本帖最后由 木木1982 于 2016-4-11 14:23 编辑
【绿野假期&长线推荐】珠峰、阿里大环线15日游
禁止未成年人参加、55周岁以上人员参加、禁止患有心脏病、高血压、等突发性疾病者参加（如隐瞒病情参加者，后果自负），参加者出具医院证明，签订健康承诺书 注意事项：禁止饮酒、注意感冒、预防高反、部分高海拔地区禁止洗澡、洗头 禁止高海拔地区激烈运动、跑、跳、出现高反切记心态平和，及时告知领队及时就医，自备抗高反药品，氧气袋等物品 特别提醒：此行程海拔高度均在3700-5000左右（很容易引发高反，注意保暖，禁止剧烈运动，饮酒），并且有大部分地区食宿条件有限（存在多人间，且房间无卫生间，只能简单洗漱，不利于洗澡、洗头） 如对食、宿要求过高者请止步，如太过讲就者请止步 注：此行程不确定因素太多，领队有权根据实际情况调整住宿，景点顺序，有异议者勿入，此行程条件十分艰苦，日喀则过后大部分住宿无热水，此类住宿条件持续时间长，90%的人都会崩溃所以娇气者误入 注：此行程风险较高，谨慎考虑后加入，风险与团费并存，有异议者勿扰 注：此行必须办理边防证（阿里地区、日喀则、珠峰） 阿里简介： 阿里：位于西藏西部。南隔喜马拉雅山与尼泊尔和印度相邻，西与印度克什米尔地区接壤；北越昆仑山是新疆，东与西藏四如相连接。 面积30万平方公里的阿里地区，人口仅6万余。其平均海拔在4500米以上，冈底斯山脉和喜马拉雅雪峰孕育着南亚诸大河流。冈仁波齐雪峰附近，发育了狮泉河、马泉河、象泉河和孔雀河。它们分别是印度河、雅鲁藏布江(布拉马普特拉河)、萨特莱杰河和恒河的上源。印度教和藏传佛教徒都视其为“神山”。在神山以南纳木那尼雪峰北侧，有一面积412平方公里,海拔4587米的高原淡水湖泊。天晴时湖水蔚蓝，雪峰倒映其中，景色奇美。藏文史料记载为汉族神话传说中的西王母居住的“瑶池”，印度都笔藏传佛教徒称其为“圣湖”。每年夏季，印度、尼泊尔和西藏的香客纷纷到此朝圣沐浴以求功德。 在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林“札达土林”属第四纪次生构造地貌。在高而平的山脊之下，严整的山体有的象十八罗汉一字排开，有的酷似城堡林立，与美国西部大峡谷有异曲同工之处。在朝霞和夕阳的映照下，山纹明暗有致，色调金黄，生动富丽。县城边的狮泉河和土林绚丽异常，逆光夕照下呈辫状水系的象泉河宁静而深远。河边的陀林及附近废圮的佛塔在暮色之中神秘而庄重。 中外闻名的古格王朝遗址，位于札达县城以西18公里的札布让村后山。在相对高度300余米的山上，从下而上依山而建的房子有300余间，洞穴300余孔,碉堡佛塔林立，工事地道遍布，山腰数处寺庙完好，山顶白宫嵯峨。在10世纪到17世纪这里曾有过一段辉煌的历史。公元1635年拉达克人进犯札达，古格国土沦陷，留下一个类似圆明园的故事。现存于寺庙内的壁画，可以说是古格遗留下来的最有价值的艺术品。虽已几百年过去了，但壁画色彩鲜艳，线条流畅，内容丰富独特。除了释加牟尼、古格王、王妃等壁画内容外。在山顶的护法神殿壁画主体部分大多为密宗男女双修佛，画风强烈泼辣。壁画下方淋漓尽致地展现了地狱之苦，各式刑罚惨不忍睹。边饰则是一长排数十位裸空行母，她们妩媚优雅，仪态万千，无一雷同。无论从美学价值还是艺术价值来看，它都能与敦煌壁画相媲美。 奇特的界湖班公湖位于日土县。它全长150公里，平均宽2-5公里,最窄处仅5米，从中国的日土县延伸到印度克什米尔境内。该湖的东段和西段的一部分在中国境内，长约百余公里。也许是造物主的公平主宰，该湖在中国境内，湖水清澈甘甜可饮；湖中鱼多得可手到捞来，有裸鲤和奇特的裂腹鱼；鸟岛雁、鸥、黑颈鹤等20多种鸟类栖息繁衍，铺天盖地、声闻数里、蔚为壮观，但湖边的山上一毛不长。相反，印度境内湖水咸而发臭，但湖边草甸肥美，生机一片。“班公”是印度语，大约是一方草甸之意，藏语称其为“措木昂拉仁波错”，意为“长的仙鸭湖”。 在改则、革吉一带，广阔的藏北高原人烟稀少，但却是野生动物的乐园。黄羊、岩羊、藏野驴、藏羚羊、野兔时常可见，有时还能碰到黄羊、藏羚羊与车竞赛的观腾场面。真乃大自然的造化，活脱一个天然野生动物园。 普兰县城位于纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河(马甲藏布)谷地，与尼泊尔印度相邻，是阿里之围中“雪山环绕的地方”。 普兰自古以来就是高原西部的重要对外贸易通道，现为国家二类口岸。沿孔雀河而下20余公里，协尔瓦村隔河与尼泊尔相望。每年夏季，尼泊尔商人拉着泊来品如法国香水、印度香，甚至夹带着黄色印刷品从这里入境，在普兰“国际市场”逗留做生意，在冬季前，再将收购的羊毛和羊搞回尼泊尔。衣着艳丽的尼泊尔姑娘堪称普兰一景。这里既能看到尼泊尔、印度有钱的朝圣人，也能看到衣衫褴褛的尼泊尔背夫，使普兰具“国际性”色彩。 详细行程：
D1：2016年5月15日（周日）拉萨集合 自行到拉萨指定酒店集合 集合日：拉萨集合，聚餐，休整装备，补充补给，早早休息 晚餐：集体
D2：2016年5月16日（周一） 拉萨—羊湖—日喀则（338KM，海拔3800m，耗时8小时左右） 宿：日喀则 在海拔4990米的冈巴拉山山口，远眺世界上最高的淡水湖,有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
途经观卡若拉冰川：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）。
