饮茶不仅要看时间还需看体质

堇天 · 发表于 2012-3-21 10:38:35

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茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：　　一、看体质　　比如体热的人适合绿茶，肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火，就喝绿茶；心情不好时则饮花茶，疏肝调气；舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶，以助祛湿。　　二、看时间　　早起适合喝红茶，由于其属于发酵茶，性质温顺，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。　　三、看地域　　有关专家提倡按地域喝茶，由于一方水土养育一方人。一般来说，本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶；少数民族地区则喜喝砖茶。
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正宗冰柠檬 · 发表于 2012-3-21 14:10:03

白天适合喝绿茶，有助提神醒脑,这条我适合

林荫zhi · 发表于 2012-3-21 22:04:35

肠胃不是很好，就黑发酵茶不

林荫zhi · 发表于 2012-3-21 22:05:22

林荫zhi 发表于 2012-3-21 22:04
肠胃不是很好，就黑发酵茶不

我是看了帖子才晓得喝发酵茶的，谢了

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饮茶不仅要看时间还需看体质

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