【非常假期】2012之前赴神秘国度“尼泊尔”卓明山谷探秘

非常假期

景点介绍：

尼泊尔也许可以用两个关键词来概括，即印度教和喜马拉雅山。与中国为邻的尼泊尔是世界上唯一的一个印度教国家，据说全国90%以上的人口都信奉印度教，印度教徒承认吠陀的权威，推行种姓制度，崇尚苦行，在教义上强调因果报应。认为从轮回中解脱必须达到梵我如一的境界。人们在这里重视自我内心的追求，却对物质世界并不看重，为的就是来生的轮回。这或许是为什么那里虽然贫穷但据报道是世界上幸福感最高的国家的重要原因吧。中国和尼泊尔以世界屋脊喜马拉雅山为界，但是青藏高原平均海拔4000米，要想近距离接触喜马拉雅山可不容易。而喜马拉雅山尼泊尔侧由于落差下降很快，离珠穆朗玛峰几百公里的加德满都也就1000多米的海拔，人们可以不用忍受高原反应和路途遥远就可以尽览喜马拉雅壮丽山色。难怪上个世纪70年代众多西方的嬉皮士都蜂拥而至以逃避工业社会的焦躁和复杂，而在世界屋脊的庇护下与世无争地尽情地享受生活。
加德满都 (Kathmandu)，位于中部巴格玛蒂专区的加德满都河谷。历史名城，1768年起成为尼泊尔首都。为全国政治、经济、文化中心和交通枢纽。居民主要为尼瓦尔人。加德满都四周青山环绕，常年鲜花盛开，被称为山国的“春城”，还有“寺庙之都”的美誉。尼泊尔历代王朝在此兴建了大批庙宇、佛塔、神龛和殿堂，日久年长，形成了“寺庙多如住宅，佛像多如居民”的奇特景观。最负盛名的大梵天庙、大佛塔等建筑气势雄伟、金碧辉煌，每年吸引着成千上万的外国旅游者。有人口约７０.１９万（２００１年数字）。月平均最高气温２９℃（７月），月平均最低气温２℃（１月）。
博克拉（Pokhara）：人口约10万人。位于加德满都以西约200公里。主要旅游城市之一。该市北面有终年积雪的鱼尾峰，西侧有天然费瓦湖，市内有地下塞蒂河，市郊有天生“水帘洞”。近几年，到此旅游的游客年均约7万人。

杜巴广场（Durbar Square）是加德满都最有名的广场，也是观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。这里囊括了尼泊尔十六世纪至十九世纪之间的古迹建筑，广场上总共有五十座以上的寺庙和宫殿。
杜巴广场上的寺庙外观看来都十分类似，主要有库玛莉寺、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋、普拉塔布马拉国王雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺等。
位于杜巴广场入口左侧的女活佛库玛莉寺（Kumari Bahal）很值得一去，木窗上雕刻有许多神像和孔雀图案。杜巴广场区是由三个分散的广场组成的。
在南面的是Basantapur广场。广场的主区在西面，那里聚集着许多寺庙。在东北部的是杜巴广场的副区，那里有皇宫旧址的入口。向东北方向延伸的一片开阔地带叫Makhan 街，它曾经是加德满都的交通要道，现在已经成为一条很有名的步行街。

斯瓦扬布寺（Swayambu）是加都的标志，坐落于城市西部山坡上的Swayambunath，因为庙里到处是被奉为神灵的猴子，所以又称为猴庙（Monkey Temple）。最令人难忘的是Stupa上
那双俯看整个加德满都山谷的眼睛。曾经在许多地方看到过它的图片，但真正仰视它的时候，
整个心灵都为之震撼，那是一双仿佛看到你心里去的眼睛，微笑着，无论在哪个角度都能与你
对话，讲述的是平和与宽容，用一种空灵的梵音。  
   这里也是俯瞰加德满都全景的最佳地点。而且在那里看夕阳是最漂亮的。
在喜马拉雅山脚下，奇特旺是德赖地区少数几个未被破坏的地带之一，在以前它一直延伸到印度和尼泊尔的山脉丘陵地带，并且拥有丰富的植物群和动物群。公园里生存着亚洲最后一群独角犀牛，这里也是孟加拉虎的最后避难所。

