【回归。鸟窝户外五一专辑】四姑娘山休闲/露营/穿越/登二峰(卧铺车

鸵鸟%娇

6 天前 上传 下载附件 (102.28 KB) 6 天前 上传 下载附件 (126.75 KB) 四姑娘山 四姑娘山位于阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。 四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5664米、5454米、5355米。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上。四姑娘中以幺妹身材苗条、体态婀娜，现在人们常说的“四姑娘”指的就是这座最高最美的雪峰。 　　四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化剥蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四至五千米高的山峰。 　　四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过，西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛，山花遍野、溪流清澈；山腰冰川环绕；山顶地势险峻，白雪皑皑。 　　四姑娘山一带森林茂盛，气候宜人，为丰富多彩的动植物提供了生存环境。在海拔2500米以上地段有原始森林分布，以高山针叶林、针阔叶混交林为主体。这里出产的红杉、红豆杉、连香树等是四川特有的珍贵树种。在海拔3700米以上地段还有高山草甸分布。每当春夏之交，这里绿草如茵，繁花似锦，是良好的夏季牧场。山上还盛产天麻、贝母、虫草等名贵中药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约三百种左右。其中属国家保护的珍稀动物有：大熊猫、小熊猫、金丝猴、白唇鹿、毛冠鹿、雪豹、苏门羚、金猫、扭角羚、林麝，以及红腹角雉、血雉等。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。 　　四姑娘山的河谷地带还生长着核桃、苹果、梨和花椒等土特产品，是一个美丽富饶的好地方。 美妙传说 　　四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫， 四姑娘山 与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即四姑娘山。它由海拔6250米、5664米、5454米、5355米的四座毗连的山峰组成，坐落在横断山脉的东北部，邛崃山脉的最峰区。主峰幺妹峰，海拔6250米，位于东经102.9°,北纬31.1°，是邛崃山的最高峰，山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，使山体十分陡峻，刃脊上多悬崖峭壁。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草茵茵，森林繁茂，谷溪清澈的高山被带。 　　四姑娘山地处川西高原向东急速过渡到成都平原交接带。自中生代以来，以天迭纪的印支运动为主，经历了多次构造变动。区内褶皱强烈，山体抬升，地层变质，老断裂复活，河流下切。这一切内外力的作用，造成了四姑娘山岭谷高差悬殊的复杂地形特征。 　　山区气候变化无常，昼夜温差较大，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。四姑娘山特殊的地理位置、气候条件、显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。动植物资源非常丰富，除盛产红杉、红豆杉等珍贵树种外，还出产天麻、贝母、冬虫草等名贵药材。在这里，兽类不下60种，鸟类达2300种。是大熊猫、金丝猴、小熊猫等30多种国家保护动物的活动场所，著名的大熊猫故乡---卧龙自然保护区就设在这里。 　　姑娘山群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。从成都出发，乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆，全程245公里。从日隆骑马长坪沟北上约20公里，即可抵达四姑娘山脚下。攀登Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ姑娘山东坡，可在日隆海子沟东北上行。