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[国内游] 【人在旅途户外】7月16日---7月25日青藏线+纳木措+珠峰10日游

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发表于 2010-6-18 13:24:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP归属地: 中国重庆

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本帖最后由 阿理 于 2010-6-30 22:30 编辑

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【人在旅途户外】7月16日---7月25日青藏线+纳木措+珠峰
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暑假西藏旺季,也是最美的季节之一,重庆到拉萨火车,飞机费用都相当的高,而且火车票也不好买,为了出行相对舒适,成本控制,所以采用卧铺车进入拉萨。然后拉萨飞机或火车返回成都、重庆(拉萨到重庆的火车票,飞机票好买。卧铺火车票约800左右,含手续费)
【景点介绍】:
身体下地狱,眼睛上天堂,灵魂回故乡—这就是西藏。西藏之美绝对不是我的一己之见。去过和未去过西藏的人心中都有或多或少的理由去或者再去。我想说的是:去大昭寺的顶楼看拉萨的日落,去药王山拍摄布达拉宫,去八庙街转经道,去哲蚌寺见识晒佛、去色拉寺感受辩经的大场面。拉萨河边的牛皮筏。拉萨河边寂静之声寂静的美。拉鲁湿地骑单车去会是个不赖的选择,很快你就可以看到有着牛羊的草地和湿地。罗布林卡恰逢大节日,民风鼎盛。羊八井洗地热温泉,恰好最美丽的圣湖纳木错也同在此线上,湖边住一晚,一定要住晚霞也幻想齐飞。派乡的南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江的大拐湾,再往里跋涉就走进了墨脱了。藏北无人区的抵达,虽然比远方还要远,但藏野驴和藏羚羊飞奔,就象双湖头顶的云彩雪山、青草、美丽的喇叭庙。青稞酒、酥油茶、玛尼堆上的五色隆达。康巴男人走四方、匍匐在地的信徒上天堂。诸如此类,如此种种。谛听、感悟、赞叹、寻访、发现、还有N个隐秘之地。
关键词:  色拉寺  药王山  江孜抗英古堡  扎西仑布寺  羊卓雍措  纳木措  世界最高寺庙绒布寺 珠峰大本营  青藏高原 唐古拉山口  昆仑山口  沱沱河  可可西里  青海湖  塔尔寺
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动时间:2010年7月16日----2010年7月25日活动行程:(青藏线+纳木错+珠峰大本营)卧铺客车

7月16日(星期五)D1:19:00 重庆出发,夜宿车上,经广元、西安,夜宿车上!车上聊天,喝酒,打扑克。

7月17日(星期六)D2:经兰州到达西宁,宿西宁,晚上西宁洗澡,休整。
【含晚餐  宿西宁 】

7月18日(星期日)D3:上午游玩塔尔寺后赶往青海湖,美丽的青海湖畔,8月正是青海湖油菜花开的季节,湖面和油菜花连成一片,非常壮观,夜宿青海湖,晚上篝火晚会,大联欢。
【含早餐 青海湖晚餐、住宿】

7月19日(星期一)D4:游玩青海湖,青海湖----都兰-----格尔木,住格尔木
【含早餐  格尔木晚餐、住宿】

7月20日(星期二)D5:格尔木---唐古拉山----当雄,夜宿车上
翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”,穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊,翻越著名的“唐古拉山”垭口,在这里遥望“格拉丹东雪峰”。
【含早餐  晚餐】

7月21日(星期三)D6:早上8点出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“纳木措”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖。,下午到达拉萨住宿
【含拉萨晚餐,拉萨住宿】

7月22日(星期四)D7: 拉萨自由活动一天,早起上药王山观布宫晨景,然后进入布达拉宫参观,下午去大昭寺、哲蚌寺。晚上到拉萨广场,观看壮观的“布达拉宫“夜景,可以去看看唐古拉风的歌舞表演。晚上住拉萨。
【含拉萨住宿】

7月23日(星期五)D8:早上出发,拉萨---羊湖---日喀则----定日,宿车上
早上乘车前往前往三大圣湖之一的“羊桌雍措”,羊湖周围7000千米级雪山非常多,景色十分壮观。沿途经过日喀则、翻越5248米的嘉措拉山(世界第二高公路海拔)沿途高山草场、雪山、后藏文化等,下午游扎什仑布寺。凌晨到达定日县。
【含早餐,中餐】

7月24日(星期六)D9:早上6点出发前往“珠穆郎玛峰”大本营,我们会到珠峰最佳观台,这里可以看到4座8000米级雪山连成一排,非常壮观。约中午我们到达珠峰观景台,我们尽情的照相,也可以再往里走走,这里经常都可以看到喜玛拉雅盘羊,我们终于可以站在世界最高峰脚下,留下我们的脚印,这个回忆,也许是一辈子。晚上返回定日县城,夜车回到拉萨。行程结束。
7月25日(星期天)
D10:上午到拉萨,可以火车,飞机返回成都或重庆。
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活动领队:阿理13983176420    023-62905021
地行者:13508334619
QQ:  122638186(请注明7月西藏)联系QQ群:39716788(请注明7月西藏)