奇特旺国家公园曾是尼泊尔皇室和他们的贵宾狩猎的私人领地，1973年它被联合国教科文组织列为世界文化遗产。奇特旺国家公园占地930平方公里，园内生长着青翠的竹林、高大壮观的婆罗双树、木棉树和享有"森林火焰"美誉的深红色二月花蕨，长势凶猛的藤蔓植物像巨蟒一样紧紧缠绕着树木，合风不透，甚至能将大树置于死地。当然这里也不乏真正的巨蟒。长有环状白毛的叶猴在树梢间跳跃荡漾，直惹得绿色的长尾小鹦鹉惊慌而逃。林间空地上，孔雀悠闲地整理着羽毛，向世人炫耀它的美丽；害羞的小鹿则一看见生人便消失得无影无踪。鹿是奇特旺国家公园里一道亮丽的风景线，单生活在这里的就有五种之多。鹿以它特有的活泼成为人们注目的焦点，它们四处奔跑、尽情欢乐的身影深深地感染着周围的每个人。大独角犀牛和印度鳄是公园里最为凶猛的保护动物。

博卡拉尼泊尔最为盛名的风景地，
位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上的城市，东距离首都加德满都200公里，位于尼泊尔中部。基本地形为低山丘陵，河谷宽阔平坦。气候属热带海洋性季风气候，温暖湿润，降水丰沛，有明显的旱季和雨季。与广东气候近似。海拔800多米，市区人口不足10万，与热闹喧嚣的加德满都比起来要恬静很多，特别是博卡拉处于喜马拉雅山谷地，依偎在终年积雪的安娜普纳山峰和鱼尾峰下，傍着迷人的佩瓦湖，苍翠繁茂的植被和壮丽的雪山风光形成强烈对比，成为尼泊尔最受欢迎的旅游地点之一。

尼泊尔是户外爱好者的天堂，Poon Hill环线徒步更是仙境之中的极品线路。爱山的朋友可在此尽情地欣赏世界最高山林的风采，那种震撼之美，会给人的一生都留下深刻的印记。

Nepal，世界上最负盛名的旅行国度，而最吸引人的，莫过于她丰富的徒步资源：壮美的雪山、茂密的原始森林，和保护得极为完好的生态资源，架构出了一个理想和近乎完美的徒步旅行圣地。
而Nepal的Poon Hill的环线徒步，是这个神密国度徒步路线中最负盛名的一条，座落于喜马拉雅山下，穿行于峡谷和群山中。沿途，抬头可见海拔7000、8000米以上的巍峨雪山；身边，是深不可及的峡谷和奔腾不息的江水；还有保护完好、极具异域风情的人文民风。这里便是行者的天堂，徒步分为多条线路，长可达9天，最远到达ABC（Annapurna Base Camp，安纳普尔纳登山大本营），难度很高。

常规路线一般为4天，也是最简单的路线。它是围绕Poon Hill按顺时针（也可逆行）走完环线，无需复杂的技术装备。该线路难度中等，但是沿途风光极其壮美。

Phoon Hill是著名的观景点，从属于安纳普娜山脉，位于Ghorepani村之上的500米处。

因为在这个山顶，可以一揽多个8000米左右的山峰，有气势端庄沉稳的道拉吉里峰，有孤傲的安纳普娜南峰，还有大大小小的鱼尾峰等支峰一起连绵不断。世界第八高峰道拉吉里峰与世界第十高峰安纳普尔娜峰东西呼应，将两个家族分隔开的是号称世界最深河谷的Kali Gandaki，两座8000千米级高峰分别坐落在这个海拔约2000米的河谷的东西两侧，两顶峰之间距离只有38公里。

NEPAL之旅行程
1.我们可以提前在上海代办签证，上海办理签证需要5个工作日，代办费用约为350元左右。
2.我们在尼泊尔境内停留时间为7天，此次活动适合年假只有9天的朋友。

重庆出发火车路线：
7月15日：
下午在重庆坐上去拉萨的火车，开始我们“陷身山地王国—尼泊尔”的旅程。

【宿车上】

7月16日：
经西安、兰州、西宁、格尔木等地，在火车上欣赏沿途塞北的特色风光。从黄土高原跨过青海湖，沿着青藏铁路，高歌一曲《天路》进入青藏高原。途经昆仑山、可可西里（有机会看到藏羚羊等动物）、沱沱河、唐古拉山、那曲大草原等地。