如攀登四姑娘山的东坡，则需跨过或绕过陡峻的山脊。 　　四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。 　　美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、不愧为国家级风景名胜区。近年来已成为中外登山者常来的旅游胜地。 景点介绍　　 双桥沟 　　双桥沟至沟尾停车的位置海拔高度为3840米。双桥沟的得名是因为当地老百姓为了便于通行，在沟内搭建了两座木桥，其中一座是由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。这里是山峰的博览会，是沟壑的陈列馆。沟内的观光车道直通沟尾，让你能够更加方便、快捷、舒适的游览全程。 　　双桥沟全长34.8公里，初步探测有17个观景点，54个景点。进入沟内，阴阳谷山势陡峭，曲折幽深，别有洞天。日月宝镜山、五色山、尖子山、猎人峰、鹰嘴岩、人参果坪、撵鱼坝、盆景滩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊，令人流连忘返。加之山水相依，草木相间，云遮雾绕，置身其中，宛若仙境。 长坪沟 　　四姑娘山有三沟一山，其中双桥沟是四姑娘山景区唯一能以车代步游览的一条沟，相对而言，双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，四姑娘山主要是登山活动，长坪沟主要是生态游。长坪沟沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，分布了21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富，而且植被保存完好。成片的原始森林里，古柏高大挺拔，青松枝密叶茂，杉树、杨柳密密匝匝，遮天蔽日。头上，阳光穿透树冠，洒下万缕金光；脚下，长满青苔的沃土诉说着特有的幽静与原始，俨然是一幅“林深不见人”、“清泉石上流”的诗情画意般的美景图。森林尽头，豁然开朗，只见一片草甸置于群山环抱之中，其间有一条溪流潺潺流淌，蜿蜒回转，俨然进入另一番天地. 　　长坪沟也是户外运动爱好者的天堂，因为她是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所，同时，从长坪沟还可以穿越到理县的毕棚沟。 海子沟 　　海子沟全长19.2公里，面积达126.48平方公里，因有星罗棋布的十多处海子而得名。 此行看点： 蜀山之后、东方的阿尔卑斯、尽收川西迷人风景、登上属于自己的雪山 6 天前 上传 下载附件 (78.53 KB) 6 天前 上传 下载附件 (133.1 KB) A线（纯休闲线） D1：2011年4月29日晚上19：00南平会展中心准时集合出发前往梦想中的蜀山之后—四姑娘山，车上团队建设，自我介绍，自由勾兑，一路欢歌笑语…… 宵夜：自理 住宿：车上 D2：2011年4月30日中午左右抵达日隆镇，午餐后游玩双桥沟，午餐后前往双桥沟半日游：乘观光车（70元/人，自费）进沟游阴阳谷、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、五色山、猎人峰、牛心山、野人峰等景点；游玩结束后，入住酒店，晚上可参加篝火晚会！ 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：集体 住宿：日隆镇（标间） D3:2011年5月1日长坪沟全日游：早餐后乘观光车（20元/人，自费）参观藏式碉楼，下车后可骑马（当地农夫私人马匹50――200元/人，人自理，跟据游客所行路程远近定价）或走路游喇嘛寺遗址、头道坪、唐柏古道、枯树滩等景点。晚上住日隆镇 早餐：统一 中餐：自理 晚餐：自理 住宿：日隆镇（标间） D4：2011年5月2日早起后自由活动，可去海子沟锅庄坪下的猫奔梁，这也是四姑娘山较佳观测点之一，可去日隆镇购买特产，午餐后返回重庆，估计到达重庆3日凌晨2点左右 早餐：统一 中餐：统一 晚餐：视情况决定是否集体   住宿：车上 6 天前 上传 下载附件 (185 KB) 6 天前 上传 下载附件 (305.46 KB) B线（海子沟露营线） D1：2011年4月29日晚上19：00南平会展中心准时集合出发前往梦想中的蜀山之后—四姑娘山，车上团队建设，自我介绍，自由勾兑，一路欢歌笑语…… 宵夜：自理 住宿：车上 D2：2011年4月30日中午左右抵达日隆镇，日隆集体午餐后进入海子沟景区前进7公里到达锅庄坪，锅庄坪下的猫称梁位于四姑娘山西麓，山脊雄秀，貌似山猫奔梁，这也是四姑娘山较佳观测点之一。