【飞鸿俱乐部】约伴8月9日拼车进藏（走川滇藏线）

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初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。可以自己带点零食（巧克力等）刚进藏前2天最好不要洗澡，以免感冒。

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【温馨提醒】
1、不适宜参加此次活动的人：
由于此次活动全部在西部高原，战线较长，对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入。这类疾病对高环境的适应能力较差，发生急性高原病的危险性明显高于其他人。

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由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外，保持身体的干燥也很重要。

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装备：预备一个背包或拉杆箱，再预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要物品。

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这个季节，内地的气温普遍高于摄氏35度，而川藏线上平均温度只有摄氏18度左右，晚上温度在摄氏11度左右的样子，是避暑的绝佳地。

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8月是川藏线的花季，沿途草原碧绿、野花盛开，花红草绿、清凉消署，一路美景。

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8月9、16、23、31日拼车进藏,人员约伴中。活动原则：边走边玩边拍照，不赶路，不进店，不露营，不腐败也不自虐，以花费尽量少的银子，看尽量多的风景。

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这是一条行走川藏、青藏高原近乎完美的环形线路，从川藏一直到青藏，跨越甘南，走进川西北的大草原。20天的时间里，恍若梦境般的美景一直伴随着你。无论从人文上触摸，还是风景上感受，都让你进入一场饕餮盛宴。

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望此次之旅成为我们一次难忘之旅、友谊之旅、开心之旅！

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高原反应人人都有，只是有轻有重，但我们坐汽车是由低海拔到高海拔慢慢适应高原气候，一般不会出现严重的高原反应，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1—2天内可以消除，适应力弱的3—4天后就适应了。