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楼主: 岩塞

开贴修楼(攀岩之类)

楼主| 发表于 2008-3-30 17:46:31 | 显示全部楼层

提示：由于兼容性问题，若使用IE浏览器无法上传图片，请更换其他浏览器后重试。

注１：适度的意思，很难有一个十分明确的定义，

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:47:27 | 显示全部楼层

必须由经验的累积，慢慢去体会。

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:48:31 | 显示全部楼层

简单来说，可以分两方面来界定：

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:49:09 | 显示全部楼层

外在条件：有人可以单手拉单杠，或抓住很小的把手，

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:51:15 | 显示全部楼层

却爬不上5.10的路线（我曾教过可拉50个单杠，却爬不上大炮岩5.6的阳光面）。

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:52:26 | 显示全部楼层

有人可以爬很难的路线，却爬不了多久就累了。

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:53:37 | 显示全部楼层

当然原因很多，可能是肌肉的训练不够全面（如指力强，但臂力弱；

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:54:57 | 显示全部楼层

或不注意耐力的培养），

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:56:04 | 显示全部楼层

可能是技术的应用，不够灵活。

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楼主| 发表于 2008-3-30 17:56:26 | 显示全部楼层

总之，要不体能超过技术，就是技术超过体能（技术是指爬新路线的能力），

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