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[国内游] 【万里户外】遇见西藏:全景阿里大北线16天(自驾、徒步、露营)深度之旅[西藏自治区]

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发表于 2016-8-30 20:35:28 | 显示全部楼层 |阅读模式 IP归属地: 中国广东深圳
活动类型:
自驾出行
开始时间:
2016-9-10 20:29 至 2016-10-15 20:29 商定
活动地点:
阿里大北线,珠峰大本营,冈仁波齐,古格王朝,尼玛县,双湖冰川
性别:
不限
每人花销:
9400 元
已报名人数:
0
剩余名额:
12 人
报名截止:
2016-10-1 20:29
世界上没有哪片土地比这里更接近阳光
世界上没有哪座雪山比这里更厚重苍凉
世界上没有哪朵鲜花比这里更神奇妖娆
世界上没有哪张笑脸比这里更灿烂阳光
这里,就是万山之祖、万水之源的阿里
这里,就是亘古无限、圣洁神奇的阿里
这里,就是人人向往、传说遍野的阿里

       一路向西,我们在海拔4500米以上的世界屋脊上飞驰,这里地广人稀天高云淡苍茫辽阔,这里是野生动物的天堂:藏羚羊、藏原羚、蓑羽鹤、秃鹫、斑头雁、棕头鸥、黑颈鹤……;这里有神山、圣湖、连绵的雪峰和一个接一个的大小湖泊;古老的文明从这里发源,千年的壁画,描摹着古代人民的生活和愿景;当现代文明的脚步向阿里靠近时,我们双手合十,祈祷牧人的歌谣与传说能在一个帐篷与一个帐篷间永远流转……


【活动亮点】
1)世界最高峰—珠穆朗玛峰
2)世界的中心—神山冈仁波齐(徒步转山)
3)世界第三极—普罗岗日冰川
4)世界奇观—扎达土林
5)世界海拔最高咸水湖—纳木措
6)唯一全部在中国境内8000米以上山峰—希夏邦马
7)苯教圣湖—当惹雍
8)神秘消失的文明—古格王朝遗址(可拍摄星空)
9)三大圣湖---羊卓雍、玛旁雍、纳木
10)西藏最大湖泊前五名(纳木、色林、扎日南木、当惹雍、羊卓雍
11)一措再措的旅程
12)羌塘大草原各种野生动物
13)在最美的湖畔看最美的星空(露营)
14)专业领队(中登、深登认证职业领队,持120急救证,A1A2驾照,多年西藏带队经验驾驶经验)

【活动咨询】玛雅
座机:0755-83766168  
手机:18128858456
QQ号:2393235421
微信号:18128858456
微信公众平台:szwlhw

【报名流程】
1、欢迎深圳周边的朋友前来俱乐部现场咨询,外地朋友可电话或网上咨询
2、报名需提供:真实姓名、性别、身份证号码(用于购买保险)、联系电话、随行人数。
3、报名成功后预付活动订金2000/人。预付后我们确认留车位。
4、请谨慎报名,已缴纳预付款后临时取消报名者不退还活动预缴费用
5、报名人数额满即止。
6、如需领队代订火车票、机票、住宿,请提前告知。
7、报名人数少于4人,活动取消,请各位谅解。

【优惠政策】
1)赠送旅行头枕
2)赠送魔术头巾
3)赠送藏地旅行地图
4)两人以上同时到达提供接机服务
5) 报名即可免费使用俱乐部双层三季帐篷(双人住)、-15度睡袋(需自己准备一个抓绒睡袋或者薄羽绒睡袋)、防潮垫

【活动时间】
20165月——10月,多期,欢迎朋友们提前预定

【最低报名人数】
4人成行,上限12/期(不足一车人,大家愿意均摊也可出行)

【参考行程】
D1:拉萨—行前会   宿:拉萨(如有时间提前几天到达适应海拔)

       拉萨是中国西藏自治区的首府,西藏的政治、经济、文化和宗教中心,也是藏传佛教圣地。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧,海拔3650米,地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,拉萨河流经此,在南郊注入雅鲁藏布江。
关键词:行前会、雪域高原的蓝天与阳光、大昭寺转经、布宫夜景、甜茶馆闲坐发呆

