完整的保险手续，沿途行车过程中的风险和责任车主自己承担。组织者免费赠送自驾游意外险，因道路交通事故造成的意外伤害，由保险公司赔偿，组织者协助索赔，但不承担另外的赔付。

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