顺沟上行大约4个小时来到大海子。海拔3600余米，面积约20 公顷，湖水清澈见底，映影出蔚蓝的天，铅灰色的山峦，游鱼穿巡，夹岸绿树成阴，水草丰茂。到达目的地后自由活动，大海子可钓鱼。色友抓拍美景。晚宿大海子边。 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：自理 住宿：大海子边扎营 D3:2011年5月1日早上自然醒，早餐后上行l 公里至花海子，面积约10公顷，此海子水浅，常年为沼泽地，名花海子。自由活动，（体力好的朋友也可以继续上到月亮湖等其他漂亮地方，也可以从花海子旁边上去从背后观看四MM山，景色非常漂亮）摄影的朋友抓拍美景，午餐路餐，这天是大家在沟里自由耍的时间，也可由领队带领继续往沟里走，反正这天自由安排，晚上6点回到营地晚饭。野炊、露营篝火晚会，星空下游戏。烧烤之类的活动。 早餐：自理 中餐：自理 晚餐：集体 住宿：大海子边扎营 D4：2011年5月2日早上8点早餐后收拾营地返回，大概中午回到日隆餐厅饭后返回重庆，估计到达重庆3日凌晨2点左右 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：视情况决定是否集体 住宿：车上 6 天前 上传 下载附件 (245.61 KB) 6 天前 上传 下载附件 (138.18 KB) C线（长坪沟露营线） D1：2011年4月29日晚上19：00南平会展中心准时集合出发前往梦想中的蜀山之后—四姑娘山，车上团队建设，自我介绍，自由勾兑，一路欢歌笑语…… 宵夜：自理! 住宿：车上 D2：2011年4月30日中午左右抵达日隆镇，日隆集体午餐后进入长坪沟景区徒步7公里到达木骡子，喇嘛寺遗址、虫虫脚瀑布、头道坪、二道坪、唐柏古道、葱格蔸坪、野猪坪、上干海子、下干海子、两河口、红石阵。到达目的地后自由活动。。色友抓拍美景。扎营木骡子。 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：自理 住宿：扎营 D3:2011年5月1日早上自然醒，早餐后，徒步前往叉子口底。水大坝、高岩窝、破缪峰、羊满台、骆驼峰、鹰栖岩、八角海、蘑菇石、龟寿...　　 下午4点回到营地晚饭。野炊、露营篝火晚会，星空下游戏。烧烤之类的活动。 早餐：自理 中餐：自理 晚餐：集体 住宿：扎营 D4：2011年5月2日早上8点早餐后收拾营地返回，大概中午回到日隆餐厅饭后返回重庆，估计到达重庆3日凌晨2点左右 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：视情况决定是否集体 住宿：车上 6 天前 上传 下载附件 (155.32 KB) 6 天前 上传 下载附件 (219.66 KB) D线（二峰登山线） D1：2011年4月29日晚上19：00南平会展中心准时集合出发前往梦想中的蜀山之后—四姑娘山，车上团队建设，自我介绍，自由勾兑，一路欢歌笑语……! 宵夜：自理 住宿：车上 D2：2011年4月30日中午左右抵达日隆镇，日隆集体午餐后进入海子沟景区进入海子沟，装备马帮托运，沿途经过锅庄坪、打尖包（因路程较长，建议体力较差者保存体力冲顶，可自费骑马到BC，马匹费在150左右元，由马匹公司统一管理）。 约徒步6-8小时后抵达二峰大本营(BC，海拔4200)，扎营。 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：高山厨师会准备好丰盛的营地晚餐 住宿：宿帐篷 D3:2011年5月1日BC营地—冲顶—BC营地—日隆 早上4：30起床，6：00出发冲顶。一般4小时可登顶，12点前不能登顶者必须下撤。下撤到BC营地后休整随后撤回日隆。 早餐：高山厨师准备美味早餐 中餐：个人路餐 晚餐：集体 住宿：日隆（标准间） D4：2011年5月2日上午自由活动，可以去双桥沟游玩下，大概中午回到日隆餐厅饭后返回重庆，估计到达重庆3日凌晨2点左右 早餐：统一 中餐：统一 晚餐：视情况决定是否集体 住宿：车上 6 天前 上传 下载附件 (159.26 KB) 6 天前 上传 下载附件 (194.63 KB) 6 天前 上传 下载附件 (79.52 KB) E线（长坪沟穿越毕棚沟线）: D1：2011年4月29日晚上19：00南平会展中心准时集合出发前往梦想中的蜀山之后—四姑娘山，车上团队建设，自我介绍，自由勾兑，一路欢歌笑语…… 宵夜：自理 住宿：车上 D2：2011年4月30日中午左右抵达日隆镇，日隆集体午餐后进入长坪沟景区徒步7公里到达木骡子，喇嘛寺遗址、虫虫脚瀑布、头道坪、二道坪、唐柏古道、葱格蔸坪、野猪坪、上干海子、下干海子、两河口、红石阵。