D2:拉萨—日喀则    宿: 日喀则

       晨,我们从拉萨经机场高速,经雅鲁藏布江,翻越海拔近五千米的岗巴拉雪山,途径圣湖之一羊卓雍错、红河谷取景地卡惹拉冰川、满拉水库抵达江孜抗英群堡,沿途路况较好,都是等级公路,车一直围绕着秀美的高山湖泊前行,这里是西藏高原的主要农耕区,一派田园的诱惑!至纯至美天边那抹温柔的蓝!之后驱车西藏第二大城市,膜拜后藏的政教中心--日喀则扎什伦布寺,也是历代班禅的驻锡之地。
关键词:羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库、宗山城堡、扎什伦布寺

D3:日喀则—珠峰大本营   宿:大本营帐篷旅馆

       穆朗玛峰简称珠峰,又译作圣母峰,尼泊尔称为萨加马塔峰,也叫“埃非勒斯峰”(Everest)。位于中国和尼泊尔交界的喜马拉雅山脉之上,终年积雪。高度8844.43米,为世界第一高峰,中国最美的、令人震撼的十大名山之一。绒布寺位于珠峰大本营脚下,是世界上最高的寺院,属于宁玛派,这里是行摄珠峰的好位置。
关键词:嘉措拉山、远眺卓奥友峰、珠峰大本营夕阳大本营星空

D4珠峰—萨嘎  宿:萨嘎县

       早起珠峰看日出,可乘坐环保车去珠峰大本营纪念碑碑处留影,然后出发,沿318国道转向佩枯错、希夏邦马峰。佩枯错是日喀则地区最大的湖泊,面积300多平方公里。该湖三面环山,地形开阔,鱼类资源丰富,湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。南面为希夏邦马峰,也是唯一一座全部座落在中国境内的8000米以上高峰。皑皑白雪,与佩枯措一起构成了一幅如诗般的美丽画卷。
关键词:戳龙错、希夏邦马峰、佩枯措

D5:萨嘎—塔钦  宿:塔钦


      早餐后离开萨嘎前往塔钦,沿途经仲巴、帕羊,从马攸木检查站开始正式进入阿里地区。圣湖玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处,海拔4588米,面积412平方公里,湖水最深可达70米,是世界上最高的淡水湖。玛旁雍错与神山“冈仁波齐”都是藏传佛教、西藏原始宗教“苯波教”、印度教的神山、圣湖。玛旁雍错是中国湖水透明度最大的淡水湖,三大“圣湖”之一,是中国目前实测透明度最大的湖。纳木那尼峰,藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。拉昂错湖,人称鬼湖,藏语意为“有毒的黑湖”,海拔4574米,与淡水的圣湖一路相隔,为微咸水湖,因此其湖水人畜皆不能饮用,这大概便是“鬼湖”之名的由来。
关键词:公珠错、圣湖玛旁雍错、神山冈仁波齐、纳木纳尼峰、鬼湖拉昂错




D6:转山第一天  住宿:止热寺

       冈仁波齐峰是多个宗教中的神山,梵语称为吉罗娑山,冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传苯教发源于该山,;印度教认为该山为湿婆的居所,世界的中心;耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处,藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所,代表着无量幸福,也是密勒日巴战胜苯教徒的地方。据说朝圣者来此转山一圈,可洗尽一生罪孽;转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦;转山百圈可在今生成佛升天。
冈仁波齐转山(20公里),塔钦-曲古寺(6公里)-止热寺(14公里)。本日行程较短,需时大约六七个小时,住宿神山下的招待所,大件物品放置车上,随身只备水和干粮,住宿当晚可看见美丽的冈仁波齐日落。晚餐只有泡面或者炒饭,次日早上早餐需携带路粮。沿途注意多饮水,睡觉前请好备足次日早上需要的热水。
关键词:徒步、经幡柱、两腿佛塔、年日寺(曲古寺)、止拉普寺(哲热普寺)、神山日落

D7:转山第二天  宿:塔钦

       冈仁波齐转山(32公里),徒步,止热寺-卓玛拉山口(5公里)-门曲(5公里)-祖楚寺(10公里)-塔钦(12公里)。本日的开始行程非常的艰苦,需时大约八个小时以上,早上四五点左右出发,卓玛拉山口海拔5630米,通常有积雪,可配备登山杖,此段路为全程最辛苦处。晚间住宿神山旅馆或者冈底斯宾馆。
关键词:神山日出、天葬台、卓玛拉山口、尊最普寺

