【爬山涉水健康行】第10次，10月7日国庆放假最后一天相约同行歌乐山北端！

一颗心

10月7日，国庆放假最后一天，相约同行歌乐山北端！

【活动时间及难度情况】：

活动时间：2011年10月7日全天线路。活动风雨无阻（如大到暴雨活动取消）

徒步公里数：预计40公里左右，徒步8—10小时。

【活动集中时间及地点】

上午9∶00前（过时不候），水天花园车站（同兴往北碚方向）集中。

沙坪坝的朋友可以8∶10前在陈家湾车站集中前往（乘车大约40分钟左右）。在主城区乘坐走北碚老路的公交车（如501、503等）均可到达。

【活动徒步路线】

水天花园—荷花山庄—海石公园—中梁镇—歌乐山—渣滓洞—白公馆（杨家山）。

可在白公馆乘坐210路公交，或者到杨家山乘坐821公交返回家。

【费用预算】活动费用AA制。每人需要花费项目有：往返车费，中午路餐。

（注意徒步爬山要吃好早餐，中午路餐要携带好。）

【适合人群及活动人数】

喜欢徒步大自然的成年人。

5人以上活动成行，以20人以内为宜。因线路较长，谢绝带12岁以下小孩参加。

【报名方式】

报名方式：报名在QQ群“群活动”中进行，额满为止。谢绝临时参加。

没有加群的朋友可以及时加群：爬山涉水群Ⅲ，群号176957364，加群后报名。

活动联系人：山民，13808322806，（有事QQ留言。活动集合前30分钟启用电话）

活动带路人：独行侠。

【个人必备物品】

个人装备：冲锋衣裤、徒步鞋、登山杖、手套、雨具、干毛巾、更换衣服、备用干袜以及其他让你徒步舒服的装备。

水及食物。保证饮水，建议不要直接饮用山泉水。零食建议携带：巧克力、糖果、小番茄或黄瓜。

药品：自备个人所需特效药物及常规药品（感冒，创克贴，止泻药）。

【活动要求】

1．身体素质有不适应户外徒步的、心脏病、高血压严重的请勿参加。

2．团队精神、集体观念和组织纪律不强的，没有相互协作、相互关爱精神的请勿参加。

3．不注重环保的请勿参加。

4．无基本户外装备的请勿参加。

【注意事项】

1．参加活动的同行人应服从召集人的统一引导，遵时守纪，不得擅自行动。

2．户外活动有一定的危险性，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，召集者不对意外情况负责。

3．在户外活动中，团队精神格外重要，我们特别欢迎有互助精神的朋友参加。

4．参加人员应遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己带，绝不沿途抛弃。

5．随身携带有效身份证件，留下应急联系方式（预防出现意外及伤病时，及时准确地联系您的家人）。

【免责声明】：

1．凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但活动发起者、同行人员(包括相约召集人等)以及召集此次活动的网络平台不对此行的质量、安全负任何法律上和形式上的责任，不承担由此带来的任何直接或间接的责任，凡报名者均视为接受本声明。

2．户外活动都具有一定的风险性，请自行购买个人户外意外保险。

一个人走走

沙发顶起

单面伊人

严重不安逸你，把沙发抢了。

阿紫5299

我自己找个位置坐下

花草帽

这条线路可以哟·

一个人走走

单面伊人 发表于 2011-9-30 12:58
严重不安逸你，把沙发抢了。

我给你说过，沙发是我的，你给我坐椅子，哈哈哈哈哈

山中一闲民

约你们爬山，来争座位索。

明_镜

好线路，一定跟起

遗失的信仰

走起，走起

怡惠

顶起{:soso_e121:}