7月九色甘南 . 扎尕那.官鹅沟，郎木寺 .花湖 .黄河第一弯.年宝叶则，神座，俄木塘环线

吉言

官鹅沟一个少为人知的地方

它的美堪比九寨沟

你或许迷恋九寨的人间仙境

但又心疼它名声大躁而人多成灾

而陇南这个官鹅沟

不仅有令过往游人叹为观止的美景

重点是 人少

养在深闺的它保存了最原始的风光

春天的官鹅沟柔情似水，浓荫蔽日，负氧离子爆棚，是一处实实在在的天然大氧吧！官珠沟峡谷瀑布交相辉映，鹅嫚沟湖泊激流相映成趣，整个大景区形成两条沟争奇斗艳，又各有千秋之景。是陇南地区著名风景胜地之一。

没有入藏，置身甘肃南部的它，却拥有一切藏地最出众的风景。终年不化的皑皑雪山，恢弘巍峨的奇峰峻岭，中间的绝美山谷被称为“神明按下的手指印”，甚至还入选国家级地质公园

郎木寺：郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺（近年为了争取旅游资源两寺也都自称为郎木寺），两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 镇中心有两条小马路，两边建筑充满藏式风格，还开了很多家小资的店铺，可以一家家的逛过去。小镇中心的马路两段铺设了不同颜色的石板，两种石板之间便是省界，可以在这里体验“一步跨省”的神奇体验。在镇中心的北边还紧邻一个清真村，有清真寺和充满伊斯兰风格的建筑，与周围的藏式风格并存，景观美丽又独特。格尔底寺位于郎木寺镇的四川部分，寺内的五世格尔登活佛肉身殿是郎木寺景点中的精华，供奉着圆寂后几百年都不腐坏的活佛肉身，十分神奇。不过肉身殿并不能随时看到，大约三五天会开放一次，只有有佛缘的游客才能见到。除此之外，有着600多年历史的格尔底寺里还有很多值得参观的殿堂，每一座都有奇幻的故事，可以寻找一位当地人一一讲述，感受宗教故事的奇幻。 白龙江峡谷的入口就在格尔底

花湖位于四川阿坝州若尔盖县，海拔3600米，花湖属于高原湿地，是黑颈鹤的栖息地。


若尔盖大草原：若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一，也是我国最美丽的六大草原之一。

九曲黄河第一湾
    藏族人民根据黄河上游的地形、景观等，将上游诸河段取了更有特色的名称，如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析（赐）支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称“河”为“曲”. 俗语说：“天下黄河九曲十八湾”，这“九曲”就是唐时对贵德以上黄河段的称呼 黄河首曲所在地玛曲县还是整个黄河流域唯一一个以“黄河”命名的县城（注：玛曲，藏语即黄河）


阿坝县莲宝叶则风景区:是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡；地处川、甘、青三省结合部，紧靠"大九寨"核心区，具有明显区位优势，核心景区据阿坝县城仅60余公里，面积达300余平方公里的旅游资源十分丰富、风格独特、品位很高、可塑性很强，在阿坝州现有的景区中具有不可替代性和较高的建设开发价值。风景区内各景点景区要素各有所长，相互映衬，对整个景区开发十分有利，是开展观光、摄影、探险、科考、登山特色生态旅游的最佳目的地。阿坝县莲宝叶则山风景区各景点各具特色：珠姆措是集雄、奇、险、秀于一身，融湖泊、奇山异石、丰富的格萨尔王文化内涵于一体的充满雄伟、雄浑、粗犷、豪放、刚毅的阳刚之气的一个十分优秀的景区。这些奇峰异石变幻莫测，富于无限幻想，可作为观赏奇山异石，探寻格萨尔王文化，体验感受雄浑、粗犷、阳刚之气的摄影、观光、探险、科考、徒步考察的旅游目的地进行开发建设