D8:塔钦—古格札布让村  宿:民宿

       早餐后乘车前往扎达,在往扎达的途中,翻过冈底斯山脉的阿伊拉山,就进入了环绕扎达的奇异土林地貌——扎达土林。扎达土林位于阿里地区扎达县境内,面积达数百平方公里,其地貌在地质学上称为“河湖相”。据专家考证,一百多万年前,扎达到普兰之间是个方圆500多公里的大湖,喜玛拉雅造山运动使湖盆升高,水位线递减,数十万年风雨的侵蚀,逐渐打磨出那举世无双的奇观,观看位于土林边上的象泉河,在黄昏来临时景色特别迷人。   
       古格王国遗址是阿里最引人入胜的古迹之一。古格王国是在公元十世纪前后,由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼码衮在王朝崩溃后,率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初,古格王国雄踞西藏西部,弘扬佛教,抵御外侮,在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝,它的消逝至今仍是个谜。据说1630年,与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争,古格王国就此灭亡。
关键词:土林、古格遗址、藏族民宅自助晚餐、古格星轨(午夜拍摄)

D9:古格——狮泉河  宿:狮泉河

       凌晨前再次前往古格王国遗址,拍摄日出,后返回住宿地吃早餐后前往札达县城托林寺参观壁画、转道土林前往那不如,如时间早,可在那不如泡温泉之后再去狮泉河。狮泉河,海拔4280米,阿里地区首府,在荒芜的阿里地区这里可算是一座大城市,至此,可以好好休整一下。
关键词:托林寺、土林、温泉、狮泉河


D10:狮泉河—改则  宿:改则

       从狮泉河出发,经过革吉县、雄巴乡、盐湖、物玛措、别惹则措、改则。一路欣赏藏北的荒凉,狂野,一措再措。到达改则,这里算是北线上的一个“大城市。县城里有不少川菜馆和藏餐厅。      
关键词:藏北风光、一措再措

D11:改则—措勤  宿:扎日南木措(可露营)

       改则出发经洞措至措勤扎日南木措。洞措是个咸水湖,岸边是大片白花花的盐晶体,蓝蓝的天上白云飘,湛蓝的湖水波光粼粼,大片的草原和远处的山丘,怎么一个美字说得清楚。路上的措,大大小小,应接不暇。如较早到达措勤县,可于当地提前吃完饭,后驱车直达扎日南木措湖边露营,晚上静听风声,看流星划过夜空。
       扎日南木措,西藏自治区第3大湖,亦称塔热措,属咸水湖。湖泊形态不规则,南北两岸较窄,东西两岸地势开阔。东岸湖积平原宽达20公里,沼泽发育;北岸和西岸发育有10道古湖岸线。湖区地处藏北高寒草原地带,气候寒冷、干旱,为纯牧区。扎日南木措流域面积1.643万平方公里,湖水主要靠冰雪融水补给。入湖河流主要有措勤藏布、达龙藏布。
关键词:藏北风光、一措再措、西藏第三大湖扎日南木措

D12扎日南木措—尼玛县  宿:尼玛县

       当惹雍措是苯教最重要的神湖,其地位与佛教所认为的世界中心——冈仁波齐和玛旁雍措身价相等,且传说湖底是相通的。它位于那曲地区的一个深陷的湖盆底部,与当穹措相毗邻,形似一金刚杵,上圆中细下部长,四面群山环抱,南面的达尔果雪山,山顶积雪终年不化。据说此湖在一天之中能变换三种颜色。湖东岸是连绵不断、屏风般矗立的褚红色山壁,它们清晰地记录了当惹雍措湖水一次次下降的历史,被湖水冲刷而成的阶梯从湖畔山顶一圈又一圈地一直环绕到湖滨。      
     尼玛,藏语意为太阳。1886年噶厦设申扎宗。198381日才正式成立尼玛县,这是西藏最年轻的县。县城干净整洁,街上的牧民和小孩喜欢尾随、围观外来游客,但没有恶意,也不乞讨。这里商品丰富,能吃到新鲜蔬菜。尼玛街里有四川饭馆,城里有浴室。城郊有家私人加油站,有汽修铺。     
关键词:当惹雍错、当穹错、当穹寺、尼玛

D13:尼玛—双湖镇   宿:双湖镇

      双湖特别区,平均海拔4800 米,这里湖泊众多,气候寒冷、四季不明、多风雪,是一个不大适宜人类生存的地方,但却是野生动物的天堂,有野驴、黑颈鹤、藏羚羊、岩羊、獐等珍贵的野生动物,一路上常碰见,藏北的“可可西里无人区”的大部分就分布在此。      
关键词:达则错、野生动物、藏北风光、双湖特别行政区

