[讨论]川藏南线自行车骑行讨论帖

未央

我有个梦想：让汗水流过川藏线上的每个垭口，让山颠上的狂风带走所有的记忆，让高原上的暴雨洗净心底的尘埃，在世界的屋脊上大声的呐喊，骑着单车去迎接那照在布达拉宫上的光芒。而今我已30岁了，在这个而立之年，我将把这个梦想一公里一公里地变成现实，将那一座座直插云霄的雪山堆积成我生命旅程中不可逾越的标高！如果你想得到一片明净的天空，如果你想在一次苦旅中得到一种满足，如果你认为到了你该这样做的时候，或者你什么都没想，那么就赶快加入到这里来吧。
在计划实施之前，我们需要性格了解，需要体能训练，需要物资准备，需要方案细化，所以希望你能早日决定。此计划为初稿，如有改动，另行发布。

一、骑行目的：走近自然，感受生命

二、骑行人数：5—8人，目前2人

三、行进方式：骑车（意外情况可搭车）

四、预计时间：35天（四川境内骑行11天+西藏境内骑行17天+3天拉萨周边旅游+4天机动）

五、预计费用：3500元（包括途中费用、参观门票、从拉萨购买的返程机票等）

六、预计开始时间：6月21日在四川雅安集合，调试自行车、购买物品1天，6月23日从雅安出发。具体时间可在小范围波动区间内继续商议。

七、同行者必备要求
基本装备齐全（自行车、修理工具、个人用品、衣物、药品等）；有决心，有毅力，有团队意识，不中途放弃（不可预料因素除外）；身体好，无心脏、呼吸系统病史；适应能力强，有野外活动经验或心理准备；有时间（1个月以上）；有基本费用。

