AA十月中旬-招人长坪沟穿越毕棚沟

口水日记

【目的地简介】：

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，

她们从北到南，在3—5公里范围内一字排开，其高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。幺妹峰是阿坝州最高峰，享有“蜀山皇后”的美誉。

这里终年积雪，山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。

四姑娘山属小金县，小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，

它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、

茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料

中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一

长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。

毕棚沟位于阿坝藏族羌族自治州理县境内,在四姑娘山的背面,人们都说它是四姑娘山的背影。四姑娘山美的出众,它的背影也别有一种风情！

活动地点：阿坝州四姑娘山  

风景指数：★★★★      

强度：★★★★

难度：★★★         

向导：当地向导协作

人数：2人以上

交通：越野车或商务车，可包车或拼车

集合地点：成都市金牛区茶店子客运站地铁出口

集合出发时间—2015年10月16日早  

DO：成都集合。

今日全国各地的队友将来到成都集合，如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，

品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

住宿：成都市区，

D1：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）

备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）

今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点

今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）

今日住宿：日隆镇客栈（山氧自悠客之家）   

今日海拔：540米——3200米

D2：日隆—喇嘛寺—枯树滩—木骡子（徒步时间大约6小时）

今日景点：雪山、幺妹峰、长坪沟风景、枯树滩、木骡子、高山草甸、牦牛群

今日餐饮：早餐(日隆）、午餐（路餐自备）、晚餐（营地晚餐自备）

今日住宿：木骡子营地（露营）      

今日海拔：3200米——3760米

D3：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地（徒步时间大约6小时）

今日景点：雪山（幺妹峰、骆驼峰）长坪沟风景，高山草甸、牦牛群

今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自带）、晚餐（营地晚餐自带）

今日住宿：叉子沟尾营地           

今日海拔：3760米——3900米

D4：叉子沟尾—垭口—三颗树—盘羊湖—月亮湾接待站—理县（徒步时间大约10小时）

今日景点：雪山、毕棚沟风景     

今日餐饮：早餐(营地）、午餐（路餐自备）、晚餐（理县）

今日住宿：理县

今日海拔：3900米——4668米——2241米

D5：理县-60km-汶川-200km-都江堰-65km-成都

今日景点：地震遗址、岷江河谷   

今日餐饮：早餐(理县）、午餐（途中）

今日住宿：成都            

今日海拔：2241米——540米

【费用项目】：

1、交通：成都到四姑娘山包车或拼车

2、住宿：四姑娘山镇山氧自悠客之家（吃住60每人每天，含早 晚餐）

3、门票：长坪沟户外门票150每人、毕棚沟票、长坪沟观光车票20每人以及露营管理费等

4、山里餐饮：两个营地晚餐+三顿中午餐+三个早餐 营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料

5、马匹：马匹驮运费=150每天每匹马，可背两到三个大包,此线路个人雇背夫及骑马费用自理，不参与AA。

6、协作及领队：高原领队-静姑娘+当地向导协作（注：领队 不参与活动AA)

  活动总费用：预计1000多点，到时多退少补

【装备要求】
1、必须装备：防雨透气冲锋衣裤、抓毛绒衣裤、羽绒服、60－90升背包、小背包、头灯、全防水登山鞋、雪杖、雪镜、雪套、保温水壶、几双更换用户外袜子、洗漱用具、防晒霜、唇膏、手套（薄厚各一双）、换洗衣物、足够的电池、帐篷、睡袋、防潮垫、炉头、气罐、餐具、炊具、卫生纸、打火机、小刀、证件。
3、参考药品：乙酰唑胺（Acetazolamide）或 红景天（都须提前两三天开始服用）、羚羊感冒胶囊24粒/版、复方干草片（止咳化痰 受冷咳嗽）、健胃消食片、黄连素片、利君沙（消炎药）、速尿20片/盒（治肺水肿 利尿、慎用）、地塞米松（脑水肿）、吗叮啉（胃痉挛用药 止吐）、芬必得（止头痛、一天不多于一粒）、眼药水、创可贴、云南白药、消毒湿纸巾、维生素（C,B2）、体温计、速效救心丸计、西洋参胶囊（消除疲劳、增加能量）、葡萄糖。不管有无病症，板蓝根冲剂每天至少一包当水喝。
4、参考食品：方便面，方便米饭，大米，面条，蔬菜，牛肉干，肉罐头，鱼罐头，火腿肠，巧克力，果珍，咖啡，茶，水果糖等（根据人数定量），高能量食品、葡萄糖、维生素、推荐能量棒（重量轻，热量高）高原地区体力恢复慢尽量减轻负重。（克瑞斯波宁顿红茶：英国红茶袋，方糖，生姜，长效牛奶）
【报名要求】：
（一）身体健康，无心、肺、脑疾病史。无不适合于高海拔运动的疾病。对自己健康状况不明的，建议去医院进行体健。
（二）装备齐全，有经常性中高强度的户外运动。
（三）性格开朗，乐于助人，有团队协作精神。
（四）最多人数不超过16人。
（五）报名可直接电话咨询，
（六）时间：2015年10月16日（周五）---10月20日返回成都。
（七)保险：专业户外保险自己具备
【注意事项】
1、注意安全，顾全集体，请勿迟到。切勿擅自冒险行动、离开集体，安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。自备塑料垃圾袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、结伴者之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，如果出现特殊情况，而需放弃行程，由集体商量而定。一旦报名，请不要以个人喜好要求集体变更行程。
7、高原反应看来可怕但是只要出发前做好准备功夫亦同样有得预防。以下是一些避免高反应的预防措施：登山前仔细计划行程，尽量安排多些时间登山让自己有机会多适应不同高度环境千万不要勉强自己。在上山前尽可能不要服食镇静剂?安眠药?含麻醉成份的止痛药或是饮酒等因为这些药物会令呼吸节奏减慢使得高山症的病征不易察觉十分危险。注意饮食应吃低热量?低盐份的食物并且多喝水。出发前最好咨询医生评估身体状况亦可由医生处方开些防止高山症的药，并于上山前一天开始服用。不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息、适当用一些药物，尽量去适应，如发生较严重的反应要马上下返回
报名【相关联系地址、电话】
当地协作杨二哥13882496639QQ:827821024
出发群：244687368（备注：穿越）
四川阿坝州小金县四姑娘山镇金峰杨二哥
【应急措施方案】
（一）如果在旅途中遇到突发事件，由集体商量解决。
（二）在抵达日隆后，如遇严重恶劣糟糕天气，从安全角度考虑，有权取消计划。
（三）在活动地区，如遇严重恶劣天气等情况，全队提前取消行程。
【免责声明】
这次征伴攀登四姑娘长坪沟穿越毕棚沟的活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明。本征伴不接受他人代为报名

口水日记

胡安

映秀那条路不知是否修好了

口水日记

胡安 发表于 2015-9-4 22:18
映秀那条路不知是否修好了

目前可以简单通行的，建议越野车最好的