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楼主 |
发表于 2015-1-31 10:57:17
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注意事项:, l* {6 C. ^) }2 a9 }8 ~
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可以提前服用红景天胶囊等。严重高血压、心脏病、冠心病等患者不宜进高原,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择其它线路。
' l& R: r5 r5 M, p, N2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过2、3天后就适应了。3 y3 p8 f8 g* d z7 O
3、全程纯玩,不进店购物,不在外露营。
6 y% O5 r+ H; b4 k5 |4、自己的物品(特别是贵重物品)随身携带保管,每到一个地方,特别是晚上,尽可能结伴而行。
" c8 a9 F1 E, S$ X; t1 `; ^. k$ t5、不腐败,不自虐 ,有团队精神及顽强的意志力,有组织纪律观念、奉献精神。
6 G4 {4 l" p+ V* I2 R( ?: S+ Z6、备用药物:感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片、板南根冲剂。
- m. {, Y" o% R7 Y' |7、活动中保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。 |
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