6月末，朝圣西藏的路上！从林芝和日喀则到圣湖纳木措的旅行，一条避免高反的线路

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西藏，用什么词来形容?
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美？
0 M7 w- H1 J8 [( F4 Z( @9 i8 n太单薄了，会亵渎念青唐古拉山上的神灵；
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0 b0 P3 V4 W1 [! \神圣？
又不近人情了，一口酥油茶、一碗马奶酒，康巴汉子、美丽卓玛淳朴热情得能融化你的心；

% P/ Y6 I% J( m+ b: g/ q幸福？
: z' C! F: ~" h5 O7 R1 n7 e9 X当高原空气越来越稀薄、温度极剧下降时，你会感受到生命的重量都在渐渐变轻……
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/ N7 ]( e$ B/ [" b' W# G. s从拉萨到林芝，一观“地球最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，欣赏冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起的壮阔；
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1 o8 {# ^) d! H2 O; _; j6 j# a最近距离接近喜马拉雅中国十大名山之首南迦巴瓦峰——海拔7782米、登山爱好者心中的女神，并霸占直白村最有利地形入住，让你推开窗户，眼前就是白雪皑皑的雪山群峰、雪峰下的原始森林和如茵草场；

5 B% [0 I* W% T6 R7 D6 L拥抱西藏2大圣湖，羊卓雍湖与纳木错湖——冠绝藏南的湖光山色就在你手边；还有尼洋河谷落日旖旎的风光、被桃花包围的秀巴古堡、即将消失的卡若拉冰川，以及有“中国小瑞士”之称的林芝

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　　世上有两种人，一种是去过西藏的人，一种是没去过的！
　　或许有些原因，家里不同意、经济不允许、时间不允许、工作不允许。
　　等各种原因而不能成行，但是我们朝圣的灵魂永远藏在心里。
. h" T! e; c* u) J  P0 s; Q　　我们在心里呐喊：拉萨、布达拉宫、羊湖、纳木错。有一天我们也会不请自来！
　　有多少还没去过的朋友，留下你的脚印，让我们共勉。

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6月末（28号左右）、七月结伴西藏，行行摄摄，大美西藏！D1：拉萨集结
D2：拉萨自由活动
D3：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河—---林芝八一镇
D4：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---色季拉山—鲁朗花海度假村
" w0 M! w/ c2 g7 n) \! lD5：鲁朗花海牧场---拉萨
D6：拉萨—纳木错--拉萨
. W% R" B0 i1 L9 \. E/ t- oD7：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
& K, r) p" H4 U6 u" |" lD8：日喀则—拉萨散队

【活动时间】:7月、6月末有时间的话和我上路、【活动方式】: 从林芝和日喀则到圣湖纳木措的旅行，一条避免高反的线路【活动环境】: 拉萨--米拉山口---阿沛村—尼洋河---林芝--雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—色季拉山—鲁朗花海---拉萨---纳木错---拉萨---羊湖---卡若拉冰川—日喀则------拉萨【旅行目的地】:西藏【交通方式】:当地旅游大巴，拉萨集结【联系人QQ】：325917090【电话微信】：15001088337

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简版行程为 ：
拉萨--米拉山口---阿沛村—尼洋河---林芝--雅鲁藏布江大峡谷—南迦巴瓦峰—色季拉山—鲁朗花海---拉萨---纳木错---拉萨---羊湖---卡若拉冰川—日喀则------拉萨
6月末（28号左右）、七月结伴西藏，行行摄摄，大美西藏！
D1：拉萨集结
) \- [- ]; z' AD2：拉萨自由活动
9 {1 ~- C. t  r# {2 R9 h: T9 `D3：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河—---林芝八一镇
) T5 b% ?; B7 l' E' V7 VD4：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---色季拉山—鲁朗花海度假村
D5：鲁朗花海牧场---拉萨
D6：拉萨—纳木错--拉萨
! U6 m! ^# |  G8 j1 |5 s1 c3 B$ tD7：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
D8：日喀则—拉萨散队