温馨提示：每天必须检查自己的随身物品和行李，不要忘记给相机电池充电。多带些药品，（如：感冒药、葡萄糖、肌苷口服液、红景天等），高原紫外线强多带防晒用品，太阳墨镜。海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果。
D3：2016年5月17日（周二） 日喀则—扎什伦布寺—定日（240km，海拔4300m） 宿：定日
前往修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地扎什伦布寺，寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。
拉孜，藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到最好的藏刀。翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。海拔5200米的加乌拉山，到达山顶，如果天气晴朗可以看到喜玛拉雅山脉群峰耸立的壮观景色，您绝对能体会到“会当临绝顶，一览众山小”的磅礴气势。
全路况指数：新建柏油路，加沙石路。
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗 D4：2016年5月18日（周三） 定日—珠峰大本营—定日—萨嘎（455km，海拔5100m—4500m） 宿：萨嘎 世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,并可前往珠峰大本营去感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。 希夏邦玛峰：坐落在聂拉木县境内，珠穆朗玛峰西北侧，为喜马拉雅山脉高峰之一，海拔8012米，为世界著名的第十四高峰。希夏邦玛峰的北坡地形复杂，山势陡峭，布满了冰裂缝，冰崩和雪崩时常发生。北坡最大的野博康加勤冰川，像一条玉龙蜿蜒在山涧，冰塔林像片片鳞甲，层次分明透亮。希夏邦玛峰的南坡气候温暖湿润，高山杜鹃林以海拔4700米为上限，海拔3500米以下竹林翠绿，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和小熊猫等。
全程用时：大约7小时
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D5：2016年5月19日（周四）萨嘎—仲巴—帕羊（345km，海拔4600m）
宿：帕羊帕羊草原：帕羊是仲巴县的一个小镇，极具西部风味，在此可欣赏到藏族居民具有特色的服饰和牛羊悠游于青青草原和皑皑雪山之间，一派如诗如画的田园牧歌式风光。沿途是野牦牛、藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物的乐园。有众多硕大无比、美丽绝伦的雪山、且险峻多姿，气势磅礴；有数不清的湖泊和走不到尽头的宽阔草原。
全程用时：大约8-9小时左右
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D6：2016年5月20日（周五）
帕羊—圣湖玛旁雍措--神山冈仁波齐（280km，海拔4588m） 宿：塔钦 玛旁雍错：位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。 冈仁波齐峰：海拔6638米，属于冈底斯山脉，冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。冈仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
全程用时：大约10小时左右
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D7：2016年5月21日（周六）
冈仁波齐转山（60km，海拔3750m） 宿：塔钦
体力好的可以转山，体力不行的留在塔钦休息 全程用时：大约10小时左右
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗 D8：2016年5月22日（周日） 塔钦—札达—古格王国遗址—扎达（360km，海拔3750m） 宿：扎达 早餐后塔钦出发—古格王朝：的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D9：2016年5月23日（周一）扎达—古格遗址—狮泉河（350km，海拔4255m） 宿：狮泉河 前往县城7公里外的古格王国遗址观日出，当你仰视雄伟壮观的古格王宫时，你会发现在这个300多米的土山上有严谨的布局，自上而下由等级排列，各类残存的殿房，洞窟、碉楼、佛塔、护墙等散布其间，可以想象当年王宫气势之宏大。
午后游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。 狮泉河镇（噶尔）：座落于狮泉河和新藏公路交汇处，是阿里地区的中心城镇。
全程用时：大约8-9小时
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D10：2016年5月24日（周二）噶尔—班公湖--噶尔（157km，海拔4250m）