D14:双湖镇 <=> 普若岗日冰川  宿:双湖镇

       普若岗日冰川,国家科考重点景区,位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里,属国家级羌塘保护区的核心区。普诺岗日冰川是除了南极、北极以外,世界第三大冰川,被誉为世界第三极。也是纬度地区最大的冰川。普诺岗日冰原面积422平方公里,冰原表面平坦,呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌,最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量,冰温为-10℃;在冰层底部,冰温为-5℃至-3℃。冰源海拔6400米处,2000年到2001年极端最低气温达到-60℃。     
关键词:阿木错、令戈错、龙尾湖、普若岗日冰川

D15双湖—纳木措    宿:扎西半岛

       班戈错,亦称“班戈湖”、“傍格湖”、“硼砂湖”,藏语意为“胸膛湖”,属咸水湖,产细鳞鱼和无鳞鱼。班戈县名即源于该湖名。湖滨为天然牧场,湖周围常有野驴、羚羊、岩羊、狐狸等觅食嬉戏。班戈错海拔4522米,由三个小湖组成,其一为卤水湖;其二是个干盐湖,局部已被风沙覆盖,成为沙下湖;其三为半干涸盐湖,已形成大面积芒硝沉积。班戈错是久亨盛名举世闻名的硼砂盐湖,远在6世纪人们就开始利用硼砂,直到1563年才从西藏传到欧洲,因此班戈地区成为世界上最早发现和利用硼砂的区域。古时候与色林错原为一体,面积共54平方公里。
关键词:陛骆措、果根措、色林措、班戈措、纳木措

D16:纳木错—拉萨  宿:拉萨

       喜欢日出的朋友可提前起床,爬上旁边的小山,迎接第一缕曙光。早餐后出发翻越5190米的那根拉山口回到青藏线上,直奔阳光城拉萨,大约下午四五点可达。
关键词:纳木错日出、那根拉山口、念青唐古拉山口、青藏公路、青藏铁路

活动结束
       活动结束,各自返家。如有时间可以继续在拉萨享受阳光的沐浴,或者自行前往林芝、山南等地游览。

【报名费】8900元(西藏旅游高峰期+500元/人)

【活动排期】
第一期:5.01集合     5.02出发     5.16结束 8900元   
第二期:5.19集合     5.20出发     6.03结束 8900元   
第三期:6.12集合     6.13出发     6.27结束 8900元
第四期:6.30集合     7.01出发     7.15结束 8900元+500元
第五期:8.04集合     8.05出发     8.19结束 8900元+500元
第六期:8.21集合     8.22出发     9.05结束 8900元+500元  
第七期:9.10集合     9.11出发     9.25结束 8900元+500元
第八期:10.1集合     10.2出发     10.16结束8900元+500元

【费用包含】
       车费、油费、过路费、维护费、策划组织费、司机+领队工资、公共物资(对讲机、急救药、高反药、氧气、帐篷、睡袋、防潮垫、气炉、气罐、炊具、雨伞、垃圾袋)、高额保险(旅游意外险+高原意外险),因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿,召集人不承担额外的赔偿责任。
提示:因本线路存在众多不可测因素,领队有权调整或改变线路,希望大家理解、配合。

【费用不含】
       全程不含餐费、住宿费(司机+领队用餐及住宿由队友均摊)、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、酒水、前往活动集合点及活动解散返程的交通费、个人购物开支。

【退出须知】
1、集合前 15天以上退出活动, 订金全款退回。
2、集合前 14天以内7天以上退出活动, 退订金的50%
3、集合前 6天内退出活动, 活动费用不予以退还,用于租车费用。

特别说明:
1、以上行程仅供参考,实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用原额退回。但在活动途中(穿越开始)如遇大雪封山等其他不可抗力,造成活动不能继续,活动费用不予退还。
2、如俱乐部本身原因造成活动无法成行、继续,活动费用原额退还。