【宿车上】

标准行程：
D1：7月17日：拉萨
“日光城”—拉萨（海拔3650米）集合，自由活动。白天坐飞机到的队员可游拉萨市内的景点，建议去大昭寺逛八角街，在手工艺品市场自由购物，购买各式具有浓郁的民族特色的首饰制品。因火车约17点左右到达，重庆出发的队员，可在晚上去欣赏奇异的布宫夜景。提醒大家别太贪玩，早点回酒店休息，以便适应高原气候。

【宿拉萨】

D2：7月18日：拉萨—日喀则—樟木
上午拉萨统一坐车沿雅鲁藏布江的峡谷地带，经过菩萨保佑的地方日喀则，赶往樟木。

【宿樟木】

D3：7月19日：樟木—加德满都
早上9点前往友谊桥（8公里）。办理好尼泊尔移民局入境手续，乘车前往首都加德满都（140公里，约4个半小时行程）。喜玛拉雅山脉南麓绿色的亚热带风光尽收眼底。到达宾馆后，游览加德满都河谷最大的古城巴德岗（世界文化遗产），巴德岗杜巴广场、巴特萨拉女神庙等，选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品。

【宿加德满都】

D4：7月20日：加德满都—奇旺
早餐后乘车前往奇旺国家动物公园。途中可在特苏里河（世界五大漂流之一）进行3小时惊险刺激的漂流。约下午五点到达奇旺，入住酒店。徒步参观塔鲁族原始村落，晚餐后欣赏原始塔奴族歌舞。

【宿奇旺】

D5：7月22日：奇旺
早餐后开始丰富多彩的穿越丛林探险活动：骑大象观犀牛、与大象戏水、独木舟漂流、丛林徒步、观鸟、看鳄鱼等，度过精彩刺激的一天。

【宿奇旺】

D6：7月23日：奇旺—博卡拉
乘车前往登山、探险、徒步者的胜地博卡拉，清澈的费娃湖，巍峨连绵的喜马拉雅雪山，构成的一幅青山绿水画面让人陶醉其中。入住费娃湖边的当地酒店，在街上逛逛，看看外国人比本地人多的奇特现象，去“兰花饭店”品尝一下异国他乡的中国菜，晚上泡泡吧，尽享异国风情。

【宿博卡拉】

D7：7月24日：博卡拉
清晨可在萨兰寇特观日出，之后游览深不可测的大卫瀑布、秀美的费娃湖。泛舟湖上，登上庄严的世界和平塔，顶礼膜拜佛祖释迦牟尼。漫步湖边，欣赏博卡拉秀美迷人的湖光山色。沿湖边区采购尼泊尔特色产品及各种登山健行装备，也可根据各自喜好选择探险活动（自费项目）：滑翔伞，小飞机，徒步，山地车，自驾摩托等。

【宿博卡拉】

D8：7月25日：博卡拉—加德满都
早餐后乘车前往加得满都，约在下午1点左右到达。午餐后在加得满都自由活动，可去泰米尔区狂淘纪念品，可去游览新皇宫、中国大使馆等景点，晚上在加得满都泡吧。

【宿加德满都】
提示：我们回国有2条线路选择，时间不多的队员建议走A线，时间充足的队员可以选择B线，自行相约前往B线。

A线：
D9：7月26日：加德满都—樟木—拉萨
早餐后挥别古老而淳朴的南亚热土，前往樟木。约在下午到达。办理出关手续，结束愉快的尼泊尔旅途。进入中国西藏樟木后坐车，越过通拉山（4800米），直接返回拉萨。

【宿车上】

D10：7月27日：拉萨—重庆
拉萨解散，队员可选择交通工具返程。

重庆的队员可以坐10：00的火车返回我们的家乡。

B线（自行前往线路，建议行程如下）：
D9：7月26日：加德满都—樟木—定日
早餐后挥别古老而淳朴的南亚热土，前往樟木。约在下午到达。办理出关手续，结束愉快的尼泊尔旅途。进入中国西藏樟木后坐车，越过通拉山（4800米），在定日休整。