西距成都450公里，有一条美丽的河流将森林和草原分开，神座村就坐落在这条河流的西侧。神座，"神仙居住之地"，这样一个美好的名字，并不是现代人推敲和构思出来的。因为这个宛若与世隔绝的村落，她从古至今就被称为神座！就像神座村由古至今延续的善良质朴的民俗民风一样悠久。这座仅有57户人家的藏族村落背靠高山草场，与绵延不绝的原始森林隔河相望。越野汽车行驶在村子附近的丛林小径上，你的眼球会接收到接二连三的惊喜：路边草丛会不时闪现火红色野鸡灵巧的身影、活蹦乱跳的野兔调皮地向丛林狂奔、娇憨可爱神似小浣熊的家伙会从马路中央笨拙地横行。站在村前眺望，偶有马鹿三五成群，迈着矫健步伐正在森林中穿过......神座人与野生动物和森林草山和谐相处的如此融洽，这才是真正的原生态！
这是一个尚未开发的古老村寨
这是一个宁静的世外桃源
这是一个能与电脑桌面PK的梦幻天堂
更有号称阿坝四绝之一的神座姑娘躺在神女山上，鲜艳的帐篷、触手可及的蓝天白云、悠闲的骏马、漂亮淳朴的神座姑娘、飘香的咖啡、醇厚的二锅头、轻柔的音乐，你还不心么？




俄木塘花海
        四川红原县壤口乡俄木塘草原花海，位于省道209线深处，方圆30000余亩的草原是一片花的海洋。花海规模之大，密度之高，均为高原草原地区所罕见，以至被游客称为"最美的草原花海"。 景区内各种颜色的小花，黄色的，紫色的，白色的，红色的……漫山遍野，一望无际。湛蓝的天空，高耸入云的雪峰，空旷的草原，浩瀚的花海，相互辉映、融为一体……让人心驰神往。最佳旅游时间：6-8月。中国国家地理杂志评选:中国最美丽的湿地、西部第二大草原

行程安排

D1：重庆--宕昌

约660公里（全程高速）

【宕昌集结】各地车友可自行抵达宕昌指定酒店集合，提前告知自驾领队；

【重庆出发车友】早上6.30在石桥铺渝州街道大门口，7点在江北渝通宾馆集合出发，讲解行车注意事项；之后车队驱车前往宕昌，中途经过昭化古城可自行选择游玩；晚上到达宕昌指定酒店办理入住并集体晚餐。

【用餐】：自理   

【住宿】：宕昌标间

【看点】：昭化古城

D2：宕昌--官鹅沟--陇南

约130公里（一般道路+高速）

早餐后由领队带领前往官鹅沟景区，春天的官鹅沟柔情似水，浓荫蔽日，负氧离子爆棚，是一处实实在在的天然大氧吧！官珠沟峡谷瀑布交相辉映，鹅嫚沟湖泊激流相映成趣，整个大景区形成两条沟争奇斗艳，又各有千秋之景。是陇南地区著名风景胜地之一。，晚上到陇南酒店办理入住，

【用餐】：集体晚餐      

【住宿】：陇南标间

【看点】：官鹅沟冰瀑

D3：陇南--扎尕那

约246公里

。早上出发，前往扎尕那村，这个村子在藏语里面被称之为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，被国家地质杂志列为中国十大非著名山峰之一尚未开发的原始村落与神奇的自然景观显得非常唯美，到达村子之后放下行李，放下对着美景自拍发呆，又或者是在村子里到处转到或是日落时分去到后山仙女滩拍一下全景，晚上扎尕那的星空非常美丽，夏季天气晴朗漫天的星辰与银河会让人忘掉一切烦恼。

