【云巅高山向导】东方的阿尔卑斯山四姑娘山长坪沟徒步适应+二峰攀登

口水日记

全年接待全国各地爱好户外运动的朋友，我们的活动非常的灵活，时间可根据你们需要安排，四姑娘山一直以来被全国驴友称户外天堂，户外项目多种多样，所以我们可以给您提供各种后勤（装备 技术 餐饮 向导 ）保障，在这里带给您不一样的户外生活。
注：俱乐部（或组织）联合户外活动，可享受会员特价！

协作队为您提供有如下套餐攀登活动：

套1：大峰+二峰2连登（此套餐活动对队员体力要求较大）

套2：大峰+长坪沟徒步摄影

套3：二峰+三峰2连登（此套餐活动对队员体力要求较大）

套4：大峰+穿越（此套餐活动对队员体力要求较大）

套5：二峰+穿越（此套餐活动对队员体力要求较大）

套6:三峰+穿越（此套餐活动对队员体力要求较大）

套7：大峰+海子沟露营

连登者我们可以为你量身打造，我们同时为你设计不同风景的户外经典路线。

[color=rgba(135, 85, 97, 0.568627)]四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是邛崃山脉的最高峰，也是阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。

【活动地点】：阿坝州四姑娘山
【活动组织】：云巅高山向导协作队
【难度指数】：★★      
【强度指数】：★★★
【风光指数】：★★★★★
【经验指数】：★★★
【活动向导】：待定         

活动行程

D1：

成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程4小时）备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）

早上统一集合地点集合出发（我们的司机会在出发前一天告知确认出发），途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回客栈用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。

今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点；
今日餐饮：早餐（成都自理）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）；
今日住宿：日隆镇客栈；

今日海拔：540米——3200米

D2：日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）

今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。

今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇；

今日海拔：3200米——3760米——3200米

D3：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）

今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。

今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群  
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
今日住宿：大本营  ；

今日海拔：3200米——4300米

D4：二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）

凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需4个小时左右到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。

今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群   
今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（马背上的格桑花）；

今日海拔：4300米——5454米——3200米

D5：日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）

早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。

今日景点：同第一天 ；

今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）
今日住宿：自理 ；

今日海拔：3200米——540米

★长坪沟+大峰：2180元（每人）登山协作与队员比例=1：2  

★长坪沟+二峰：2280元（每人）登山协作与队员比例=1：2  
活动需提前交付定金500元支付到指定账户，主要用于订房 订车 购买公共食品

报名汇款（保留汇款单据）汇款账号：622848    413 83899   33676（杨秀全）中国农业银行小金县支行(手续费自付）
支付宝账号：643116988@qq.com(开户名：杨荣川）

【云巅高山向导承诺】：

a、每期活动提前20天汇款确定的，每人优惠100元
b、活动自由灵活，有个性需求团队可根据要求定制路线、安排日程和独立出团
c、曾经参加过云巅高山户外次活动的队员可享受优惠100元

【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费等
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：四姑娘山当地高山向导
7、保险：赠送户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、四姑娘山云巅高山协作队组织费及领队费等备注：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用及成都吃住。

2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。

3、路餐3顿自理。

4、登顶证书（100元）。

5、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

【个人装备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；
二.箱包类：
1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
四.露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分）
六.餐食类：
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
雪套、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等。

【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

云巅高山协作队提供公共装备：
高山帐篷、气垫、防潮垫  炊具、对讲机高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等
公共药包及急救包：
跌打类：（云南白药、红花油、麝香虎骨膏、创可贴）；
应急类：（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、 体温计）。
液体：生理盐水，葡萄糖氯化纳 其它药品请根据个人情况自备
温馨提示：如队员带自己常用药一定提前告知协作，并在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。

【注意事项】：
1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、坚果、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
8、客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如：相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与协作队俱乐部和领队向导无关。

【报名程序】
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给联系的客服人员登记
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，并拍照或QQ截图给客服人员。
第五步：确认定金到帐后，则报名完成。

云巅户外出发群：
1群143339431（云巅+二峰）
2群182429158（云巅+二峰）

协作队微信公众号平台：SYHW6969
接待电话：13980054559（阳光蜗牛）
              13882496639(杨二哥）

四姑娘山接待站：四川阿坝州小金县四姑娘山镇（山氧自悠客之家）
活动批次：
全年活动　
第一期：每月2号----每月5号　　
第二期：每月4号----每月7号　　
第三期：每月6号----每月9号　　
第四期：每月8号----每月11号　　
第五期：每月10号----每月13号　
第六期：每月12号----每月15号
第七期：每月14号---每月17号　
第八期：每月16号----每月19号
第九期：每月18号----每月21号　
第十期：每月20号----每月23号　　
第十一期：每月22号----每月25号　
第十二期：每月24号----每月27号　
第十三期：每月26号----每月29号　　
第十四期：每月28号----每月31号（或次月1号）　
第十五期：每月30号----次月月2号（或次月3日)
云巅向导蜗牛
云巅向导二哥