【运动之心】暑期专辑：云南泸沽湖+虎跳峡+丽江+大理双廊全景游。

肖大侠 · 发表于 2012-6-28 11:14:52

本帖最后由肖大侠于 2012-7-16 16:04 编辑

云南泸沽湖+虎跳峡+丽江+大理双廊全景游
这是一条从未改变的朝圣之路－－－－－　一条只有虔诚、勇敢的人才能完成的路；一条沟通信徒与天堂的路。如果你碰见他们，一句“扎西德勒”就是对远方朋友的问候。
转经就是一次人与自然，与自己心目中的神明的磨合、亲近之旅，写到这里，脑海里突然想起六世CQ69那喇嘛一首脍炙人口的诗句：
那一天闭目在经殿香雾中蓦然听见你颂经中的真言　　　　
那一月我摇动所有的转经筒不为超度只为触摸你的指尖　　
那一年磕长头匍匐在山路　不为觐见　只为贴着你的温暖　　　　
那一世转山转水转佛塔啊　不为修来生　只为途中与你相见

虎跳峡：号称“长江第一峡”，早在二十世纪三十年代，美国人洛克就曾经三次驾机飞越这条峡谷，拍摄了大量的照片，从此让虎跳峡闻名世界，成为国外探险旅游者心目中寻胜探险的地方；近几年，这里也逐步为国内旅行者所熟悉，并且还被评为“中国十大徒步路线之一”。我们一般提到的虎跳峡是指从中甸（香格里拉）的虎跳峡镇的桥头村开始，到丽江的大具村的这段迂回20公里的由西岸的哈巴雪山和东岸的玉龙雪山形成的金沙江峡谷。走进虎跳峡，两岸高山耸立（玉龙雪山海拔5596米，哈巴雪山海拔5396米，江面海拔1500米至1800米，形成巨大差异），山间江水惊涛拍岸，发出阵阵轰鸣，原本宽达150-350米的江面在这里被两座高山压挤到仅30米宽，而且还有18道险滩和江中巨石阻碍江水的前进。难怪在当地的民谣中对它有这样的形容“望天一条线，看地一条沟，猴子见了掉眼泪，老鹰见了绕道飞”。整个虎跳峡被从南到北分成三段，上、中、下虎跳。在每段都有一块的“虎跳石”，据说因为这段江水特别的窄，曾经有老虎借助江心的大石从金沙江的一面跳到了对岸。这条峡谷和石头也就因此得名，只是不知道当初老虎过江时跳的到底是哪一块石头了。

丽江古城：又名大研镇，它位于丽江坝中部，北依象山、金虹山、西枕狮子山，东南面临数十里的良田阔野。丽江是第二批被批准的中国历史文化名城之一，也是中国向联合国申报世界文化遗产成功的古城之一。它是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城据说是因为古代丽江世袭统治者姓木，如果筑城墙，就犹如木字加框而成“困”字，这样显得不吉利。由此可见，纳西族是一个比较开放的民族。
大研镇是一座古城，在丽江县城中，因为它四面被青山环绕，形状如同一块碧玉大砚，所以取名大研镇（砚与研同音）。它最初建于宋末元初（公元12世纪末～13世纪初），距今大约有800年的历史，它盛于明清。当时丽江古城已具相当规模。
古时的城建方法是先行开河，然后依河水的来龙去脉进行城建规划，布街辟路。丽江古城的城建方法亦是依承传统的古城建规划法的经验，所以它也是中国古代城建方法的活化石。