【用餐】：自理   

【住宿】：藏式标间或三人间

D4：扎尕那村自由行（海拔2922米-3500米）。

《中国国家地理》杂志社发布了“十大的非著名山峰’”扎尕那山位居第四。 仙女滩，夏季的仙女滩野花盛开，溪水孱孱，美不胜收。

扎尕那三面环山，一座座拔地而起的石峰形成了天然屏障，保护着这个村子。而另一面则是蜿蜒的溪流和葱郁的农田，为这个粗犷巨大的「石头宫殿」赋予了温柔的魅力。

线路A：经东哇村-拉桑寺-瀑布。

线路B：老虎嘴-一线天-爆布-神王庙-小瀑布-石林。

线路C：仙女湖-仙女滩。

【用餐】：自理   

【住宿】：藏式标间或三人间

D5：扎尕那郎-木寺-花湖-九曲黄河第一湾（拍摄日落）-唐克或红原

约186公里

早餐后，前往郎木寺游览（步行5分钟）约8:00抵达郎木寺游览（游览时间约3小时）

温馨提示：我们安排参观风景和佛教氛围较好的四川郎木寺（格尔底寺），可以参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔；参观后，大家可以到白龙江源头，纳摩大峡谷自由拍照。午餐在郎木寺小镇自行安排。

郎木寺所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语：虎)木(藏语：女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

约中午驱车前往花湖，约13:00抵达花湖景区参观游览（游览约3小时）。

花湖在7月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的7、8月把纯蓝的湖水7染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

温馨提示：因需拍摄九曲黄河第一湾壮观的日落，所以根据实际合理调整花湖景区游览时长。

约16:00乘车前往九曲黄河第一湾（行车时间约2小时），如果日落时间较晚，可以先在唐克镇自行用晚餐后，统一进入景区。

约18:00抵达九曲黄河第一湾游览，拍摄壮观的日落（游览时间根据日落时间而定，约2小时）

九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为"宇宙中的庄严幻景"。

景区内的索克藏寺前侧有一山丘，登丘顶可远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，草连水，水连天，苍苍茫茫，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边，令人胸襟为之开阔。

落日时分，这里又有"落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色"之神韵。簇簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。古寺白塔，相伴黄河，更显自然之悠远博大。傍依在第一的斜山坡上，是草原上著名的索克藏寺，这里是观看日出和日落的最佳位置。远远望去，茫茫原野与辽阔幽深的蓝天自然地融为了一个和谐的整体。这种天人合一的思想，竟为这片高地上最初的活佛所理解、所表达，让人叹为观止!

【用餐】：自理   

【住宿】：唐克镇或红原标间

D6：唐克---瓦切塔林---红原---月亮湾一阿坝一年宝叶则

早餐后乘车前往红原抵达瓦切塔林（自费参观0.5小时，20元）

瓦切塔林藏语意为"大帐篷"，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。乘车前往红原县（行车时间约1小时），在红原自行用午餐。乘车前往县城旁的月亮湾观景台（参观游览约0.5小时）

月亮湾远远望去，蓝天白云下，河流宛如晶莹的“带子”在宽阔的草原上蜿蜒曲折，像几个弯弯的月亮连在一起，蜿蜒曲折的白河千转百回,袅袅娜娜,酷似一弯新月嵌在绿草鲜花丛中，随后前往年宝叶则，莲宝叶则是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，放松你们的心情，静静的在湖边发呆，或是在草原花海中追逐嬉戏，都是不错选择。随后前往神座入住！

【用餐】：自理   

【住宿】：藏式标间或多人人间

D7：阿坝---神座---长江黄河分水岭—俄木塘花海—米亚罗

早饭后就是到村头上寨茶楼的世外桃源处拍日出，这里是村头一个大约50米高的悬崖，悬崖正对着整个山谷，地势十分险要，下面的山谷里是茂密的树林，蜿蜒的热曲河和通往神座的唯一公路，悬崖上有一片藏式民居，其中一座正对山谷的房屋就是上寨茶楼，前面有个小平台摆放了桌椅和露天伞，坐着就可以观日出全景，十分壮观。看完日出后，在神座村拍片片，10点上车前往俄木塘，在花海盛开的俄木塘，在蓝天白云下，这里的景色充满诗意。景区内各种颜色的小花，黄色的，紫色的，白色的，庆……漫山遍野，一望无际。湛蓝的天空，高耸入云的雪峰，空旷的草原，浩瀚的花海，相互辉映、融为一体……让人心驰神往。在花海中尽情拍摄吧！随后前往米亚罗酒店，办理入住，

