6月22号重庆岩友交流活动（江南攀岩馆）

菲丽斯

聚集重庆的各路岩友，看岩壁上的芭蕾英姿，come on，一起来挑战一下你的极限，释放出你的激情。

活动形式：难度比赛
活动时间：６月２２日１０点２８分
活动地点：江南体育馆攀岩场（江南游泳馆向前５０米）
比赛组别：（６组）
青少年组，新人女子组，新人男子组，进阶女子组，进阶男子组，专业男女子组

攀岩运动对人们的好处有以下七点：
1、增加身体的柔软度与协调感
  这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力，国外已有医疗领域将攀岩用来矫治肌肉发展，及手、眼、身体之协调训练上，练习攀岩尤为重要。
2、增强体力与身体线条
   攀岩运动不需要大肌肉，要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，通过自身的各种动作。从而在崖壁上形成优美的舞蹈，也被誉为岩壁上的芭蕾，这件事女孩可是一点儿也不输男孩的，不断训练的同时还会练就一副好身材不论男女。
3、集中力
   当脚下扎实的踏着岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神灌注，弯曲利用所有的支点，这时每一个人会形成集中优势的快速思维。
4、进取心
   当自己靠着攀登绳承负重量，在高高的岩壁上时，是放弃还是继续坚持？已

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菲丽斯

6月22日将在江南岩场举行2013重庆第1次岩友交流活动。活动完后有奖品为头盔、保护器、菊绳、主锁、粉带等奖品的抽奖项目，凡是报名并参加活动者，以及工作人员都可以参与抽奖，欢迎大家积极参加。
一、比赛时间和地点：
2013年6月22日（星期六）下午4:00
重庆江南攀岩场
二、活动内容：
    本次交流活动为顶绳难度比赛
三、参加人员
    无心脏、心血管疾病；一切喜爱攀岩之人士皆可报名参加  
四、竞赛办法
本次比赛不进行男女分组，参加者根据自己实际攀爬实力决定所参加组别。
五：比赛组别：共分四个组别：
1：儿童组
年龄在11周岁以下者。

2：新人组
a) 攀岩在半年内，即2012年12月后开始接触攀岩的。
b) 攀爬水平在5.10a以下的（由裁判长负责认定）。

3：进阶组
攀爬水平在5.10a以上5.11a以下（由裁判长负责认定）

4：专业组
攀爬水平在5.11a以上（由裁判长负责认定）

六、比赛形式：
儿童组：开放式进行，1条线路，8分钟攀爬时间，抽签决定出场顺序。
新人组：开放式进行，1条线路，8分钟攀爬时间，抽签决定出场顺序。
进阶组：开放式进行，1条线路，8分钟攀爬时间，抽签决定出场顺序。
专业组：封闭式进行，1条线路，8分钟攀爬时间，抽签决定出场顺序。
录取名次各组别均录取第一名进行奖励；若某组别前两名存在并列，则进行超霸赛以区分出名次。
比赛时间：检录下午3:00点，下午4:00开始比赛
4:00～6:00儿童组、新人组、进阶组同时比赛，开放式进行；
6:00～7:00专业组比赛，封闭式进行。
七：报名方式：请短信，电话联系
江北攀岩馆：李永斌 电话：13627611742  QQ 741995601。
重大攀岩馆：罗鑫   电话：13883767579  QQ
江南岩场：  简勇   电话：13028398109
另：本次活动招募自愿者司职以下工作：检录，线路裁判，保护员，摄影摄像。报名截止时间：2013年6月21日中午 12:00              
八：参赛费用：免费。   
注：本次活动为自发组织，凡参加活动者应自己购买保险，相关安全及注意事项请岩友自负其责。欢迎平时在经常在江北和重大攀爬的岩友都来参加比赛。活动内容借鉴参照兄弟省份的先进经验，预祝比赛成功举行，大家玩得开心，谢谢。

凯.。

:victory::victory:

$BOBO哥$

这不是简教头吗，挺帅的POSE，支持一下！

遗失的天空

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落日孤烟

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落日孤烟

到底是下午4.00还是早上10.00哟

菲丽斯

22活动改为南川开线的支持活动，江南比赛活动延期，时间待定