[推荐]4月22日进藏的同学请进(五一出行召集贴)

樱坂

各位同学，现在4月22日川藏+珠峰的活动所剩座位已经不多，如果还有想加入的，请尽快和我们联系，
现在5月13日的活动（川藏线9天）已经展开报名了。



行程特点：该线路并不是真正意义上的川藏北线，因为在邦达就与川藏南线汇合了，一般来说进藏都是这样叫法的。该线路的道路的状况相对南线要稍好。景色则是各有千秋。对于走过稻城或者梅里雪山的人，这条路当然是首选了，另外，这条线路对于适应高原反应比较容易，差不多在第三天才会面临一个高海拔，然后整个的线路都会是上上下下的运动，过了林芝之后，就是高等级的公路了舒适度大大提高。但是在进入定日之后，又将会对我们是一个大的考验，珠峰那边海拔高，道路不好，住宿环境较差，希望大家要有这个心理准备！总体来说，我们进藏的行程都设计得比较宽松，主要考虑是大家都来自各地，各自的身体适应状况不同，加上进藏的道路以及天气等原因，个别的行程需要我们根据实际情况进行实际的调整。还请记住，你在报名参加这个线路时，一定多预留两天的假期。

成都/147KM/雅安/168KM/泸定/49KM/康定/75KM/新都桥/221KM/道孚/72KM/卢霍/97KM/甘孜/95KM/马尼干戈/112KM/德格/109KM/江达/228KM/昌都/171KM/邦达/94KM/八宿/90KM/然乌/129KM/波密/89KM/通麦/127KM/林芝/19KM/八一/127KM/工布江达/206KM/墨竹工卡/68KM/拉萨/240KM/江孜/120KM/日喀则/250KM/定日/150KM/珠峰大本营/拉萨/

活动亮点：选美中国之名山：南迦巴瓦（第一），明雅贡嘎（第二），珠穆朗玛（第三）

选美中国之大峡谷：雅鲁藏布大峡谷（第一）

西藏三大圣湖之羊卓雍措（天鹅湖）

世界上最奢华民居之道孚家庭

藏文化发源及弘扬地之德格印经院

寻觅格萨尔王之故里

世界上海拔最高之宫殿—布达拉宫

世界上海拔最高之寺庙—绒布寺

还有你一生中许多的世界之最伴你前行

行程

D1：成都—雅安—康定—新都桥

早出发，经雨城雅安，沿青衣江至二郎山穿过二郎山隧道（目前中国海拔最高，埋深第一的公路隧道），至中国革命历史名城泸定，试试看自己能否在摇摇晃晃的泸定桥上跑个来回，但是安全还是第一哟。穿过那座溜溜的城。经过我们行程中第一座海拔超过4000的折多山。进入康巴腹地，到达新都桥！

当天提示：到新都桥的气温会低了许多，一定记得加上衣服，以免着凉，这才是我们出来的第一天！

D2：新都桥—塔公—八美—道孚—炉霍—甘孜

早上起来，沿途欣赏新都桥秀丽风景，领略浓郁的康巴藏族风情，道路两旁可以看见中国最华丽的道孚民居建筑，找到一家我们进去，保证让你叹为观止。吃过午饭，继续前往甘孜，甘孜是个不大的县城，城里的霓虹灯让揣测这是否是个藏区的一个小县城！一句藏区流传的话会让你能够感觉到她在甘孜的地位了“北甘孜，南理塘”。甘孜寺是建于500年前，其寺庙的一世香根活佛曾经是达赖活佛转世灵童候选之一！

当天提示：在甘孜县里，如果天气好可以看见绚丽的雪山落日景色！

D3：甘孜—马尼干戈—新路海—雀儿山—德格

早晨甘孜东面——长列雪山绚丽的日出景色，以及县城边上的风光，恍然间你会感觉自己是否还处藏区里。中午穿过被称为最具西部色彩的小镇——马尼干戈，随即前往观赏秀丽高山的湖泊——玉龙拉错（新路海），这里传说因为是格萨尔的王妃以此为镜梳妆打扮，而在藏区显得无比的神圣和崇高。海子里的鱼很多，不信你可以随便扔点干粮在海子，你就可以看见了。马上就要越过最高峰雀儿山（海拔6168米）。抵雪山下的文化古城——德格。

