2015年元旦登三峰及长坪沟穿毕棚沟迎新年

阿松

{目的地简介}：四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
       长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。长坪沟既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
       毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内，国家4A级景区。地处国家级人与自然保护圈—米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。景区距成都197公里，面积613平方公里，海拔在2015—5922米之间，属山地立体性气候，年平均气温11℃，空气污染度为零。毕棚沟四季都非常美丽，但要说到毕棚沟最佳旅游季节，那一定是9月中旬到10月下旬的秋季。毕棚沟最大的一个景色就是树。在秋季，毕棚沟的枫叶红的比米亚罗早，山川泉水间，到处都是娇艳似火的枫叶，徜徉其间，有如置身“火”的世界。而且此时毕棚沟的天气情况也非常好，很适合徒步旅游。喜欢徒步的游客选择此时去毕棚沟将是最正确的。

一、行程计划：
路线名称：登四姑娘山三峰及长坪沟穿越毕棚沟（分三组：一组：只登三峰；二组：三峰+徒步长坪沟穿毕棚沟；三组：只徒步长坪沟穿毕棚沟，报名时请注明）
时间： 2014.12.30-2015.1.3日（30日下午5点出发）
人数：17人   
二、线路特色：
登顶四姑娘三峰，完成你的第一座技术型山峰，感受中国阿尔卑斯的绝美风光
长坪沟穿越毕棚沟，将美丽的米亚罗和四姑娘山连成一线。
三、时间安排及费用：
时间：2014.12.30-2015.1.3日（30日下午5点出发）
费用：1300元（AA多退少补，领队不A）。包车前往，报名时交订金500元，名额以交订金为准。（个人骑马费用自理）
联系人：阿松 ，手机：13996316728 {卡号（工行：6222023100001132021严国松）}
报名截止时间：2014.12.20日。
四、具体行程安排：

    D1、重庆——日隆镇，住日隆三嫂家庭旅店（约8小时行程到达日隆镇）。
    D2、早饭后8点出发，{一组、二组傍晚到达三峰大本营（4300），吃过晚饭后早早休息。三组徒步到木骡子扎营，赏长坪沟风光。}
    D3、一组、二组凌晨3：00起床，4：00出发冲顶，一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤，在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上抛洒隆达祈福，近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川，天气好的情况下还能见到蜀山之王-贡嘎，然后下撤。一组下撤到日隆镇三嫂家与车汇合，第二天早上同车到毕棚沟口。二组下撤后再徒步到叉子沟尾营地。
       三组：木骡子-3km-水打坝-11m-叉子沟尾营地

营地早餐后，今天行程相对轻松，沿途可以摄影游玩。离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾宿营。到达营地时间很充足，当天早早休息，为第二天的长途跋涉做准备

    D4、二组、三组：叉子沟尾--6km-垭口-6km-三颗树-3km-盘羊湖-5km-月亮湾接待站——毕棚沟口与车汇合到理县住宿。
    D5、理县——重庆（返回）。
注：背包及物资马驮，人员轻装。
四、装备要求：舒适温度-20℃羽绒睡袋、随身小包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、高帮徒步鞋、登山杖、水壶、太阳镜、头灯、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）

【药品】：消炎类（头孢三代）、散利痛 肠胃类（黄莲素、佛派酸）感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风 创可贴 藿香正气液


    出发登山徒步之前要好适应性的训练，增强耐力，确保身体处在最佳的状态。登山徒步过程中队伍保持同步行进，以防止意外的发生；做好防寒保暖工作，行走途中注意防止冻伤，尤其是长期暴露在外的手脚要格外小心保护，不要长时间接触冰雪。多带点高热量的食品，以便迅速恢复体力，同时对保暖也很有效。

备注
川西高原普遍进入冬季，1月初是四姑娘山雪较少的时候，是一年四季中最易攀登的季节，非常适合观赏及摄影。因此在攀登难度上也小于其它任何季节。
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