美丽重庆，游泳健行

随风潜入夜

10.30，7：05，曾家岩江边。
　　水位续升，天色开朗，锚船处处，渔舟无踪。悠然前行，凉意袭人。
　　7：35，钓鱼台5号起水，游程1KM，陪李师傅穿北滨地道而上。

longshan

随风潜入夜 发表于 2012-10-26 08:49
10.26，7：19，曾家岩下游江边。
　　江上船来船往，捕捉间隙，迅速抢过，轻松游动，舒缓昨日跑走12KM回家 ...

支持冬泳！

longshan

三峡水位今晨已达最高水位175M,嘉陵江天然游泳场任我畅游。17:30，曾家岩上游横渡消防船。

随风潜入夜

longshan 发表于 2012-10-30 11:12
三峡水位今晨已达最高水位175M,嘉陵江天然游泳场任我畅游。17:30，曾家岩上游横渡消防船。

还是晨泳好

随风潜入夜

10.31，7：15，曾家岩江边。
　　水位续升，天色开朗，悠然前行，凉意袭人。
　　7：35，钓鱼台5号起水，游程1KM，陪李师傅穿北滨地道而上。

随风潜入夜

冬泳说法
　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。以上说法是有一定科学道理的，从天气对比角度来看：阳光有“天然兴奋剂”之说，适当日晒可激发人的愉快情绪，同时阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，又能使皮肤中维生素D和组织胺增高，使血液中血红蛋白、钙、磷、镁含量上升，这些都是阴天所不能比拟的。但要注意晒太阳不能过度，应防止紫外线过多照射引发皮炎等有关日射病。雨雪天气虽不见太阳，但它可使空气净化，减少污染，对健身有利。大雾天气对人的精神有压抑感，在雾天空气中的废气不易消散（酚、苯、锰、铅），灰尘，烟尘和病原微生物等可引起呼吸系统疾病。水质好坏与健身有着密切关系，冬泳者应选择水质较好的水域锻炼身体。对风天气来说，北方地区冬季多北风，也是气象病多发季节，当冷暖气团交界时，会出现“锋面”气候，天气变化非常剧烈，并带来寒潮天气，大风使空气摩擦带电，形成高速粒子流，平流层污物混入大气，人体吸收后产生一定伤害。同时，大风天气空气中磁场增强，可诱发多种疾病，因此体弱者及老人应考虑冬泳时天气的选择。

longshan

随风潜入夜 发表于 2012-10-31 11:25
冬泳说法
　　“四游四不游”，即游阳不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游混。以上说法是有一定科学 ...

一起学习

longshan

2012.10.30，新华路口，艳阳高照
拐角处，高楼蔽日。急赴洪崖，不见阳光。奔曾家岩，欲抓落日，只见余晖。遇众泳友，有测温者，水温二十。入水上游，基地横渡。避沙船，轻靠彼岸。台阶换装，已是万家灯火。
175米水位，是平湖而非静水，上行艰难。游程月500米，用时近30分钟。

longshan

随风潜入夜 发表于 2012-10-30 11:18
还是晨泳好

晨泳好，空腹力有限。傍晚游，提前吃馒头。

longshan

2012.10.31,18:08到家，快速换装去龙湖，天色渐黑
管理处石阶入水，过南苑凉亭返回。夜色中一大鸟飞掠头顶，可是栖身大柳树的鸟儿来伴我同游？石阶起，小跑归家。