重庆驴友空间

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 11346|回复: 0

十年一道健康坎

[复制链接]
发表于 2016-9-3 12:21:18 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP归属地: 中国重庆

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
年龄稍大,健康就会出现这样那样的隐患。30岁之后,每十年有道健康坎:


    一、30岁后膝关节开始磨损,膝关节要“省”着用。


    二、40岁后肌肉群逐渐减少,有氧运动锻炼肌肉。


    三、50岁后骨密度降低,尤其注意上肢锻炼。


    四、60岁后摔倒危险增大,锻炼可推迟关节老化。


    五、70岁后消化吸收功能变差,消化道出血别喝酸奶。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

手机版|Archiver|联系我们

Copyright © 2013 cq69.com, All Rights Reservde. 驴友空间 CQ69.COM 版权所有  Powered by Discuz!

渝ICP备2023013758号 电子邮箱:Service@cq69.com 电话:023-86688385

GMT+8, 2024-4-24 14:20 , Processed in 0.571458 second(s), 33 queries , Gzip On.

快速回复 返回顶部 返回列表