八、行程安排
全程2029公里，共需翻越海拔4000米以上的高山13座，理想状态下骑行28天（基本是不可能的）。由于川藏公路骑行受塌方、泥石流和恶劣天气的影响较大，留出3-5天机动时间，再加上抵达拉萨后到市内各景点（布达拉宫、大昭寺等）和附近景区参观的时间，整个旅程的天数现设定在35天。
D1：雅安——天全——新沟（两路），89Km。上午沿青衣江峡谷，上下坡，柏油路。中午在天全就餐。下午以上坡为主，部分路段需推车上坡，体力消耗较大。途经脚基坪、两河口，住新沟兵站。
D2：新沟——二郎山——泸定，50Km。柏油路，前20公里左右上坡至二郎山隧道口，隧道长4176m，在中午12:00汽车过隧道前通过，下山25Km路面不是很好。下午参观泸定桥和四歌亭。
D3：泸定——瓦斯——康定，49Km，柏油路，前24公里以平路为主，瓦斯到康定的25Km基本都是上坡，需推行，较累。下午可泡温泉、参观跑马山，海拔3000m。
D4：康定——新都桥，70Km。柏油路，前30Km是爬折多山，海拔上升1800m，隘口标高4298m；后40Km下坡景色极美丽，特别是水桥村一带，可见到油画般的藏房和青稞田。夜宿新都桥兵站。
D5：新都桥——雅江，79Km。柏油路，前24Km翻高尔寺山，海拔爬升500m，山顶标高4412m；下山55Km，海拔下降1700m，路较陡，沿雅砻江峡谷至雅江县。
D6：休整一天。
D7：雅江——尖子弯山——135道班，66Km。柏油路，前30Km一路上坡，尖子弯山山顶标高4659m，体力消耗很大。后36Km一路下山，天黑前赶至135道班，可宿135道班、135兵站或藏民家。
D8：135道班——雅江雷达站——理塘，79Km。柏油路，前20Km上坡，翻越海拔4487m的卡子山口，沿途高山草场景色壮阔，下山后到达雷达站。在红龙镇吃午饭后，经鸡马拉山道班、大河边、195道班，到达海拔4000m的世界高城理塘。
D9：理塘——263道班，85Km。一路是很平的柏油路，沿途是并不宽阔但风景如画的理塘草原，下午到达海子山下的最后一个道班263道班。
D10：263道班——巴塘，100Km。出263道班不远，柏油路嘎然而止，开始上土路。上海子山垭口8Km，路不很陡。下山18Km海拔下降1300m，都是土石路，很颠簸，需捏闸谨慎下山，下山路上可见到雪峰和很蓝的两个海子，风景异常美丽，堪比九寨沟。经义墩兵站、德达、列衣、莫多，在天黑前赶到四川最后一个县城巴塘。
D11：巴塘——旅游招待所，50Km。全是土路，巴塘至金沙江大桥是缓下坡，经过川藏两省的交界处竹巴龙（西藏叫“朱巴龙”），到达金沙江桥头的省界碑、金沙江桥头碑和长漂烈士纪念碑，跨过金沙江。下午到达一处白色房子，还有露天游泳池和温泉，夜宿“温泉山庄”。
D12：旅游招待所——芒康,55Km。经过二道班、三道班、四道班……，在海通兵站吃午饭。饭后翻越海拔4139m的宗巴拉山，17Km上坡，随后是7Km下坡到岔路至芒康。住气象局招待所或武装部招待所。
D13：休整一天。
D14：芒康——竹卡——登巴，74Km。上午骑行53Km，土路，前12Km翻拉乌山口(其实是相距很近的两个山口)，后33Km全是下坡，海拔下降1700m，冲向澜沧江谷地，下坡较陡，需捏闸。到澜沧江大桥边的竹卡，吃午饭。下午骑行21Km，过澜沧江大桥，翻越海拔3908m，相对上升2000m的觉巴山，下山3Km后到达登巴。住电信局或兵站。
D15：登巴——荣许兵站——左贡，88Km。上午继续上坡22Km，在10:30前赶至荣许。沿途可见典型的高山峡谷地貌澜沧江峡谷，上坡海拔共上升1900m，骑起来比较吃力。后62Km 翻越川藏南线最高峰东达山，海拔5100m，土路为主，前24Km上山，爬山时相当吃力；下山路况较好，接近左贡有约10Km的柏油路，路边风景秀丽，如同瑞士风光。
D16：左贡——老邦达——邦达，107Km。上午55Km柏油路，缓上坡。中午在藏民镇老邦达吃午饭。下午从老邦达出发大约10Km上土路（318国道3654公里路碑处），路况较差。后一段风景不错，路边有一处湖泊，绿草如茵，灰白色的石灰质连山，峰峦尖锐。下午到达川藏南线、北线交汇的交通重镇邦达。夜宿邦达兵站。
D17：邦达——八宿，93Km。土路，前14Km上坡翻怒江山（也叫业拉山，海拔4839m），路况不错。后43Km沿怒江72弯下坡至怒江大峡谷，路窄弯多，接近180度的大拐弯就有50多个，而且怒江山也以泥石流著名。下山后从318国道3765公里路碑处开始是柏油路，继续前行20公里到达八宿。可住邮电招待所。
D18：八宿——仲沙——然乌，100Km。土路，前60Km上坡为主，经扎然到仲沙。下午从仲沙出发，土路，40Km，过吉达后开始缓上坡，大约7.5Km后到达安久拉山口（海拔4319m），随后27Km下坡到然乌。快到然乌时沿途高山峡谷地貌，青松翠柏很有情调，远处可望见雪山。住然乌兵站。
D19：休整一天，参观然乌湖和来古冰川。从然乌镇出来1Km到康萨村路口，往右是然察公路（通往察隅），往左沿然乌湖简易公路骑行，大约10Km到达来古村。沿途湖光雪峰，风景绝佳。到达来古村后可远眺来古冰川，也可徒步几公里（最好不超过5Km）近观。下午沿来路返回然乌，休息。
D20：然乌——中坝——波密，127Km。上午54Km 土路，路况不错，缓下坡，沿途是安目错和帕隆藏布，大部分路在林区穿行，山中云雾缭绕，很有些黄山的味道。下午从中坝出发，前32Km至松宗是土路，后41Km柏油路，缓下坡，沿途可见到很多冰川。可住兵站或招待所。
D21：波密——古乡——通麦，90Km。上午40公里缓下坡，柏油路，路况不错。中午在古乡就餐。下午50Km土路，路况尚可，只是接近通麦时路况不佳，特别是有名的102道班附近都是滑坡后留下的烂路。
D22：通麦——东久——鲁朗，83Km。通麦至排龙（17Km）基本是平路，排龙至东久（20Km）是缓上坡，土路。沿途海拔都在2000m上下，植物茂密，山间可见不少溪流瀑布，有点象热带雨林。下午46Km 土路，路况较好，缓上坡。鲁朗是较大镇，食宿方便。
D23：鲁朗——林芝，51Km。土路，路况较好。从110道班向前开始翻越色季拉山，部分路段须推行，登临海拔4728m处的山口，可观无际的林海和远眺南迦巴瓦峰（7782m）峻美的雄姿。下坡30Km至林芝，土路，路况较差、较陡，需捏闸下。
D24：林芝——八一镇，19Km。上午在林芝休整，中午参观。下午4点钟出发赶往林芝住宿，柏油路，基本无上坡，沿途景色秀丽，有翡翠般碧绿的尼洋曲和巨柏公园。
D25：八一——工布江达，127Km。柏油路，上下坡。沿尼洋曲骑行，一路青山绿水。
D26：工布江达——松多，96Km。柏油路，上坡为主。松多是工布江达至米拉山口之间唯一有食宿条件的小镇。
D27：松多——日多——墨竹工卡，114Km。上午骑行56Km，柏油路，前20公里缓上坡，然后是7公里上山到达川藏南线第二高山口米拉山口（藏族称工布巴拉），海拔5030m，部分路段需推车；下山29公里到达日多，都是柏油路。下午骑行58Km，上下坡，柏油路。
D28：墨竹工卡——达孜——拉萨，78Km。上午骑行47Km 柏油路，平路为主。中午在达孜就餐。下午骑行31Km，柏油路，平路为主，过了拉萨林业检查站，就可以远远地望到布达拉宫雄伟的金顶。