到达目的地后自由活动。。色友抓拍美景。扎营木骡子。 早餐：自理 中餐：集体 晚餐：自理 住宿：扎营 D3:2011年5月1日早上自然醒，早餐后，徒步前往叉子口底。水大坝、高岩窝、破缪峰、羊满台、骆驼峰、鹰栖岩、八角海、蘑菇石、龟寿...　　5个小时左右到营地 早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理 住宿：扎营 D4：2011年5月2日早上5点半点收拾营地后准时出发，4个小时左右到垭口，下山时候4个小时，3点左右到毕棚沟。然后转车到理县，晚上住理县！庆祝穿越成功！ 早餐：自理 中餐：路餐 晚餐：集体 住宿：理县 D5：2011年5月3日坐班车到成都，然后动火车回重庆！结束活动！ 早餐：自理 中餐：自理 晚餐：自理 活动领队：2人 出行装备： 【服装类】添加衣裤、帽子、头巾、墨镜、雨具、手套等拍照道具 【食品类】 水 面包 牛肉干 巧克力 士力架等方便食用的并且是你所喜欢的所有食品 【个人用品类】防晒霜 保湿护肤品 毛巾 牙刷 牙膏 唇膏 口杯 纸巾 湿纸巾等个人卫生用品（如有遗漏，欢迎补充） 【电子用品类】相机 手机 MP3 MP4 PSP 等各类充电器 出行方式：包车出行（卧铺车） 活动费用：A线：980/人（包干制） 费用包含： 【费用包含】 领队费用：两名专职户外出行领队 行车费用：卧铺车全程包车往返所有交通费用 住宿费用：日隆镇标间住宿两晚 餐费费用：三顿正餐+两顿早餐 门票费用：长坪沟、双桥沟门票 保险费用：阳光户外专业保险20万（19万意外+1万医疗） 其他费用：活动礼品、对讲机、户外音响等活动用品 【费用不含】 景区内环保车费及 骑马费用 活动费用：B线：880/人（包干制） 费用包含： 【费用包含】 领队费用：两名专职户外出行领队 行车费用：卧铺车全程包车往返所有交通费用 马匹费用：公用马匹托包费用 餐费费用：三顿正餐（含一顿户外火锅） 门票费用：海子沟门票 保险费用：阳光户外专业保险20万（19万意外+1万医疗） 其他费用：活动礼品、对讲机、户外音响等活动用品 【费用不含】 景区内环保车费及 骑马费用 活动费用：C线：880/人（包干制） 【费用包含】 领队费用：两名专职户外出行领队 行车费用：卧铺车全程包车往返所有交通费用 马匹费用：公用马匹托包费用 餐费费用：三顿正餐（含一顿户外火锅） 门票费用：长坪沟门票 保险费用：阳光户外专业保险20万（19万意外+1万医疗） 其他费用：活动礼品、对讲机、户外音响等活动用品 【费用不含】 景区内环保车费及 骑马费用 活动费用：D线：1780元/人（包干制） 费用包含： 【费用包含】 领队费用：专职户外出行领队及高山协作 行车费用：卧铺车全程包车往返所有交通费用 马匹费用：公用马匹托包费用 餐费费用：四顿正餐+两顿早餐 门票费用：海子沟门票 保险费用：登山意外保险 其他费用：活动礼品、对讲机、登山管理费、环境资源保护费、装备磨损等费用 【费用不含】 上下山个人马匹费 D线注意事项 1、参加者应于2011年4月23日前交纳此次活动定金500元，在从4月23日前退出活动的，全部退还定金。之后退出的,活动费用一旦发生，活动费不予退还； 2、登山活动期间，因个人因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还； 3、因交通阻绝，战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员； 4、因是团队攀登，攀登计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从队长指挥，不得私自行动，否则后果自负，于任何人无关； 5、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付； 6、请携带个人常用药品，可携带个人高热量零食； 7、爱护环境，不随意丢弃不可浆解物品和垃圾； 8、此次活动个人可不需要自备高山器材装备； 9.提倡休闲登山,活动前后骑马上下；并在登山期间饮食全免； 10．每个登山队员都必须签定登山协议； 11．此次活动由活动组织方为最终解释权； 12．队员如果不认可本次活动的线路强度或者活动报价，请不要参加本次活动！