当天提示：雀儿山是我们行程中第一座超过5000的高山，道路曲窄，视觉刺激较大！

D4：德格—江达

参观中国藏传文化的弘扬地之一——德格印经院。这里有着中国现存的最古老的雕版印刷术，有着藏传佛教的原始孤本。。。。。。四川与西藏被一条大江所分开，实际在大桥的不远处的上游一清一浊的两条大河汇合在了一起，这便是著名的金沙江了。

当天提示：好好闲逛在德格印经院。

D5:江达—昌都 住：昌都

奔腾的金沙江岸陡峭险峻，有众多险绝之景。领略世界最艰难的“天路”一览群山峥嵘雄姿。来到著名的西藏的东大门——昌都。在昌都便是另一条著名的河流的上游了——澜沧江。强巴林寺因为主供未来佛—强巴佛得名。寺内的辨经，虽然听不懂，但是能看看也蛮有意思的。

当天提示：昌都是我们整条线上最大的城市之一，大家可以在昌都街上好好的走走，昌都地区和昌都县是两个区域，不过都连在了一块。当地人的分界意识很强。我们就无所谓了。这里的酸辣毛肚味道不错的！当天道路不好，行驶缓慢！

D6：昌都—八宿—然乌湖 住：然乌（招待所）

今天我们的第一站便是著名的邦达，这里有世界上海拔最高的机场之一——邦达机场，邦达是个很开阔的地方，在这里，有一个露天的温泉的地方，在那个下面的河边是个钓鱼的好地方，不过钓鱼时小心不要让老乡看见哟，这里钓鱼绝对让你有成就感，一钓一个好。把鱼装好，我们中午就可以在邦达来顿高原无鳞鱼大餐了。邦达便是滇藏和川藏南线的汇合处了，告别草原，越过横断山著名的怒江山，这个怒江大峡谷从海拔4800一直蜿蜒而下到海拔2000，这便是天险——怒江九十九道弯了，沿奔腾咆哮的怒江，过八宿县。前往然乌湖。然乌湖湖面海拔3807米，长约26KM，平均宽1——5KM，然乌湖北面有著名的拉古冰川，每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖常年保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场，湖边山腰上则是莽莽的森林，山顶则是终年不化的雪山。住在然乌湖边的木屋里，看着落日照在湖面，悠然自得。一路辛苦，在这里我们需要足够的休息和调整。住在湖边好好的调整一下自己的状态。

当天提示：今天时间相对比较紧，怒江山的九十九道弯是对大家一个考验，道路蜿蜒而下，海拔从四千多降到两千多需要身体来适应。

D7：然乌—波密 住：波密早上起来可以沿着湖自己转转，午餐后乘车途经帕隆藏布峡谷，抵达“西藏的瑞士”——波密（海拔2700米），感受西藏神奇中带着及其煽情的媚雅。

当天提示：今天的行程也比较轻松，因为道路的状况不用许我们往前赶路了。

D8：波密—通麦鲁朗—林芝—八一镇 住：林芝

沿途观帕隆藏布风光、古乡湖、岗乡自然保护区，过排龙、通麦“天险”段，这里虽然只有15公里，但是却是川藏线上最难走的路段之一，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而公路中段，排龙乡是西藏门巴民族的集聚地，也是通往著名的探险线路——雅鲁藏布大峡谷的重要入口，过了排龙，路况好转。经色季拉山（海拔4702米），这里以杜鹃花而出名，同时也是观南迦巴瓦峰最好的地方之一，色季拉山脚下抵达尼洋河下游河谷的林芝县城，这里离八一镇19公里，途中可参观西藏著名的“柏树王”

