五一节=====四姑娘山★长坪沟=====轻松徒步（全程住店4月30日晚-5月3日）

白日.衣衫尽

五一节——轻松徒步四姑娘山长坪沟

       四姑娘山是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰，自南而北分别是大姐、二姐和三姐，而最高的也是最美丽的则是幺妹四姑娘了，6250米的海拔高度使她终年披着洁白的冰雪，在三个姐姐的护佑下更显得异常端庄。有人把她称作东方的阿尔卑斯山，其实她远比阿尔卑斯山更雄伟、更高大，也更加的迷人。我想象不出四姑娘山的春夏与寒冬该是怎样的迷人魂魄，不过秋色下的四姑娘山已经是分外的妖娆了，洁白的身躯映衬着碧蓝的天空，斑驳的秋意写在了沃日河边千年依旧的茫茫林海中。有人说这浓密蔽日的山林是四姑娘的秀美长发，也有人说这斑斓的色彩是四姑娘最为漂亮的裙衫，这无边的秀丽正是四姑娘送给人间的一份至亲的厚礼和财富……而我要说的正是四姑娘山的美丽已令人迷失自我，四姑娘山的俊朗已让人产生幻觉和联想。因为此时人的内心最容易激动，人的内在情感最容易激发，我想此时此刻无论怎样诉说都不为过分，无论怎样形容都是恰如其分的吧。

• 活动时间：2015年劳动节法定假期  提前一晚30号下班出发
• 活动方式：包车住店
• 费用预算：900元
• 人员要求：健康无心脑血管疾病
• 报名方法：以定金400元为准  QQ：2033521899  电话：18623093315
  
  
  

【行程安排】

第0天 4月30日晚：重庆---雅安   车程约7个小时  

30日下午在红旗河沟渝通宾馆集合，6点准时出发。没有吃晚饭的可以在途中高速公路服务区解决晚饭，晚上是上下班高峰期，请大家遵守集合时间。我们会在途中开展互动游戏，有新朋友做伴才不辜负这趟旅行的意义。预计晚上1点到达雅安。

住：标间  餐食：自理

第一天 5月1日：雅安---夹金山---日隆（10小时）

早上7点出发，前往四姑娘山，中午在自行解决午餐（路餐）。预计下午2点到达日隆镇。之后徒步前往锅庄坪，在锅庄坪拍摄四姑娘山全景。之后返回日隆镇集体晚餐。

住：臧家客栈    餐食：集体晚餐

第二天  5月2日长坪沟徒步一日游

早8点出发，开始徒步长坪沟，预计徒步5-6小时到木骡子然后返回日隆镇，体力不好的可提前返回客栈。

住：臧家客栈      餐食：集体早晚餐

第三天  5月3日 日隆----重庆

早上8点从日隆镇出发，中午午餐在雅安自行解决，预计晚上10点到达重庆。

住：住店或扎营  餐食：集体早餐

费用包含：往返交通费用，集体餐饮，司机吃住，专业户外保险，及公用物资。

费用不包含：未列的餐食，门票

人员要求：健康无心脑血管疾病

【线路建议说明】
1虽然全程住店，但高原行程也是比较辛苦的。沿途路况有好有坏；
2吃住条件比较有限，大家做好心理准备，自备一些零食等个人物品；
3高原比较干燥，不必每天洗澡，外加洗澡洗头后容易高反；

【装备物品】
1个人物品不必多说，那边可没有洗漱用品提供
2防晒霜，相机脚架，零食，帽子，围巾
3气温较冷，必须准备住够的保暖衣物
4高原气候变化无常，有条件的请冲锋衣抓绒衣可选（没有带把伞也可以）
5不要穿高跟鞋，尽量穿登山鞋，运动鞋，工装鞋
6建议一大一小两包，及零食。大包放置于行李箱内，住店时才拿出来。小包放于行李架便于随身携带。

【注意事项】

1、户外活动随时随地存在风险，愿意去的人一定要能够对自己的安全负责，因此请慎重考虑后决定；

2、活动中组织者有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，参与者均应为完全行为能力人，组织者不会对任何个人承担法律责任；

3、活动组织者保留选择同行人员的权利；

4、注意安全，听从领队的安排，有问题或身体不适及早告知领队，爱惜宿营地和公用装备；

5、注意环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；

6、活动组织者和领队有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员并不得有异议；

7、如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消，活动风雨无阻（特大暴雨、大雪、冰雹等除外）；

8、携带有效身份证件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。

考特

虽然去过了，但是看这线路怎么又想去了:D:):D:)

北纬18°

不错的路线关注下 我也想再去一次

心在印度

好活动，这个还不错,好活动

饼干66

:D:D你们又放毒！ 讨厌哈 价格不贵，就是不知道吃住条件怎么样？

北纬18°

确实是不错的路线 顶一个

泰北白玫瑰

我反复看了多遍，好活动得支持

腰时闪

已中毒！！！！走起走起走起走起去年参加过了，有没有新线路？  

一尘一世

已报名，很期待这次活动

感同身受

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