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注意事项：

' ?3 O: a) b# o* G4 ]. m( C生活装备：冲锋衣，快干衣裤，长袖体恤，户外鞋，唇膏，墨镜，帽子，雨伞，风巾，防晒霜，常备药品，洗漱用品，必要的零食等。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“高原安”等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。 ★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

【推荐装备】
1、厚外套，保暖衣（推荐冲锋衣+抓绒衣），手套，太阳镜、保暖帽
' B* ~$ m8 o) z1 e2、旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（推荐防水户外鞋）
+ f; m$ D# K" V" I) J! A3、感冒药、消化药、维它命、创可贴、风油精、红景天
4、防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇油（MM必备）
" d+ w- |) d9 D  m2 c" ^) h5、身份证、各种数码产品充电器
6、备一些干粮、水果和零食
7、洗漱用品，换洗衣物

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旅行的意义不在于战利品有多少，照片拍了几张，景点占据了几个，而是，你做了多疯狂的事，经历了多少个心跳的时刻，和有否看到更不一样的自己。

/ p6 T) ]9 R" W: V人之一生，能有多少事值得反复咀嚼？又有多少事值得驻足回望？有些事你现在不做，或许这辈子都没有机会再做品一味清茶，燃一炉清香，拨动阳光琴弦，在满是回忆的脑海里，任思绪漫飞。

还差3人。。qq325917090

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还差3人封队。。。

【去西藏不可错过的10件小事】1、在拉萨，泡在甜茶馆喝甜茶；2、在八廓街同藏民一起转经；3、晒晒拉萨的阳光；4、去寺庙拜佛；5、仰望珠穆朗玛峰；6、拉姆拉错寻自己的前世今生；7、圣湖边照相留念；8、看南迦巴瓦峰真容；9、古格王朝观日落；10、草原上骑一下牦牛。

雅鲁藏布大峡谷是世界第一深的大峡谷，于1992年向世界公布，长504．9公里，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，整个峡谷许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。 羊卓雍措湖是西藏三大圣湖之一，湖内分布了10个多岛屿，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉山山北麓最大的内陆湖，又被称为“珊瑚湖”。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏线上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

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大致行程：
6月 6号到拉萨捡人！
$ v& D1 B6 P3 }9 A. `# I　　6月6号 D1：拉萨集结
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　　6月7号D2：拉萨--米拉山口---阿沛村---尼洋河--卡定沟---林芝八一镇
% {, F4 l9 L) t% B　　6月8号D3：八一镇---雅鲁藏布江大峡谷---南迦巴瓦—拉萨
6 Y& }8 N  d# ^　　6月9号D4：拉萨(自由活动)--布达拉宫-大昭寺广场-八角街--拉萨
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　　6月10号D5：拉萨—纳木错--拉萨
6 f# q$ f9 j) i　　6月11号D6：拉萨—羊湖---江孜—卡若拉冰川--日喀则
3 H+ R& }3 q' h) g* K! O& G2 Q　　6月12号D7：日喀则---扎什伦布寺--定日—绒布寺
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　　6月13号D8：绒布寺---珠峰大本营---日喀则
　　614号D9：日喀则—拉萨（可在机场直接返回预计14.00之前到达拉萨）
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　　6月6号~~14号！QQ 325917090  微信、手机15001088337  果儿

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$ G4 m' C9 {% q  z" s7 Y　　费用 4280每人，包含住宿（三星级标准 双人拼住） 门票 包车 保险 司机 领队 当地向导等。除了吃饭不含在内，王法大交通不含，拉萨市内门票不含！

　　果儿：已经有几个小伙伴一起了，北京，济南，广州，南京，上海的，郑州的
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" V  S# A5 X" q到拉萨后自由活动，逛逛布达拉宫，大昭寺，八角街，罗布林卡。。。
9 ?9 H# s3 P$ Q7 r4 a时间充足的朋友休整2天