九、装备清单
袋类：自行车驮包，大口袋，防潮压缩袋，羽绒睡袋，防潮垫，腰包，洗漱包，大小塑料袋，塑料薄模
衣裤类：抓绒衣（2），冲锋衣裤（或雨衣），速干裤，内衣裤（2），保暖内衣裤，手套（2），帽，护膝，护腕
鞋袜类：运动鞋（2），厚袜（4），凉鞋（或拖鞋）
日常用品类：水壶，饭盒，不锈钢小杯，筷子，勺，肥皂，牙膏，牙刷，毛巾，袋装洗发水，湿纸巾，卫生纸，唇膏，手霜，防晒霜，梳子，笔记本，签字笔等
通讯类：手机，手机充电器，对讲机，对讲机充电器，充电电池，充电电池充电器，手表等
照明类：头灯（2），手电，电池，打火机，防水火柴
摄影类：胶卷，单反相机，数码相机，存储卡，数码伴侣，摄像机
其他类：气罐，炉头，墨镜，刀，望远镜，书，地图，MP3，绳子等
证件类：身份证，信用卡（最好是农行、工行或邮政储蓄卡）
礼物类：糖果，笔，茶，酒
食品类：方便面，压缩饼干，巧克力,袋装奶粉，麦片，牛肉干等
工具类：扳手、钳子、起子、锉子、剪刀、工具刀、外胎，内胎（皮），补胎胶、翘胎棒、打气筒、刹车闸皮（4），刹车闸线（2），变速线（2），车钢条等
药品类：止痛类（散利痛，阿斯匹林）；感冒类（维C银翘片，感冒通）； 消炎类（青霉素）；肠胃类（黄莲素，泻痢停，霍香正气水）；高原反应类（红景天）；外用类（纱布，药用胶布，药用棉，药用酒精、创可贴，云南白药）;跌打劳损类（云南白药喷雾剂、奇正跌打膏药）；抗过敏类（息斯敏）；其它类（维生素、西洋参片）。
其它装备：如条件许可，将联系越野车或沙滩车作为伴随保障车辆。

十、联系人
石头：手机 13635437302 QQ 5295892
未央：手机 13036380749 QQ 32086268