11.1-5 西藏拉萨 布达拉宫 羊湖 纳木错 大昭寺 卡若拉冰川（5日）-91户外[西藏]

时看云起

人这一辈子

要去看两样风景

一个是大海，一个是西藏

最幸福的时刻莫过于去到纳木措

看着神圣的蓝色湖泊

感受一下清澈与纯净！

对于旅行者，西藏是最神秘的向往，

对于寻梦者，西藏永远美丽而苍凉，

对于生活家，西藏是灵魂的清洗地

行程安排打印行程

出行时间：

2018年11月1日——11月5日 （纯玩无购物）

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行程安排：

D1：全国—拉萨

大家按照预定的时间提前到机场，从机场乘坐到拉萨的班机前往雪域圣城。在指定时间内，下飞机后会有专门的接机人员，直接将大家送到酒店。指定时间以外请自行前往酒店。大家自行收拾，休息。

这一天是适应高海拔的一天，我们不安排行程，为更快适应高原气候，请您尽量缓步慢行。

吃：全天自理

住：拉萨标间（四星或同等标准）

D2：布达拉宫+大昭寺+八廓街+喜鹊阁藏式下午茶

前往布达拉宫（布达拉宫参观有限定时间，请勿迟到）。
【特别说明】：布达拉宫大昭寺都在市中心，相距1.4公里，白天道路限行，当天不含车，敬请周知。

大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。

八廓街引又名八角街，商贾运载承载着一代代的信仰，受万千信徒膜拜也迎接五湖四海的游客，传承着历史使命，底蕴厚重。八廓街上有很多店铺、旅馆、手工作坊。喜欢购物的伙伴可以去转转！

喜鹊阁藏式下午茶，在八廊街逛累了，您可以去喜鹊阁厨房，享用我们为您预订的下午茶，感受八廊街里淳正的整风味道。也可以去色拉寺，色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，宗喀巴弟子绛钦却杰明组织兴建，建成于明宣德九年。

晚上可自行安排，比如去布达拉宫广场看布宫的夜景。观光结束后回到酒店，就可以休息啦。

吃：全天自理

送：下午茶

住：拉萨标间（四星或同等标准）

D3：拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍错—卡若拉冰川（轻徒步）—拉萨

在酒店吃过早饭，沿拉萨河进发，

前往羊湖，大概需要一两个小时，中午12点左右到达羊湖，它是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638Km2，大约是杭州西湖的70倍。

途径景点1【拉萨河】（拉萨河意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜县，最后经过拉萨市，在拉萨市曲水县汇入雅鲁藏布江）、

途经景点2【岗巴拉山顶】，在4990米的岗巴拉山顶上可以俯瞰羊湖，天上五彩祥云，山顶上五色经幡，是参观羊湖的最佳地点。

卡若拉冰川位于山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是乃钦康桑大雪山的组成部分，乃钦康桑大雪山是中部四大雪山之一。电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》都曾在此拍摄外景。徒步前往观景台，近距离仰望冰川雪峰从天而降。

下午适时返回酒店。

吃：全天自理

住：拉萨标间（四星或同等标准）

D4：拉萨—纳木措—拉萨

早起从拉萨出发，途经青藏公路，去纳木错！可以在路途中欣赏美丽的羌塘大草原，洁白的羊群，雪域之舟牦牛和终年积雪的念青唐古拉山，中午翻越过那根拉雪山，而这里，是去纳木错的最高隘口，海拔5100多米。

纳木错被称为最美湖泊之一，静谧温柔，豪放喧闹！这里真的很美，慢慢驻足，细细品味，游览结束后返回拉萨入住酒店。

  途经景点：

【那根山口】是翻越念青唐古拉山脉去纳木错的最高隘口，海拔5100多米，在这里可以观纳木措看雪景等。

【念青唐古拉观景台】是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。

   特别说明：

纳木错环境特殊，天气变化大，可能会出门大雪封山无法游玩的情况，如无法参观大家可商量更换其它路线。

吃：全天自理（早餐酒店含）

住：拉萨标间（四星或同等标准）

D5：离开拉萨，返回温馨的家

指定时间送机场，您也可以自由选择，留在拉萨自由行。

吃：全天自理（早餐酒店含）

活动费用 : 1380元/成人  小朋友不占床位980元/人

【费用包含】

1、用车：全程正规包车，民航大巴交通费用报销。

3、住宿：4晚拉萨四星酒店或同等级标准酒店

3、用餐：4早（酒店含则含）+ 1下午茶（淳正藏风）

4、保险:50万旅游意外险,车位险

【费用不含】全程餐费及费用包含里面未提及的费用

1、全程门票及餐；

2、截止发稿，纳木错门票已实行半票；布达拉宫通过旅行社购买需加50元（预估）手续费。

3、全国各地至拉萨大交通（重庆至拉萨往返1165元左右）

报名以打款为准，需提前打全款定金1380元。

退定规则：

活动需提前七天（含第七天）预定，需交全额团费。越早预定机票也越便宜，若有交团费后，因特殊原因不能参加活动，活动七天前说明退全款（若有代办费用产生先扣除代办费用后退费）；七天内至出发前一天，退团费的50%（若有代办费用产生先扣除代办费用后退费）；出发当天因任何原因未能参加活动，无法退费。活动过程中因天气、航班延误等不可抗力原因造成活动无法顺利进行，我们视实际情况调整活动，无法退费。

活动前4天截止报名，或根据人数车辆多变情况随时截止报名，见公告即可打款报名。（提前办理手续，预定交通、住宿等原因，请提早报名）

决定要去的童鞋敬请大胆报名；我们好做相应准备计划。

报名人员素质要求：身体健康，无突发疾病史，高原适应能力强，平时经常锻炼，有户外活动经历，团队意识强，不逞强。报名后则视为您已承诺自身已满足本“报名人员素质要求”，一切责任、风险自担。

本活动属自助约伴，成员地位平等，分工仅为发挥各自优势，无上下级指挥或被指挥关系。全程路况有不可预估情况，有迷路绕远、高反、野兽袭击滑坠、落石、失温等风险，需你完全知情。

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91户外②群 86800102（加群请备注“西藏”否则我们会误以为打广告的，不予通过）

报名联系：时看云起15922719298（同微信）

携带物品

【服装类】冬装秋装，徒步鞋， 帽子

【个人用品类】防晒霜，洗漱用品及个人药品（常用药品领队统一带）

【食品类】零食（路上有吃饭的地方，不用带路餐）

【电子类】相机、充电宝等

【证件类】身份证原件及其它能够有优惠的证件

备注

特别说明

1)要求参加人员听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、严禁个人英雄主义。

2)自助互助，安全第一。

3)身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

4)领队不是保姆，所有的营地事务都需要大家动手来做，我们会尽力为大家安排好。

5)户外运动人人平等，出行安全等责任自理。

6)路上行程可能有变化，行动必须统一，有好的意见就果断掉出来。

7)如发生各种因素造成堵车、天气变化、政策变化等不可抗力因素产生额外的费用，大家共同承担额外的费用。

91户外②群 86800102（加群请备注“西藏”否则我们会误以为打广告的，不予通过）

报名联系：时看云起15922719298（同微信）