周末独木舟皮划艇休闲运动体验--每周市内市外各种活动！

海冬S

皮划艇独木舟以不一样的视角欣赏风景，每周市内市外各种活动！
   休闲   有氧   健康
   市内市外各种独木舟皮划艇主题自驾活动，欢迎了解！
   年轻人的周末不仅仅是吃饭、唱歌、喝酒，可以有更好的选择。
  一、嘉陵江边皮划艇体验，磁器口冲浪。
      烧烤，放许愿灯（孔明灯、莲花灯）
  二、双碑漂流至朝天门、洋人街
  三、北碚漂流至双碑大沙滩
  四、换个角度欣赏潼南油菜花
  五、划艇欣赏巴南二圣格桑花
     更多活动陆续推出中.....











【活动时间】：周末（如时间调整群内通知）
【地    点】：沙坪坝双碑嘉陵厂大沙滩江边（805公交车堆金村终点站往江边走约1公里）
（到达堆金村后可询问当地人大沙滩或嘉陵江边怎么走）
1、活动主要是在大沙滩江边一带体验、基础练习。
2、车子可直接到达下水点（导航大沙滩鱼庄）
【强    度】：休闲级
【活动目的】：让大家了解独木舟及基础练习（方向控制、重心、速度、力量掌握，识水）
  才能参加以后有点难度的活动。  皮划艇体验、结识舟友、摄影。
【人数上限】：20人  （报满截至）有兴趣的可以前来观摩
【活动费用】：80元/人  提供艇只、整套装备器材及培训费。中午、晚上可以愿者AA聚餐
【联系方式】QQ/微信号：285937410  参加活动需报名确认
            请要参加活动的朋友添加微信，方便咨询交流
                   QQ交流群：2 0 6 8 0 8 4 8 3


【简介】
皮划艇是一种奥运会的正式比赛项目，也是一种大众化的体育运动项目。
1924年作为表演项目进入奥运会，1936年成为奥运会正式比赛项目；1972年皮划艇增加了急流回旋项目。
皮划艇是一个非常古老而又宽泛的概念，
从人类掌握火和石斧时期，皮划艇便出现了，
最初以皮革或挖空的树干制成，也可叫做独木舟（至今我国港，澳，台地区依旧沿用此叫法），
据史书记载独木舟的创始者是格陵兰岛的爱斯基摩人，用兽皮和兽骨等制成，主要是用于狩猎、钓鱼。
而如今的皮划艇被人们当作一种休闲运动来发展和推广。

【健康】
皮划艇是一种户外运动，也是考验速度与耐力的项目，经常参加皮划艇运动可促进人体心血
管功能的调节，加大肺活量，增强全身肌肉力量和耐力，是健身锻炼的好项目。
同时，由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统也是有极大的益处。
皮划艇属有氧运动项目，经常参加皮划艇运动,能有效地增强心血管系统和呼吸系统的功能,加大肺活量,发展全身肌肉力量和耐力素质。
男子经常划皮划艇能有效锻炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。
女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。

【乐趣】
皮划艇不仅是一项体育运动，其实也是适合普通人参与的悠闲户外项目，
而且特别能锻炼人的平衡性与协调性.
皮划艇最重要的特色是能让人们看到未曾看见的风景，因为可以驾驶皮划艇
划行到任何想去的位置，带你看到平时在陆地上看不到的奇特风景，
如岛屿、岩洞、水鸟、飞鱼、奇特的植物等。在宽阔的水面上你才能感觉到世界是多么的广阔，没有塞车，没有噪音，没有拥
挤的人群，没有肮脏的空气，没有压力，一切都是清新自然的，毕竟地球上70%以上的面积是水域。
再者，皮划艇基本上是一人一艇，由自己掌握方向与速度，有助于增强个体的自信心和独
立能力，而在训练或比赛当中，往往是结队航行，不但要奋力争先，还要与同组队员相互照应，
紧密合作，因此，更能培养团队精神。随着社会的发展，人们生活水平的提高，回归自然、挑战
自然已成为现代人们追求的时尚。环保，健康，时尚的皮划艇项目在世界上得到了人们的肯定，
特别是追求时尚、热衷户外运动的年轻人的喜爱。


解答很多人担心的安全问题：
  俱乐部提供给大家体验玩水的独木舟都是比较宽、且平稳的。
  其次上船必须穿救身衣，提供的救身衣质量非常好，即使出问题也能保证你的安全。
  No zuo No die，只要你不瞎搞，船（很平稳）和救生衣（质量好）绝对能保证你的安全。

【报名条件】：
1、身体健康，无高血压，心脏病，体重250斤以下，急性肠胃炎等不适合户外运动的病史；以及近期无肌肉损伤/“高烧初逾”等情况。
2、服从领队安排，宽容的心态，乐于助人的情怀，拒绝个人英雄主义、自私自利，沒有团队精神及喜欢JJYY的人。
3、如报名人数超过上限，召集人可以依据对报名者的了解来进行选择。
4、水上活动有一定危险性，参与者需是具备完全民事行为能力的人，暂时不对小孩开放体验。

【建议自带装备】
手机防水袋、拖鞋、遮阳帽、备用衣裤、手套、毛巾、地席、防晒、防蚊用品，食物、运动饮料、墨镜。
长线时需带露营装备（头灯、手电、帐篷、睡袋、防潮垫等、、、）收纳凳、天幕。
注：前几样较为重要！

【特别注意及免责声明】 ：         
1、大家本着共同爱好为目的，热爱自然，广交朋友，放松心情的游山玩水。
但户外活动存在风险（尤其是水上活动），请考虑清楚后谨慎加入，报名即意味你同意并接受本计划书所有内容。
均视为具有完全民事行为能力人，活动招集人和领队对这次活动的安全不做任何承诺，负责！
2、如在活动中发生人身损害后果及溺水、失踪死亡，活动招集人和所有成员不承担任何事故赔偿责任。
活动召集人只是组织这次活动的发起者，出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失；     
3、活动招集人有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负。
活动招集人及领队不会对任何个人承担法律责任，领队不是保姆。
备注：在江边可视危险程度自行选择是否参与活动。