川藏线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨从青藏线返春摄之旅

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 12:55:53

进藏前要注意睡眠和休息，可适当饮用红景天等饮料以预防高原反应。在出发前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在高原时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 14:21:05

保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。高原反应需要的就是一个适应的过程，有的人或多或少有一点，一般表现就是头疼、胸闷、恶心呕吐、呼吸紧促、晚上睡不踏实，但是我们此行是从成都出发，海拔由低至高，起起落落，有一个充分的适应过程，我们多年的经验告诉我们走川藏线高反的是极少数，一般都两三天就适应了，所以大可不必有过多的心理负担.

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 15:41:06

初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，刚上高原的前2天最好不要喝酒，不要剧烈的运动，以很好的适应高原环境。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 17:54:42

最美的风景总是在路上，迈出了第一步，一切都变得如此简单。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 18:37:19

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上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 19:56:24

阳春三月，川藏线上，桃花梨花争相斗艳，山巅云雾缭绕，不时露出皑皑白雪。美丽的高原湖泊，以及原生态的藏寨风情，如梦幻境，让人流连忘返。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-5 21:28:01

去西藏不光是因为他无与伦比的自然风景，更让我们迷恋的是在路上带给我们的体会和感悟，让我们心灵得到洗礼，灵魂得到升华，这也正是西藏之所以能吸引我们的魅力。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-6 10:05:41

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上善若水2014 · 发表于 2016-3-6 11:07:58

想多远，走多远。身体健康的时候，把每一分钟都活到极致。

上善若水2014 · 发表于 2016-3-6 13:05:24

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