【宿车上】

D10：7月27日：定日—珠峰—拉孜（日喀则）
早上坐车驶上珠峰的环保公路，途中经过世界上海拔最高的寺庙—绒布寺（5100米）。在这里修行，不仅需要虔诚的内心，更需要相当的勇气。约3个小时到达珠峰大本营（5200米），乘环保车去往一号营地摄影留念，面对神圣的雪山（珠穆朗玛8844米），许下我们美好心愿和虔诚祝福！（提醒：由于这里海拔高，千万不要进行跑步等剧烈运动）下山后看时间，晚上可选择住拉孜或者日喀则。

【宿日喀则】

D11：7月28日：日喀则—扎什伦布寺—江孜—羊卓雍措—拉萨
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺。远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，民居寺庙格局奇特。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛，瞻仰十世班禅大师灵塔。然后经过富有传奇色彩的历史名城—-江孜，这里可以聆听百年前国人抗击英国侵略军的悲壮故事。在《红河谷》拍摄地卡若拉冰川游玩后，映入眼帘的是有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（海拔4441米）。它宛如一条飘带挂在天地之间，如果天气好能观看羊湖的全景，它带给你的震撼一定终身难忘。沿湖边前进，翻越海拔4852米的冈巴拉山。

【宿拉萨】

D12：7月29日：拉萨
拉萨解散，队员可自由选择交通工具返程。重庆的队员可以坐10：00的火车返回我们的家乡。

另：我们正在安排尼泊尔境内B线，即在博卡拉结束游览行程后，前往佛祖释迦穆尼诞生地--蓝吡尼，然后再返回加都，由加都返回拉萨。

NEPAL徒步之旅
3300元（10人以上出行，6-10人每人增加300元，6人以下取消出行）

重庆-拉萨费用自行负责，可团队申请低折扣机票。
国内费用含：拉萨--樟木往返交通费，拉萨、樟木2天住宿（标准双人间或者标准三人间，）、活动礼品、活动杂费、领队费、15天旅游保险等。

国外尼泊尔费用含：行程介绍中所有景点门票（不包含加都各寺庙门票）、7天行程全部车费、7天行程宾馆住宿、全程餐费（博卡拉正餐除外）、全程中、英、尼三国语言高级向导。（不含签证、导游、司机小费）

尼泊尔娱乐含：骑大象穿越丛林、观犀牛、原始丛林徒步（专业徒步向导）、乘独木舟观鸟、观鳄鱼、特苏里河漂流、原始塔奴族歌舞表演门票等。

注：1.如因客观原因，不能参观行程中的景点，按团队优惠价格退还门票。
  

NEPAL徒步之旅开始接受报名
地址:杨家坪动物园对面牧高笛户外旅游用品专卖店

【准备会】： 2010年6月30日晚上6点30分

报名方式
★电话报名：
13608341110 冰冻
★现场报名：
◎ 杨家坪动物园对面沃尔玛超市出口牧高笛户外旅游用品专卖店 023-68783140
★网上跟贴，并留下联系方式,我们将及时与你取得联系。

QQ群：59695814
最终以交报名费为准，报名费收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退，但可找人顶替名额。
见贴之日即可开始报名，如不能前来报名，可以通过银行转帐。

备注：报名资料（网名 联系方式 真实姓名 身份证号码）用于出行报名登记及出行保险办

特别注意：
1.由于户外活动存在某些不可抗拒的因素，如遇天气，路况等突发事件我们将在尽可能不改变原计划的情况下对行程做合理的调整以确保您愉快地旅行不受过多影响。如受自然条件限制无法调整行程时我们将不予退款，请您谅解
2.如遇当地罢工导致队员滞留所产生的酒店，交通费用以及其他费用请自行支付；谢谢。
3.需要我们代办签证的，需要准备：有效期6个月以上个人因私护照（护照需在当地公安机关提前办理）。 1张2寸免冠近照（标准白底护照照片）
4.关于用餐
每天的用餐，如果没有包含集体餐，我们将会根据行程安排给大家推荐当地比较干净有特色的餐厅，在合理的情况下我们会限制一个用餐的时间段，在这个时间段内大家可以自行安排AA点餐付帐。
5.关于滑翔伞和小飞机：这个基本是来博卡拉旅行的人都会参加的户外自费项目，为了确保每一位想参加的人都有位子，请在出发前1周确定。
如果天气不好，当天可以取消退款，没有问题!

