游泳除危的方法

正宗冰柠檬

游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。
　　发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。 　　
　　有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。 　　
　　有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。 　　
　　在水中游得时间过长或恰好腹中空空，上岸时动作过猛，有的人会出现头晕、目眩、恶心等反应，个别人会突然晕倒，一般情况下这是疲劳缺氧所致。针对性措施是注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢复

形上音乐视听

虽是一些非原创文字，但楼主的对户外运动的真诚用心是显而易见的。爱好户外徒步运动的人啊，你们怎能对此无动于衷呢？

干脆面

在棋盘世界里，超级电脑扮演昊天的角色。可是出于电脑的设计缺陷，它虽然高级到能够像人类一样有独立的人格，可是却能发展出多重人格。于是昊天分裂出另一个人格叫桑桑。。。后面的事情你们都知道了。棋盘里面有几个高级玩家，本来是系统管理员的，一个叫夫子，一个叫陈某，他们发现电脑有些不听从指挥了，就想重装系统。可惜他们肉体冰冻，可以做的有限，只能在游戏内部跟电脑斗智斗勇。。。好在游戏里有个穿越来的宁缺，只有他是没有肉体跟电脑连接的，他才能不怕电脑，甚至逼迫电脑给他生孩子 - 所谓生孩子，是电脑在冷冻库里取了叶红鱼和莫山山的肉体基因，造了个试管婴儿，起名叶轻眉。