本次活动召集人数:40人 报满为止!!!
本次活动出发地点: 南平万达广场人在旅途户外(民生银行对面2楼)

本次活动推荐走完全程活动车辆:卧铺客车
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全包价格:3280元
费用含:(卧铺车),全程住宿、行程所含6正餐、4早餐、纳木措/珠峰大本营/羊卓雍措/扎什仑布寺等景区门票及换车费、个人20万旅游意外保险、活动组织费等
不含:布达拉宫门票100、大昭寺门票85部分用餐、拉萨到重庆费用。
(注:1.如因客观原因,不能参观行程中的景点,按团队优惠价格退还门票。)
10人以上我俱乐部即可单独成团西藏尼泊尔游,线路与时间均由你来决定!
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订金交纳方式:1、从即日起即开始接受报名,报名以交纳订金2000元为准,以交纳订金先后挑选车上位置;交纳订金时即签定户外合同!

活动准备会:
第一次准备会时间:南平万达广场人在旅途户外(民生银行对面2楼)6月29日周二晚上7点
第二次准备会时间:南平万达广场人在旅途户外(民生银行对面2楼)7月6日周二晚上7点

本次活动虽然是一条超长线,但由于景色基本在道路两旁,不用长距离徒步,所以体力要求不高,但此线海拔较高,有可能高原反应,参加活动者需要提前做好高原反应预防工作

可能面临的困难
1、【高原缺氧】此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000M以上,最高处近5000M。在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的60%-70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
2、【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
3、【温差】在高原地区,白天与夜晚的温差可达到数十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等(请携带防晒油)。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
4、【疾病】由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食差异以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。(请携带抗过敏和防高山反映药物。)
5、【体力不支】在活动中要多次翻越海拔4000-5000M以上的高山,可能因为各种原因而引起体力不支。如:每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。(请携带多种维生素及高热量食物。)
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所需携带药品、衣物和其他物资
1、药品:自备日常药物,如抵抗抗高原反应的肌肝口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油、注射用葡萄糖、地塞米松,阿斯匹林、氧气等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。 2、随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等冬季御寒衣物,同时带好旅游鞋、墨镜、防晒霜、太阳帽、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。 3、其它物资:巧克力、压缩饼干等高热量食品,充足的电池和胶卷(数码相机可能出现高山反应)。进藏前须知1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之忧心忡忡,思虑过度,稍有不适便产生紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。 2、身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机会体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。3、高原反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。 4、初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等) 3、西藏地区的温度在:5—20 C之间,相信这是个不错的温度数值。 5、本次旅行建议你自己选择带睡袋。


【人在旅途户外】20107-8月份精彩活动汇总
长线线路(年假+双周末)


    【人在旅途户外】715-27日走进高原的王国-尼泊尔
http://bbs.cq.qq.com/life/gk3tvq16930.htm

【人在旅途户外】716--22日追寻消失的地平线----七月稻城亚丁之旅
http://bbs.cq.qq.com/life/gk3tvq16817.htm

【人在旅途户外】722-26穿梭在中国最美的海岛-北海涠洲岛
http://bbs.cq.qq.com/life/gk3tvq16777.htm

【人在旅途户外】716---725青藏线+纳木措+珠峰
http://bbs.cq.qq.com/life/gk3tvq16740.htm

【人在旅途户外】718—730喀纳斯流浪之旅

https://www.cq69.com/thread-513255-1-1.html

短线线路(周末)

]【人在旅途户外】73-4日最具魅力的魔幻漂流---桃源河漂流【每周出团】

https://www.cq69.com/thread-514437-1-1.html


更多精彩活动计划中......

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 楼主| 发表于 2010-6-18 14:26:27 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
以上照片 拉萨实照
 楼主| 发表于 2010-6-20 15:16:37 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
以上照片 本人拉萨实照
发表于 2010-6-20 17:24:10 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国四川达州
此线需要办理边防证吗?谢谢。
发表于 2010-6-21 00:38:09 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国河北
阿里,顶一个!
 楼主| 发表于 2010-6-21 12:54:26 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
孜然,哈哈,好久不见了哟
发表于 2010-6-21 17:55:59 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
舒服也,可惜没时间,有时间也去打哈望也
 楼主| 发表于 2010-6-22 12:56:14 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
雪狼,挤一挤
 楼主| 发表于 2010-6-23 23:40:39 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
活动领队:阿理13983176420    023-62905021
地行者:13508334619
QQ:  122638186(请注明7月西藏)联系QQ群:39716788(请注明7月西藏)
本次活动召集人数:40人 报满为止!!!
本次活动出发地点: 南平万达广场人在旅途户外(民生银行对面2楼)
 楼主| 发表于 2010-6-25 12:10:26 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
色拉寺  药王山  江孜抗英古堡  扎西仑布寺  羊卓雍措  纳木措  世界最高寺庙绒布寺 珠峰大本营  青藏高原 唐古拉山口  昆仑山口  沱沱河  可可西里  青海湖  塔尔寺
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