青海]山花烂漫年宝玉则仙女湖妖女湖上下日干措经典穿越5日计划

可以试试

线路特色 】
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★ 我们设计年宝玉则徒步线路，年宝玉则的仙女湖已经不再是遥不可及的地方了，但是年宝玉则内的海子更加吸引着每个人，很多朋友都让我们组织者这条路线，年宝玉则有很多不成熟因素，包括马帮、向导很难语言交流，一直没有去发开这条路线。在2012年我们组织了多次年宝玉则徒步穿越东西两条路线后，年宝玉则风景确实是有旅行徒步的价值，终于把这条徒步路线推出来啦~！

★ 除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个。每年6-9月湖边开满各种野花，形成一片花的海洋非常震撼。

目的地介绍】
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  年保玉则，又称果洛山，位于班玛县东部，属巴颜喀拉山。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则神山成为果洛藏族的祖先。
    年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，湖中盛产无鳞鱼类。山的东南侧分布着大面积以冷杉为主的原始森林。年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。
    除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。

【活动详情】                          

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【活动类型】：初级户外旅行

【活动级别】：初级户外级，低级难度，低级危险
【活动主题】：山花烂漫年宝玉则仙女湖妖女湖上下日干措经典穿越5日计划
【活动组织】：迹行户外探险网
【活动时间】：2014年全年
【出行方式】：全程包车
【活动地点】：青海省-中国著名经典穿越户外旅行路线
【活动线路】：成都、阿坝县、年保玉则、仙女湖、妖女湖、上日干措、下日干措、阿坝县、成都
【适合人群】：身体健康年满18周岁以上

【住宿方式】：全程3晚标准间，2晚景区内露营
【集合地点】：成都，每期集合酒店可能都有变动，集合前2-3日迹行户外会将集合酒店地址发到您手机上

【线路详情】                           

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特别提示：
欢迎团体报名，与本组织活动时间不同的团队6人以上可随时成行，6人以下的小团队如果和以上时间不同请提前联系，以便提前为大家安排附加队伍。

D1：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间（准三星标准）

D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县  

早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。

餐饮：酒店早餐、若尔盖午餐、阿坝晚餐
住宿：阿坝县城，酒店2-3人标准间
海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米  阿坝3300米
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖
早餐后经过久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖边，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！

餐饮：阿坝早餐、路餐自理、妖女湖营地晚餐
住宿：露营
海拔：阿坝3300米  年宝玉则4000米  妖女湖4000米
D4：妖女湖-垭口-日干措营地
早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在山人行户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营

餐饮：营地早餐、路餐自理、下日干措营地餐
住宿：露营
海拔；妖女湖4000米  垭口4550米  下日干措营地3900米
D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝

早上在下日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑马，只要你不怕屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再骑上2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。

饮：营地早餐、路餐自理  阿坝晚餐
住宿：阿坝县城，酒店2-3人标准间
海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米

D6:  阿坝县-108KM-鹧鸪山隧道-190KM-理县-157KM-成都

饮：营地早餐、若尔盖午餐

【报名及咨询】——活动报名程序及活动问题咨询-请点击

【旅行日期】

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第01期：07月16日集合-07月21日     
第02期：07月23日集合-07月28日      
第03期：07月30日集合-08月04日     
第04期：08月06日集合-08月11日     
第05期：08月13日集合-08月18日   
第06期：08月20日集合-08月25日     
第07期：08月27日集合-09月01日
第08期：09月17日集合-09月22日
                                                                            ------暑期高原草甸花盛开季节

                                                                            价格：成人：2880元/人（因为年保当地的马匹和向导一到旺季就疯狂涨价，万望理解）

                           
第09期：09月30日集合-10月05日
第10期：10月01日集合-10月06日
                                                                             ------国庆黄金周