宿：日土 在噶尔县城拐个弯上个土坡就可以看到噶尔县全景。告别狮泉河继续前进,在山野里穿梭,途中有大片湿地，成群的野鸭、灰鸭和班头雁在湿地里游弋，不久公路的右侧的山崖上有一岩画遗存,这就是任姆栋岩画了,由于没有保护,所剩不多岩画正受风雨的侵蚀,在岩石上刻下的六字箴言和人物、动物,虽手法粗陋,线条简单,但造型生动。
海拔4242米的—班公措湖：湖与克什米尔相连，我国境内为淡水湖，克什米尔境内为咸水湖，午餐于湖边品尝班公湖特产高原鲤科裂腹裸鱼，餐后乘船进入湖心-世界海拔最高的鸟岛，岛上万鸟飞翔，盛世壮观。鸟窝鸟蛋不极其数，大量的棕头鸥、野鸭、灰鸭和班头雁来此繁殖。
全程用时：大约8-9小时
路况指数：水泥路+部分土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D11：2016年5月25日（周三）噶尔—改则（423km，海拔4700m）
宿：改则
天还没有亮满天的繁星就象伸手可即，车一直在荒原上奔跑，不久可到达第一个湖泊“热帮措”车队继续成群的野驴和黄羊会不时的挑衅汽车和汽车赛跑，沿途几乎没有人或其他什么，只是偶尔有一座小小的白塔在山顶，表明了这里宗教的存在，再经过阿翁措湖公路会合抵达乱糟糟的盐湖小镇，午餐后继续车继续在荒原上穿梭，经过一些大小不等的湖泊我们到达藏北高原的腹地-改则，改则是荒原中较大的县城，一应俱全。
全程用时：大约10小时左右
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D12：2016年5月26日（周四）改则—尼玛（554km，海拔4800m）
宿：尼玛 出发前往改则，重新驶上荒原，不久可到达第一个湖泊“洞措”，天气好可以看到高原湖泊日出的壮丽景象，在洞措镇和小北线分路后车队继续前行，经过路边有一美丽高原湖泊“扎西措”后进入那曲地界车一直都是在荒原上奔跑，荒原边上的山脉就向没有边界一样的延伸，孤独而又苍凉，翻过查烂木拉垭口，进入藏北羌塘国家级自然保护区，成群的野驴和黄羊不时在车边挑衅和赛跑。经过大小不等的梁子和垭口、抵达海拔4500米，羌塘草原上的-尼玛县、当热雍措。全程用时：大约12小时
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D13：2016年5月27日（周五）尼玛—班戈（530km，海拔4700m）
宿：班戈
出发前往班戈，在车上用路餐，车还是在漫无边界的荒原里穿行，但今天大小湖泊特别多，经过小湖张乃措，后又经过吴如措湖，在南措则小镇，当晚抵达位于纳木措和色林措两大湖泊之间的班戈县。
全程用时：大约12小时
路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D14：2016年5月28日（周六）班戈—当雄（390km，海拔4500m）
宿：当雄
一行在班戈草原上上山下坡，大小不等的湖泊各有特色，中途可见一个较大的神湖“班戈措”雪山、草原、村庄交相辉映非常美丽。不停的在大地里穿行，翻过一个雪山垭口，看见纳木措全景念青唐古拉山脉守护着神湖，在阳光下非常美丽，
全程用时：大约10小时左右路况指数：土路
温馨提示：海拔较高，注意防晒，注意感冒，多喝水、尊重当地风俗
D15：2016年5月29日（周日）
当雄—纳木措—拉萨（230km，海拔3680m） 宿：拉萨 走进有“天湖”之称的纳木措湖海拔4718米，此湖为西藏三大圣湖之一，是西藏地区最大的湖泊，同时也是我国第二大咸水湖。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，途经羊八井还可沐浴温泉。羊八井地热区方圆7000公里，温度保持在47℃左右，是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田，也是世界上海拔最高的地热发电站。区内有规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖等。羊八井还拥有全国温泉最高的水泉，以及罕见的爆炸泉和间歇温泉。温泉矿物质含量高，浸泡洗浴可治疗多种疾病
温馨提示：活动结束，让我们回味这一切吧！希望保持最好的身体回到家中（小心醉氧哦） 出行装备：厚袜子（至少5双）、内衣裤（至少5套）、旅行洗漱套装、唇膏、防晒霜、墨镜、帽子、手套、抓绒睡袋、冲锋衣裤、充电器、高反药品、私人感冒药、肠胃药、头痛粉、身份证、边防证、电筒/头灯、转山登山杖、徒步鞋 出行费用：15800元/人 费用包含：全程住宿、部分中餐（可以就餐的地方含餐）、晚餐、保险、领队费、阿里环线全程包车费、珠峰门票，珠峰车辆进山费，冈仁波齐门票、玛旁雍措门票、古格王朝门票，班公措门票、羊湖门票、纳木错门票、西夏帮马蜂等大景点门票 费用不含：拉萨往返费用、私人购物费用、自由活动所产生费用、等行程中未含费用
线路咨询： 电话：023-62899996//62899997//62899998 QQ：1074299726（绿野-小宝） QQ：2047123448（绿野-小詹） 微信公众号关注“lvyejiaqi”有更多惊喜哟！更多线路优惠券等您来认领！
地址：重庆市渝北区红锦大道中渝都会首站4栋28-7号（嘉州轻轨站旁）
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发表于 2016-3-11 16:58:51
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