【用餐】：自理   

【住宿】：米亚罗或古尔沟标间

D8：米亚罗---重庆

约550公里

早餐后出发开始返程，预计下午6点左右到达重庆

【用餐】：沿途自理

【交通方式】：依据人数定车

【活动类型】：[休闲摄影]

【集合时间】：2021年7月17曰早上7

【活动联系】：吉言，15808018852，活动讨论群，235363156，微信号15808018852，暗号，川西

【集结地点】：石桥铺渝州街道大门口，江北渝通宾馆大门
【预计费用】：全程住店加包车费，1298元，吃自理，全部透明消费，丰俭自己掌握，没有任何购物和强制消费环节，（1.2米以下不占床位）750元

共8天——1198元：只包含重庆出发时-包租的-正规运营资质的-旅游包车-往返共7天的-车费、油费、过路费、驾驶员吃住、工资、补贴、停车费.个人商业保险，400万旅行社责任险，7晚住宿，等该车费用（该辆车以外的其他车-的费用-不包含

【适合人群】18岁一65岁

【活动人数】：（低于17人活动自动取消如数退还订金）

住店者报建设银行，6217，0037，6010，6442，023，周云鹏，或民生银行，6216，9111，0185，7667。周云鹏，也可加微信，微信号15808018852，每人订金700元，交款后电话或短信确认，电话15808018852，交纳订金后因个人原因不去，订金不退，但可顶替，人满订金全退

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1、正规旅行社资质给大家保障，户外的纯旅游模式带给大家最纯粹的旅游感受！

2、我们将于每位朋友签订由“国家旅游局、国家工商总局”共同制定的正规旅游合同，切实用行动保护大家的利益，更好的为大家组织纯旅游活动，让大家在欣赏壮美风景的同时，心里更增一份踏实！

1198元【费用包含】

• 用 车：空调旅游车（根据人数选派车车型）驾驶员吃住，补贴，油费，过费，包车费，冼车费
  用 餐：行程所列7晚住宿
• 公共药品：个人高原险及400万旅行社责任险
• 〖费用不含〗
• 1、各景点观光车费。
• 2、景点门票。
• 3、用餐酒水及其他个人开支。未列餐费
• 4、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。
• 5、单房差
  

【进藏区准备】

1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物

注意事项：

1、参加者须身体健康，如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动；

2、有团队协作精神互敬、互助，请准时到达活动集合出发地点，活动中在约定时间集合；

3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开活动团队，违反纪律后果自负，组织方保留其追究法律责任的权利；

4、高原海拔较高、紫外线强，白天及夜晚温差较大，请自备足够防寒衣物；除公用药品外，自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等；

5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；

6、参与户外活动必须有环保意识，爱护大自然，保护生态环境；

7、进入藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习，绝对不要与藏族同胞发生冲突；

8、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点，领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排，因此增加的费用由个人自理

免责条款 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。 报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明，代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。我们参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。 参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 在参加涉水的活动时，参加者必须事先明确申明自己能否游泳，让组织者和同行人知道 不会游泳者必须自行携带救生工具并不得单独在水边游玩，如无申明者视作能游泳责任自负。 如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须承担相应的法律责任。 该免责声明目的是为活动发起人组织者和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的果，让户外活动更安全更快乐。 活动时间、地点、计划对应本次活动。我了解本次活动是一次AA自助结伴户外活动。 我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。 我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。 整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。 我自愿参加本次活动并同意以上声明！ 1、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。 2、本活动自助户活动。属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。 3、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。 4、参与人员选择共同参与，属于自愿行为，双方不存在强制性约束力。并且明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。 5、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任。 6、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负。 7、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。 8、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款。,