当天提示：今天前半段的道路状况不好，行进的速度较慢。

D9：林芝—巴松湖—工布江达—拉萨 住：拉萨

早上游览“高原九寨沟”——巴松湖（又名错高湖），海拔3538米，是红教的一处著名神湖和圣地，她如同镶嵌在高山峡谷中的一块翡翠。之后折返回川藏线。沿尼洋河谷的秀丽风光，前往工布江达，经美丽的达孜草原后魂牵梦绕的圣地拉萨就在眼前了，雄伟的布达拉宫便矗立在红山顶上。拉萨——我来了！

当天提示：拉萨！！！我们来了！！！！

D10：拉萨一日游 住：拉萨

布达拉宫我觉得需要一天的时间来游览，当然，你也可以在半天把她看完。现在里边的游客很多，有时间根本走不动，下午参观拉萨最古老的寺庙——大昭寺，寺内共有当初文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身像。然后闲逛在八廓街上，给自己的亲戚朋友、爱人带点小礼物。

当天提示：少了舟车劳顿，好好的闲逛在拉萨吧

D11：拉萨—日喀则—拉孜 住：拉孜

远眺世界上海拔最高的雷达站—岗巴拉雷达站，经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖（也被称作天鹅湖），近距离接触卡若冰川。抵达电影《红河谷》外景地抗英英雄镇江孜。一座英雄的城市矗立在平原中间的一座山上，四周均是悬崖峭壁。绕过背后便是白居寺、十万佛塔。白居寺建于1418年，寺内融汇了葛鲁派、萨迦派和布顿派三派佛堂，表现了当时各教派和睦共处的现象。十万佛塔内共有112间佛殿，殿内的壁画大部分都是十五世纪尼泊尔艺人的作品，至今保存完好。过日喀则，抵达拉孜小县城。

当天提示：为了第二天能够早点到珠峰，所以，我们选择了住在拉孜，条件虽然差了些，也就凑合了吧。

D12：拉孜—定日—绒布寺 住： 绒布寺

在过了5220米的嘉措拉雪山口之后，我们将看见壮丽的连片雪山的景象（这里面包括世界上排名在前七位的雪山中的四座）。前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，换成观光车（自费往返80元/人），抵达建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺（海拔5100米），该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰—珠穆朗玛峰的雄姿, 建议各位坐马车去到珠峰大本营(40-60元/车，自理)，感受大自然的壮丽。入住珠峰绒布寺招待所或珠峰观景台（多人间，公共卫生间，条件差，请客人自带睡袋）。不要忘记拍黄昏的珠峰，绒布寺景色比在大本营所拍的珠峰漂亮很多，尤其是日落金山。到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。

当天提示：绒布寺、大本营一早一晚特别冷，要想玩开心，就多穿点衣服，这天也是我们全程住的最高的地方了。少活动，注意休息！！！！！！！路上尽量少耽搁时间。

D13：绒布寺—日喀则 住：日喀则

早起观看珠穆朗玛峰日出。当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华服般绚丽夺目的朝霞。伴着珠穆朗玛峰升起的第一缕霞光穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉，在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。原路返回日喀则。

当天提示：不要睡懒觉哟！错过了珠峰的日出可惜哟！

D14：日喀则—拉萨 住：拉萨

早上起来参观班禅喇嘛行宫扎什伦布寺、班禅大师灵塔。扎什伦布寺是一世达赖喇嘛——根顿朱巴主持修建于1447年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28米。瞻仰十世班禅大师灵塔。返回拉萨，结束整个行程，各自闲逛在拉萨吧！