NEPAL徒步之旅旅行提示
1护照：
出行前的第一件事便是检查您的护照是否在有效期之内，一般6个月以上的有效期才可以办理尼泊尔签证。
2签证：
办理尼泊尔签证比较简单您可以选择自己去北京或上海，拉萨尼泊尔大使馆办理，也可以通过我们代办。代办费一个月签证650元，半个月350元。
办理签证需提供：护照，两寸照片。申请表一律英文填写。
3货币：
尼泊尔使用卢比简称（RS），与人民币的汇率每天都有波动，基本汇率人民币对卢比为1：10。在尼泊尔兑换外币是十分方便的，无论是加德满都还是博卡拉都有正规的货币兑换点。
信用卡在尼泊尔是十分方便使用的，可以在ATM上直接取款，但只能取卢比，银行会直接转成美元，回国后人民币还美元即可。
建议大家在重庆兑换美元带到尼泊尔去用，你会发现很划算的。今天（21/5）博卡拉街头钱庄人民币是1：9.60，美元是1：72.84，大家自己可以算一算。
普通的银行借记卡在尼泊尔是无法取现的。（尼泊尔的ATM机只支持VISA/万事达/JCB等，不支持银联，看来银联的任务还任重而道远啊）
4时差：
尼泊尔与中国有2小时15分的时差。基本完全可以忽略倒时差的问题。
5气候：
尼泊尔最好的旅游季节在历年的10月到此年的5月
。通常温度在10-25度左右，山区徒步温差较大，夜晚可能会降到0度左右。
6-9月温度较高是尼泊尔的雨季这期间不建议山区徒步。可选择文化，朝圣之旅。
6通讯：
尼泊尔的通讯不是很发达，目前还使用模拟网，信号不是很好。中国移动的手机在尼泊尔境内基本上都可以使用，只是有时候信号不好。
加德满都打中国的国际长途在5Rs一分钟还是很便宜，上网20Rs一小时，但网速不是很快，有的网吧没有中文系统，所以要事先问好。
除加都和博卡拉外的其他地方也可打国际长途就是相对贵些，建议把想说的话在加都说完。
7交通：
尼泊尔市区的交通会很拥挤，也很精彩，算是一道独特的风景线。
出租车都是奥拓一样的小车，有的时候司机不打表，可以砍价，但一般都很便宜。
8餐饮：
在尼泊尔可以找到各种风格的餐厅，当然也有中国馆子，川菜，广东菜都有，即便在徒步途过程中也可以吃到地道的西餐。
最具尼泊尔特色的套餐当Dal Bhat 莫数，有机会一定要试试。
香蕉，苹果，橘子是当地的特产又便宜又好吃。
其实很多徒步中的零食都可以选择在博卡拉直接购买，品种多，价钱也合适。
9摄影：
喜爱摄影的朋友注意了尼泊尔一定是你一生必来的地方，无论是人像，还是风光这里都不会令您失望。根据我们本次的行程，有以下几点建议：
摄影爱好者：对于一般的摄影爱好者来说建议您带上足够的电池，选择一款带广角，加长变焦的数码相机。
摄影发烧友：尼泊尔人文拍摄素材较多建议您携带从广角端到长焦端的三只大光圈变焦镜头，比如17～35mm／F2.8、35～70mm／F2.8以及80～200mm/F2.8，应该就可以对付所有的拍摄环境了。街头巷尾抓拍时往往没有时间更换镜头，建议您随身配个广角小数码相机以捕捉精彩的瞬间。风光摄影当然建议您使用中画幅以上的器材。三脚架当然也是必不可少。

NEPAL徒步之旅出行必备
1.冲锋衣裤，快干衣裤，抓绒衣，排汗袜子多双，帽子，手套。短袖T-shirt.，防水登山鞋，凉鞋。
2.水壶，太阳镜，防晒霜，头灯，登山杖、防水袋，洗漱用具，60L左右背囊、随身小包；
3.相机、电池充电器 头灯。尼泊尔的插座是德标的双眼圆头，在电脑城都有卖的。
4.个人常用药品
5. 个人喜欢的小零食。
6.为了我们重庆人的口味，建议带上老干妈、咸菜等等

苍山雪狼

非常假期

老虎畅

只有泪流的份！

街街妹

哎 怎么不在六月里进行~

非常假期

六月黑多没有假期

caoben

朵朵923

春节的时候好耍不哦？只有春节有15天的假期。