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本帖最后由 康巴陆战队 于 2016-9-22 11:44 编辑
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$ U: g+ m+ f0 V! f1 [6 l$ G( V 川藏南线:八条进藏线路之一,进藏路线中风景最秀美的路线。 新都桥:又叫东俄罗,沿线有10余公里被称为“摄影家走廊”。 理塘:风景秀丽,人杰地灵,被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。 然乌湖:藏东第一大湖,景色如诗如画,其静其蓝远近闻名。 米堆冰川:世界海拔最低的冰川,中国最美六大冰川之一。 林芝:西藏的江南,以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。 拉萨:以布达拉宫和八廓街为中心的“日光之城”,感受朝圣者内心深处的虔诚。 报名咨询QQ:919408143 电话/微信:15308089950 大致行程:(有详细行程表,欢迎索取) 川藏线行程一(川藏南线+稻城亚丁+梅里雪山——拉萨11日游): D1、成都———海螺沟 D2、海螺沟——红石滩——新都桥 D3、新都桥————稻城 D4、稻城——亚丁 D5、亚丁一日游,晚上返回稻城 D6、稻城——乡城——飞来寺【梅里雪山】 D7、飞来寺——盐井——芒康——左贡 D8、左贡——邦达——八宿——然乌 D9、然乌——米堆冰川——波密 D10、波密——通麦——鲁朗——林芝 D11、林芝——拉萨 D12——D13,拉萨休整2天自由活动,逛布宫、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏线行程二(川藏南线+稻城亚丁——拉萨+羊湖11日游): D1、成都—雅安—海螺沟
5 m: H O) h( K) E9 \: K \D2、海螺沟—红石滩—康定—新都桥1 ^- }$ i9 Z. j0 {5 Y$ m- G: Z+ Z
D3、新都桥—理塘—稻城—日瓦( W" ?* O& Z3 m6 k
D4、日瓦——亚丁(晚宿亚丁景区)6 U |1 z/ v- j
D5、亚丁一日瓦—稻城4 c, C" u; y8 G2 m" ^
D6、稻城—理塘—巴塘—芒康7 B$ |9 h: g: b- k5 n
D7、芒康—左贡—八宿
" Q0 H# J$ \- w& `, C7 _% u1 PD8、八宿—然乌湖—米堆冰川—波密5 S0 v3 [& x8 J5 W8 Z' ]
D9、波密—通麦—鲁朗林海—林芝+ X" G, j3 i. [: e. k* d" Y& a
D10、林芝—工布江达—拉萨 3 T$ A _4 C) g; [) G5 {7 V ^5 B
D11、拉萨—羊湖—拉萨
+ W, ]; L" C- n* ^, `D12——D13,拉萨休整2天自由活动,逛布宫、大昭寺、八角街... 青藏线:【自选行程】 D1:拉萨—藏北草原—纳木错—那曲 D2:那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河 D3:沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木 D4:格尔木—戈壁—茶卡—黑马河 D5:黑马河-青海湖—西宁 D6:西宁—朗木寺 D7:朗木寺—松潘—汶川—都江堰—成都 【报名须知】: 1、此次活动面向全国召集驴友,组队拼车包车自助游,成都集合出发; 2、川藏线行程一和川藏线行程二两者二选一,有时间的朋友,可以继续走青藏线,没时间的朋友可以直接飞机或火车回家; 3、青藏线为自选行程,只参加青藏线的队员可以在拉萨集合,我们到拉萨后休整2天就从拉萨出发走青藏线; 4、除固定车费外,其它费用AA分摊,全程活动边走边玩,自在随意..... 报名咨询QQ:919408143 电话/微信:15308089950 公众微信号:czx31800338 【建议装备】 1、身份证、相机、手机、银联卡、充电器、充电宝、内存卡等 2、小背包、抓绒衣、冲锋衣、雨衣或伞、有沿帽、运动鞋、拖鞋、速干袜、太阳镜、洗漱用品、防晒霜、面膜、润唇膏、湿纸巾、吹风机等 3、感冒药、肠胃药、葡萄糖粉、红景天、头痛粉、各类高能量零食 【温馨提示】 1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境;
. T |% u9 Q+ U/ h4 g6 O2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水;
* b& h8 E& R0 b" @3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服; , h! H5 y3 g9 J! V) n6 G/ |- Z
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱;
/ _1 S2 V3 ^6 m& n' d5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应;
$ e3 y/ f; h6 Q! w3 o/ y6 K- k( W2 t6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力;
" p- [6 R7 t o8 Y$ r7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门;
0 s# x) R; V5 g8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误;7 q4 `% w8 V9 f- ^1 W
9、尊重当地民族信仰,相关注意事项请参考领队建议。 . j% `0 o# _$ [. \5 o3 I
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