泸沽湖：位于宁蒗县北部永宁乡和四川省盐源县左侧的万山丛中，距宁蒗县城有73公里，距丽江县城280公里。泸沽湖为川滇两省界湖。为四川云南两省共有，四川约占总面积的2/3，云南占总面积的1/3。四川一侧湖岸线要比云南的湖岸线长得多。泸沽湖湖岸曲折，森林密布，六个小岛给人以无限悠远的遐想。这是我国西南高原上的一颗诱人的明珠，摩梭人称它为“谢纳米”，意思是“母湖”，母亲的湖。她像一个古朴、宁静的睡美人，躺在青山环绕的怀抱之中，又像造物主藏在这里的一块硕大的蓝宝石，一面光彩照人的天镜。湖周长约五十公里，在湖的北岸，屹立着一座秀丽的“格姆”山，意思是女山。摩梭人把她视为女神化身。从南边远远隔湖望去格姆女山又像一头昂首而卧的狮子，人们又叫它为狮子山。这里的一山一水，一草一木，都被赋予女性形象的神话，成为我们当代名副其实的“女儿国”。泸沽湖面积50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，最深处达93米，透明度高达11米，最大能见度为12米，湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。湖中有5个全岛、三个半岛和一个海堤连岛，形态各异，翠绿如玉。
云南大理双廊：
双廊地处洱海东岸的“莲花曲”和“萝时曲”之上，距下关35公里，古称“栓廊”。放眼望去，秀丽的玉几岛、小金梭岛犹如一对鸳鸯，浮在碧绿的洱海之中，两岛位于两廊之间的丽玲峰下，清咸丰年间，人们认为“二岛”、“二曲”皆为“双”，所以将“拴廊”改为“双廊”。
双廊风光以背负青山，面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉，登上南诏风情岛，更可目睹17米高的汉白玉观音拜弥勒佛山的奇观。
双廊是个人情味很浓的小社会，邻里之间往来频繁，互助意识很浓。上月有家着火，全村人出动救火，我家三嫂和大妹还因水淋大病一场。大家踊跃捐助，过火的一家很快又过上了日子。经过双廊人家门口，通常会遇见热情的招呼“进来闲一下”，闲，是上海人的“白相”成都人的“耍”的通语吧，但似乎双廊人对闲适的生活更向往。而双廊的外来居民逐渐多起来，大家的故事基本都是相同，来了，爱了，不走了。踏实生活，老实生意，不管以前有什么经历，在双廊换个姿势重新生活。有人喜欢的是这份清净，有人喜欢这片山水，我独爱这里稳定、缓慢、亲近、温和的生活气氛。
束河古镇：纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。
滇藏公路：滇藏公路（国道２１４部分）云南景洪经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，西藏境内８０３公里。它穿过横断山区原始森林，横跨金沙江，翻越海拔４３００余米的百芒雪山和洪拉山，在芒康县与川藏公路南张（３１８国道）相接,滇藏公路是西藏至云南的主要通道。云南境内沿途经过：大理、丽江、香格里拉、德钦、盐井，里面平整，云南境内以水泥路面为主。

行程安排：
此行程共计8天时间（2012年7月27日晚19点------2012年8月3日上午10点）
(本次活动包豪华卧铺车前往

D1:晚上19点出发
经过重庆－成都-雅安－西昌－盐源 (宿车上）

D2：
约下午3点左右到达泸沽湖边，落脚草海边上。随后可以乘猪槽船畅游草海，走婚桥上换上摩梭族儿女服装拍照留念。走婚桥桥头整点美味烧烧烤犒劳一下空空的肚子，悠哉游哉。草海的日落黄昏非常漂亮，别忘了多拍几张以作纪念。晚品尝一下当地的名酒“阿妈的眼泪”，与热情好客的主人对饮几杯。夜晚草海边数星星、
晚上露营或者住店（费用自理，可以提前预定）