【注意事项】
1、同行伙伴每天需按序换一次座位,两台车以上出行还须换车请大家自觉。如队友晕车或高反,优先照顾,请大家谅解。
2、每晚领队会告知大家第二天早上出发时间,请勿迟到让大家久等,如迟到,请主动缴纳财务50元作为公款收入,用于购买水果、饮料请大家品尝。每天领队会告知今天预计行程、观赏重点。领队迟到罚款翻倍。
3、队员每天轮流做财务,负责结账、记账、安排食宿,请大家尊重每一位财务的辛勤付出。
4、严禁任何时候任何地点随地抛弃垃圾、杂物(可分解不可分解均不允许),原生态的雪域高原,希望大家爱护她。如随意抛弃,发现一次请自觉缴纳财务50元,此收入作为公款收入,购买水果、饮料或者加菜。领队违反罚款翻倍。
5、途中,伙伴如想停车拍照,请勿劝阻或者表现不满,须知大家的爱好未必相同,但走一趟西藏并不容易,给对方一点时间和空间,让对方玩的开心点吧。
6、同船过渡还是五百年修来的缘分,请珍惜我们的友谊,包容对方的不是,心胸宽广些,相处的愉快些,请将快乐带给大家,请将不满以及不快随时遗忘。
7、为自己为家人,出门前,请购买一份旅行险。我们也会为您准备一份高额户外险及高原险。
8、长途旅行,请将领队的名字、电话告诉亲友,也将你的行程安排告诉亲友,不要让他们为你担心。
9、活动中任何时候如离队或者外出,必须两人以上同行,并提前告知领队自己的去向以及返回时间。
10、任何时候队友出现生命危险,行程将中断,一切以生命救援为主,希望队友们谅解并能予以援手。

【装备须知】
1、必备物品:睡袋(抓绒睡袋、或薄羽绒睡袋)
2、药品:红景天、肌肝口服液、肠胃药、止痛药、感冒药、消炎药等;自身常用药品。
3、服装:因西藏地属高原,早晚温差较大,请准备四季服装;羽绒服或冲锋衣、保暖秋衣裤(套)、内衣、袜若干、长、短袖T恤、遮阳帽、太阳镜、卫生巾(自己常用的牌子)、防晒霜(50SPF PA++以上)、润唇膏、洗漱用品、湿纸巾,可以带上带泳衣,有可能泡温泉。
4、主包(登山包或旅行箱)、随身小背包(用于转山,可装食物、水、相机)、腰包(身份证、现金随身携带)、手电筒(或者头灯)、登山杖、护膝、手套。
5、水壶:最好有保温性能
6、相机(如喜欢摄影请准备快门线、三脚架、备用电池)、笔记本、笔、充电器、备用内存卡、备用电池、接线板。
7、身份证、边防证(如需去墨脱、珠峰、阿里、山南等地区,边防证须注明:林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区),参与阿里线路,必须办理边防证,注明日喀则地区,阿里地区(户籍所在地派出所、分局办理)。
8、个人相关证件(军官证、教师证、学生证、导游证),有些地方购票可优惠。

【关于高反】
症状:部分初次进入高原的人,在海拔3000米左右的高度,24小时内可能会出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,或者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应:
1、意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。
2、头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。
3、出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。
应对:高原反应产生的症状每个人的反应表现形式各不相同。但这并不说明你不适应高原,如果能够恰当地保护自己,24天后,保持良好心态,一般都可使上述症状好转或消失。
1、习惯长期运动的朋友请提前10天停止锻炼,避免上了高原缺氧导致高反
2、在开始高原之旅前一周开始服用复方党参片、红景天等抗机体缺氧的保健品 ,可以使高原反应减少80%
3、禁除烟酒,防止上呼吸道感染,要有良好的心理素质、保证乐观情绪,症状较重口服去痛片和安定片,衣着注意保暖,选择高热量易消化食物,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担,不要暴饮暴食,但要多喝水别怕经常上厕所。
4、轻微的高原反应一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖,且依赖性相当的强,不吸氧时又会出现高反症状。
5、初入高原,尽量不洗澡、洗头,避免伤风感冒,给自己的旅程带来不便,这样也可以大大降低了高反的可能性。
6、日常饮用水里,添加葡萄糖冲剂,增加糖分利于吸收。头疼难眠可服用头痛散,但不可长期服用;登山队的方子“复方丹参滴丸,早、中、晚各10粒舌下含服,严重时大量饮水半小时一次排尿”。
7、高原红景天(至少提前10天服用)、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

【阿里线可能涉及的门票及相关费用】
门票:羊湖40、卡若拉冰川60、宗山群堡30、白居寺60、扎什伦布寺80、萨迦寺40、珠峰进山费180、珠峰观光车25、希夏邦马保护区65、科伽寺30、冈仁波齐150、玛旁雍错150、古格遗址套票200、普罗岗日冰川300、纳木错120

拉萨—阿里—拉萨,途中所AA的食、宿、门票消费约:3000元——6000元左右
总体消费视乎团队消费高低而增减

 楼主| 发表于 2016-8-30 20:36:59 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国广东深圳
面对阿里的无限风光
单单用单反横拍竖拍就够了吗?
NO
第七期:9.10集合     9.11出发的大北线行程
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