2018国庆活动： 行走在云端系列之--库拉岗日徒步[洛扎县]

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库拉岗日徒步：属于西藏喜马拉雅山脉三大经典徒步线路之一，其他两条为珠峰东坡嘎玛沟和希夏邦马环线徒步。

库拉岗日山位于西藏山南地区洛扎县境内，号称西藏中部地区“四大神山”之一。她屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，海拔7538米。

西藏自治区洛扎县境内与它相依而立的有6座7000米以上的山峰。它的东面，是海拔74l8米的库拉岗日卫峰和海拔738l米的库拉岗日III峰；它的东北面，是海拔722l米的卡热疆I峰和海拔72l6米的卡热疆II峰，海拔70l8米的卡热疆III峰。远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立干仍的基岩陡崖。

峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达l0公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林，还有冰崖1冰墙1冰陡坡，频繁的冰、雪崩时常连续发生，轰鸣不息，令人惊心动魄。山的北麓是宽敞的洛扎雄曲，为东向的谷地。谷地以北，辽阔的藏南高原上静卧着羊卓雍错和普莫雍错，它们倒映着冰墙雪壁的伟岸英姿。每年4月中旬，当北坡万物还沉睡在隆冬香梦之中时，溯谷而上的印度洋暖流已使南侧河谷呈现出花红树绿，彩蝶纷飞的另一天地。这里气候恶劣，气温低、日差大、常刮7、8级大风。登山活动一般选在每年4—5月或9一l0月。

普莫雍措

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全程看点：

雪山：

宁金抗沙（岗日山脉主峰），卡鲁雄，库拉岗日，卡尔疆，蒙达岗日，过拉卡日

高原海子：

羊卓雍措，普莫雍措，白玛琳措，强巴措，折公措（三神湖），冰湖

藏传佛教寺庙：

布达拉宫，大昭寺，小昭寺，赛卡古托寺、洛卓沃龙寺，卡久寺；

冰川：

普南冰川：（40冰川，措嘉冰川，增岗日冰川：上方为增岗日峰），海拔5500m，离普莫雍措南岸公路总计80KM，可达冰川边，下车后徒步最多半小时可零距离接触冰川。

普南冰川

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行程安排：

拉萨集散，总行程共10天，徒步行程7天，海拔4000m以上，留出一天来以备不时之需。

D0(9.27):各地到拉萨集合；

   各地朋友拉萨集结

   餐：集体晚餐，互相认识

   住：住店

D1(9.28):拉萨--羊卓雍措（4500m）--普莫雍措(5000m)--洛扎(3900m)；

行程主要看点：宁金抗沙、羊湖内转湖、普莫雍错、库拉岗日、卡尔疆；

早餐后，翻越冈巴拉山口，来到西藏三大神湖之一的羊卓雍错，远眺羊湖尽头的宁金抗沙雪山，之后沿羊湖一直前行至浪卡子，浪卡子开始我们的羊湖内转湖行程，我们可以在桑顶寺俯瞰浪卡子草原湿地。拍摄宁金抗沙的另外一个角度，也可以拍摄南方的库拉岗日神山。下午经过普莫雍错湖边的推村，前往洛扎县城。据说洛扎可泡温泉；

餐：集体餐

   住：住店

D2(9.29):洛扎（3900m）--格朵村（4050m）--过拉卡日营地（5000m）；徒步第1天

格朵村到徒步起点（羊圈）有3公里机耕道，今天的行程以欣赏过拉卡日雪山为主，整个行程8KM，海拔上升1000m，徒步时长大概6-8小时；

摄影A：过拉卡日营地

  餐：早餐洛扎县城；午餐为路餐；晚餐：营地集体餐

  住：露营

D3(9.30):过拉卡日（5000m）--卓木拉垭口（5200m）--折公措（4750m）--白马林措观景台（4800m）--白马林措营地（4550m）；徒步第2天

从过拉卡日营地出发，翻越5250m的卓木拉垭口。今天行程可欣赏三神湖的折公措以及作为莲花生大师的寄魂湖的白玛琳措。今天海拔上升350m，下降700m，徒步时长约6-8小时，徒步8KM；

摄影B：折公措观景平台，位于过拉卡日营地西南的一个垭口，是欣赏折公措的最佳位置，离过拉卡日营地轻装2小时路程；

摄影C：卓木拉垭口，翻过山口可欣赏到拉卡最佳位置，属于库拉岗日南坡，受印度洋暖湿气流影响，和北坡气候截然不同，能否看到雪山，全靠人品；

餐：早晚集体餐；中午路餐

住：露营

D4(10.1):白马林措营地（4550m）--垭口（4750m）--强巴措营地（4650m）；徒步第3天

摄影D：白玛琳措营地位于：湖边的山脊，这里是观赏白马林措，过拉岗日，卡热疆和库拉岗日最佳位置，可期待日照金山；

摄影点E：位于白马琳措的末端，观赏白马琳措全景最佳的位置；

今天需要翻越4750m的垭口，前往强巴措营地,可欣赏白马林措，强巴措和雪山交相辉映的壮阔。总行程共4KM，徒步时间2-3小时，总体爬升250m；

餐：早晚集体餐；中午路餐

住：露营

D5(10.2):强巴措营地（4550m）--梅拉垭口（4750m）--介久措营地（4700m）；徒步第4天

继续翻越垭口（4750m）梅拉，前往介久措营地或央格玛营地，今天可以欣赏到最美的湖泊介久措和卡日疆。行程长度8KM,总爬升400m，徒步时长约5-6小时；

介久措营地：位于介久错湖边山脊上，是一块大的平整的草原，有牧民放牧。这里是观赏库拉岗日雪山群唯一绝佳的位置，也是拼人品的地方，有水洼，可拍倒影；

餐：早晚集体餐；中午路餐

住：露营

D6(10.3):介久措营地（4700m）--洞不拉垭口（5200m）--盖角姆营地（4950）；徒步第5天

今天可欣赏卡日疆主峰和库拉岗日东峰，翻洞不拉垭口（5200m）到盖角姆营地。海拔爬升600m，徒步时间6-8小时，行程长度5KM；

餐：早晚集体餐；中午路餐

住：露营

D7(10.4):盖角姆营地（4950m）--热嘎--色乡；徒步第6天

徒步行程的最后一天，根据路况来看，师傅可能直接到热嘎接上我们前往色乡；

色乡有温泉，下午到了色乡可泡温泉解乏；

餐：早晚集体餐，中午路餐

住：住店

D8(10.5)：色乡--推瓦村--普南冰川；

早上自然醒，早餐后，可前往山南地区最负盛名寺庙之一的洛卓沃龙寺参观游玩；

参观完往南回程出发前往普南冰川；

根据当时的情况来考虑，如果无法在普南冰川扎营，当晚可以在推瓦村住宿，住宿只能也扎营为主；

餐：早中最好准备好路餐。

  住：露营or住店

D9(10.6):普南冰川--拉萨；

早上自然醒，可以悠闲一点吃个早饭出发

早餐可能需要准备一个路餐，午餐晚餐集体餐

住：住店

D10(10.7):拉萨解散；