D3：泸沽湖：自由活动，草海—落凹—赵家湾—王妃岛—大落水—里格半岛—格姆神山
睡到自然醒，早餐后沿着泸沽湖湖岸，经过落凹村登上小岭观泸沽湖全景。也可以乘猪槽船前往大落水，途径王妃岛，路上听听原汁原味的泸沽风情歌曲，然后登上里务比岛，看看里务比寺，土司塔，然后到大落水，慢慢体会摩梭风情，然后前往里格半岛垭口，一览泸沽湖全景。当然，最好的泸沽湖观景台还是在泸沽湖的标志：格姆神山（又名狮子山），有兴趣的可以到山顶慢慢谋杀你的菲林。湖光山色，太美而绝美。中午品尝一下岸边美味鱼汤，下午继续前行，再次登上小岭不同角度欣赏泸沽湖的美。摩梭民居门口就是泸沽湖湖水，随你肆意欣赏日落黄昏及这湖边风情。待夜幕降临，晚餐后，邀请摩梭族姑娘们一同篝火、歌舞晚会。载歌载舞，与摩梭姑娘手拉手跳起那民族舞蹈，切忌别乱抠姑娘们的手板心，那可是定情之礼。对歌的时候拿出看家本领，别输了重庆人的气势。闹够、狂欢……!
晚上8点集合，前往虎跳峡。

D4：约早上9点左右到达虎跳峡，然后乘车欣赏玉龙雪山和哈巴雪山狭缝中的金沙江景色，在中虎跳午餐。经过张老师小道下到虎跳石，感受汹涌澎湃的江水冲击虎跳石。然后爬天梯，体验惊险刺激的天梯。晚上住虎跳峡客栈，。

D5：早餐后返回丽江，自由活动，拉市海，玉龙雪山，束河古镇，万古楼，木王府，黑龙潭，玉水寨，东巴宫等景点都是不错的选择，晚上住丽江。

D6：丽江，上午继续自由活动，下午4点集合，前往双廊，双廊的景色在大理所有景点中首屈一指，有道是大理风光在洱海，洱海风光在双廊之说，与“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”有异曲同工之处。住双廊。

D7:上午自由活动，可以骑车徜徉双廊古镇，也可以划船荡舟洱海，感受浪漫的风花雪月，下午开始返程，经过昭通-水富-宜宾-内江到达重庆。

D8：大概早上10点左右到达重庆，到家洗个热水澡，休息一下，准备第二天的上班。等到看片会的召开。

活动费用： 1880元/人
含重庆-丽江7天全程卧铺车车费
过路费油费司机吃住等
虎跳峡景区换车费
丽江宾馆一晚、
虎跳峡客栈住宿一晚，
大理双廊住宿一晚；
泸沽湖景区门票，
虎跳峡门票、
三正餐两早餐
30万个人意外伤害险
活动组织，
公用物品，活动礼品，
领队费等）

凡以前参加过运动之心组织的活动的报名队员，均按照会员价进行优惠活动，
凡团体报名人数到达8人以上者，按照团队价格进行优惠。

为了方便大家报名，我们在江北，南平，沙坪坝均有报名点
江北报名地点:江北区观音桥浩博天庭16-15室(爱尔眼科医院楼上）
南平报名点：南岸区南滨路喜来登A座17-16
沙坪坝报名点：沙坪坝区汉渝路18-14

活动策划：重庆运动之心户外运动有限公司
活动组织：肖大侠愚飞越高无名
活动联系电话：肖大侠 13708335854 愚飞越高13350301314 无名13368177708 办公室电话：67732294
QQ:363164949
QQ群:运动之心30群：187038120
领队曾在07-2012年先后带队数十次去过越南，尼泊尔，柬埔寨，老挝，泰国，新加坡等国，具有丰富的境外领队经验和基本的英语交流能力。曾5次带领青海湖线路，对此条线路相当熟悉。
报名时需携带本人和同行者的身份证号码，真实姓名，联系方式，缴纳定金1000元。如果不能亲临，可以通过银行转付定金。
报名地点：江北观音桥浩博天庭16-15（爱尔眼科楼上。中信大厦旁边）

【报名方式】：
1、电话报名。
2、网上跟贴，并留下联系方式，最终以交包车定住宿定金1000元为准，定金收取后若因队员自身原因无法参加活动将不退定金。

【注意事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）备注：塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
9、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
10、户外运动人人平等，出行安全等责任自理。
11、如遇自然灾害等非人力不可抗拒因素，由此造成的车，吃，住等额外费用由队员自行承担。