                                                                           价格：成人：3080元/人                     

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迹行户外探险网承诺：

a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元

b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待

c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程

所有的路线及活动均接受团队、企业、户外社团报名，也可根据需求量身定制行程，设计个性化活动及旅行线路，了解更多请至致电：15608034209

【费用包含】
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1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特17-25人，选择30-35座大巴）。一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通、福田、安凯等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
2、住宿：按行程所列标准入住 ，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、门票：年保玉则门票、景区露营费。
4、餐饮及食品：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
5、领队：迹行户外专领队（持有中国登山协会颁发的户外领队证书上岗，有常年在高原带队经验）

6、马匹：驮马及向导。
7、保险：50万元专业户外保险（此保险是目前国内保障最高，范围最广的专业户外保险，充分保障您的旅途）
8、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。

9、公用装备，对讲机，GPS，指夹式血氧仪、医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀）如需口服药物请提前自备。

【费用不包含】

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1、大交通：各地往返成都的交通费用 ，提早订机票会便宜很多 。（国内打折机票信息最全的搜索引擎http://www.quna.com)

2、个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。

【报名要求】                        

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无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

【必备个人装备】
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背包（带防雨罩）、睡袋、防潮垫、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐3顿
【公用装备】
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炊事帐篷、食品、燃料、 对讲机，GPS，指夹式血氧仪、医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀）如需口服药物请提前自备。
【关于高原旅行】
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在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】
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到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

迹行户外旅行网郑重承诺：

一：线路--活动中如果线路跟上述线路有差异（不可抗拒原因除外）团费全额退还.
二：费用--活动中费用所包含的每一项,与原定有出入,组织方没有充分保障队员权益等问题发生,团费全额退还.
三：利益--活动如果有购物安排，领队拿回扣等事发生，团费全额退还.
四：如果玩的不开心，不满意,可以在下面跟帖,将事实告之大家.
五：如因迹行户外旅行网团队工作失误或领队失职等原因导致行程受阻，迹行将会承担一切损失.
六：投诉监督电话：15608034209

选择我们迹行户外的理由

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1、我们的领队：全是经过中登协培训认证和WMA野外高级急救培训通过的专业户外领队，绝对保障您的户外旅途安全，同时我们的领队常年在高原带队，熟悉高原各种容易发生的意外情况（比如高原反应，不专业的领队不会区分高反的严重程度，以及不会区分高反和肺水肿、脑水肿的区别，以至于耽误了最佳治疗时机），并且我们的领队不会像传统旅行社导游一样诱导您去购物拿返点，这点我们敢做出承诺：如有领队拿回扣等事发生，团费全额退还！

2、我们的可信度：我们是新上线的户外旅行俱乐部，我们比常规旅行团和老的户外旅行网更加的注重细节，因为现在我们的主要平台是通过互联网，在现在网络发达的社会，如果我们的服务不好，被客人在网上发帖投诉，那就是搬起石头砸我们自己的脚，对一家刚在互联网上线的户外旅行俱乐部来说是致命的，同时我们也是四川登山户外运动协会的团体会员单位，所以，请您放心的跟我们快乐的去旅行。（新上线的户外旅行俱乐部不代表不专业，我们的户外领队常年在高原带队，您给我们一个机会，我们一定给您一个愉快安全的户外旅行经历。）

3、我们的住宿：在有好的住宿条件的地方，我们不惜少赚一点，都会让您在旅行当中休息好，因为我们深知在旅行当中良好的住宿环境会让您的整个旅行心情舒畅，旅行嘛就是为了放松心态，只有休息好了才有更好的经历去欣赏旅行途中的风景

4、选择我们的安全性：我们为您的旅途选择的是保额为50万的专业户外旅行保险。（据我们所知现在国内比较大的某户外旅行网为客人选择的都只是保额为10万的保险）

【免责声明】

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1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把我们组织方迹行户外旅行网的电话号码留给家人，以备紧急时联络。 　
2、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
3、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。

4、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但迹行户外会积极配合解决问题。请队友注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
5、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，迹行户外司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
6、出门旅行都有一定的危险性，请队友充分考虑这一点。队友在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。我公司绝对保证无购物，旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
7、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱公司不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队友。
8、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
9、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。

10、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打我迹行户外值班电话15608034209，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反映，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。
11、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动。
12、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
13、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。