在外旅游的朋友别因为要赶路就不顾及自己的身体

步行天下

  饭后并不适合立刻吃冷饮。
  有研究显示，快速吃一大杯冰棋淋后．胃内的温度会由37度快速下降至20度以下导致胃部收缩．胃酸分泌减少，蠕动和消化工作也暂时“罢工“。约需30分钟甚至互久．待胃部回复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢复正常。这样一来．很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。
    同时，大量冷饮食品会稀释胃液．降低胃酸的杀菌能力，一些肠遁通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。
    所以，饭后尽量少食生冷食品，即便要吃，也要间隔上1个小时。
    尤其是在外旅游的朋友别因为要赶路就不顾及自己的身体！！

永安

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永安

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永安

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永安

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