活动形式：自助

集合地点：重庆

出发时间：2006年4月21日 19:00

费用：全程自助参考费用：5200元／人

备注：本次活动预付的定金为：人民币1000元/人！

费用包含：交通：车费、油费、过路、过桥费；

保险：旅游意外险（人民币１０万元／人）

优秀驾驶员及义务向导

自理费用：门票、食宿、马费、进山费、边境证费及其他娱乐费用（驾驶员吃、住由所载成员分摊）

注：自理费用预算：平均按照１００元／人天预算

报名咨询电话: 蓝月山谷:023-66324002　　 13996304104 　樱坂:13983691301　

在线咨询:　　 QQ:605832323 　42569752　

建议装备

1、个人装备：
证件：身份证、银行卡（最好是农行）、信用卡、钱等
户外用品：50-60+10背包、另带一个30-40的双肩小背包、背包防雨罩、羽绒睡袋或者睡袋内胆、雨衣、手杖 、水壶。
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，羽绒服，抓绒衣裤一套，排汗保暖内衣2-4套，换洗内衣裤若干，毛袜若干，备用鞋、衣各一套。
防晒品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒、备用电池（多备）、笔和笔记本。
2、个人物品：
⑴.药品
高原反应药： 红景天、肌苷片、葡萄糖
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
维生素：维尔康。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
⑵.食品：干粮（自备）、大量巧克力、饼干、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、矿泉水、牛奶等
(3)卫生用品：卷纸若干
(4)娱乐物品：扑克牌四付、大容量的MP3.

应注意事项

1.高原反应：
有很多驴子喜欢提前一星期服用高原药物。其实并没有实际多大的效果，高原反应也不是身体好坏来界定是否会有高原反应，主要还是看路上的一种自我保护和适应。
川藏线上海拔较高，我们整个旅程却是要过十来座在海拔4千以上的高山，并且每年都有人因为高原反应而出现意外的。第一次上高原的需要多注意一点，千万不要感冒，高原反应一般开始的时候是头昏，然后头痛，会伴有胃部不舒服可能会呕吐。一旦出现高原反应，需要你积极主动去适应高原，漫步行走，放松心情。高原过夜是难点，晚上高原反应会比较严重，头痛等等会比较严重影响睡眠，一颗康泰克或者黑片都可以帮助入睡，另外红景天、肌苷是治疗高原头痛的药物，在很多药店都有出售。
2.四月天气状况:
经过冬季后的高原，慢慢迎来了入春的季节，这段时间，雨水明显偏少，空气的能见度大大增加，往往我们在山顶，一眼看过去则是无边无际的群山峰峦，清晰的就像在你得面前。白天在阳光很强的情况下，我们可能会感觉到春天一样暖和，而必须小心强烈的紫外线。4月早晚得温差就大的多了，最低的可以到只有1-2度。所以，我们一定要随时记得增减衣物。

珠峰CQaa提示：

国内客人到定日（珠峰）、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区需要办理边境通行证。我们建议边境通行证最好在出发前办理，中途想办实在麻烦。当然，在西藏也可以办理边境通行证，但花费多且会遇到许多不可预见的问题而使你无法CQaa。

边境通行证须在自己户口所在地的派出所户籍接待室办理，请带好并交验本人身份证，同行有无身份证的儿童的，另带儿童的户口簿；

通常，交付二元后填写一张边境通行证申请表，在前往边境地区名一栏填上你欲前往的地区，例如：准备去珠峰大本营的，填上"定日珠峰地区"即可；准备去神山（冈仁波钦）圣湖（玛旁雍错）的，填上"阿里扎达普兰县"即可，在时间上，尽量填写宽裕一点，这样也便于有个周旋的时间。

注：切莫以为边境通行证申请表即为边境证，不要草草了事，不然当你被边境检查站的哨兵卡住时，有的你懊恼的。所以办理时一定要问个清楚!

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清香百合

也，樱板一走起来豆搞嫩大阵仗所？？？

樱坂

主要是有经验丰富的朋友帮忙才敢这样走

放逐

漂亮啊。让人受不了。。。可惜没那么长的假期

跟着你走

只有想了

阳光沙滩

很想去,时间是有地,就是费用太高,,梦想去的地方,顶顶顶...................

雨林

安排得不错，顶起。

三月

哪个借我五千？？？

凌光飞舞

我这种身材矮小得人可以去嘛？

疯起的

5千米，半个月时间，两样都没得。！！！！只有望到老。。。。。