因为不同的领队，不同的线路，不同的保障与救援，就有不同的强度和质量，所以费用自然也不同; 13．参加全国性户外活动,请自觉维护各地人及所属俱乐部的形象，团结友好互助完成活动; 14．对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，可当场给予辞退，任其自由活动，所有责任由其自负； 5.雪镜(或颜色深镜面大的太阳镜)，是登雪山必需的，否则出太阳时，雪面的反光会严重刺激你的眼睛； 16.未在海拔4000米以上高原长期逗留过者，建议提前一周服用红景天等抗高反药物预防； 17.防水手套、雪套、高倍防晒霜，东西小但致关重要，别忘了； 18.个人报名表：请在准备会时如实填写； 9..登山结束后回日隆镇开庆功晚会，烤全羊体验民族风情； D线特别注意： 1）：本活动经费一费制，但是为了活动集体经费公平，他人不垫资，所以会在活动开展前或者活动中途预收公共活动经费。活动属于自愿参加原则，自愿接受自负安全责任，活动邀约者和活动队员均不对他（她）人安全负任何责任，以及包括景点、线路质量。 2：）户外活动临时改变性大，例如时间、景点、线路、交通、装备等，均属正常，队员得适应各种变化。 3）：参加队员必须年满18周岁以上，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。 4）：出行队员不得散布谣言，宣传谈论违党违纪的相关话题，不得故意破坏生态环境，打架斗殴、有意伤害他（她）人，要有互助、团结、友爱的精神。 5）：出行队员要求精神正常，无传播性疾病，能参加户外运动，有自己照顾自己的能力。 认真阅读此帖，了解此次活动。 活动费用：E线：1680元/人（包干制） 【费用包含】 领队费用：专职户外出行领队+专业向导 行车费用：卧铺车重庆到日隆交通费用、理县到成都班车费、成都到重庆火车票费 住宿费用：营地费、理县住宿费用 马匹费用：公用马匹托包费用 餐费费用：四顿正餐 门票费用：长坪沟门票 保险费用：阳光户外专业保险20万（19万意外+1万医疗） 其他费用：活动礼品、对讲机、公共气罐、炉头等活动用品 【费用不含】 景区内环保车费及 骑马费用 注：如遇人力不可抗拒的因素活动内容有可能改变，不同意者勿入 全程听从领队安排 除不可抗拒因素外本次驴行风雨无阻 报名电话 ：  鸵鸟13436060861 报名QQ：1571864847 报名QQ群：104497309（请注明；五一四姑娘山） 【报名说明】： 本次活动报名以收定金为准，预收600元订金。交纳定金如果自己去不了，在出行前无法找到人顶替，定金将不予退还，请见谅。 【报名地点】: 南岸区：南坪会展中心亚太商谷15栋1—2回归户外 准备会时间： 04月21日（周四）19：00 各报名地点分别开准备会 报名方式： 1、电话报名. 2、网上跟贴，并留下联系方式 3、现场报名（南坪回归户外）（石桥铺 重庆四方户外）（观音桥重庆原野户外） （沙坪坝 蜗牛户外 欧麦咖主题桌游休闲吧）最终以交报名费为准，报名费收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退，可找人顶替名额。见贴之日即可开始报名，如不能前来报名，可以银行转帐，转账后请与我电话联系。2 （温馨提示：请银行转账的朋友在打款后，立即将你的身份证号码（买保险用）、真实姓名（买保险用)、网名、汇款银行名称用手机短信发送至：13436060861几分钟后你就将收到我们回复的款项确认短信息。 开户户名：郝李吴娇 工商银行：9558 8031 0011 9993009 农业银行：6228 4804 7050 8218919 建设银行：6227 0037 6258 0032592 （确定报名后请交活动订金：600元）| 注意事项：-1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负. 2、注重环保.不乱扔杂物（每人自备一杂物袋）塑料袋.废旧电池及不可降解的物品要带出。 3、尊重当地的风俗习惯 4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 5、队员之间必须相互体谅.有重大决定或提议由大家协商 在整个穿越活动中，如果出现特殊情况，需放弃穿越，请参加队员绝对服从领队的意见。 6、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！

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