圆梦拉萨－畅游世界级的高原风景线318国道-青藏环线

平凡一生

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圆梦拉萨－畅游世界级的高原风景线（318国道-青藏环线） 5 h9 c4 h9 u. Z" U; X 【交通工具】商务旅游车（长期行驶在川藏线的车辆及专业驾驶员，安全得以保障） $ ]& j+ @* N) T9 y【集合地点】南坪会展加油站旁边 1 R8 [* `+ B8 [: n! _# {【集合时间】2014年6月21日早上6:30分 " h$ i0 }* w( ]" B$ _% a" G5 c# o【活动组织】活动领队：（身体健康、喜爱户外旅游并具有一定高原旅行经验的朋友均可报名参加）。参加人数为22人，低于18人，活动取消。 【QQ活动群】421321680 （欢迎朋友们加群进行咨询、交流） & o3 H/ J# q; ~) |  X第一天：重庆—新都桥（700公里）集合完毕后6:30准时出发，经成都、雅安、天全、穿越二郎山、经历阴阳两重天后到达情歌故里——康定。翻越海拔4298米康巴第一关的折多山，进入真正意义上的藏区，途经贡嘎观景台远眺贡嘎群峰。晚到达被誉为“摄影天堂”的新都桥入住藏家客栈，好好休息。 关键词：二郎山、泸定、情歌故乡康定、折多山、摄影天堂新都桥、远眺贡嘎群峰 海拔：成都540米、康定2900米、新都桥3400米、重庆——成都360KM成温邛高速——泸定310KM——新都桥125KM 餐：午餐集体、晚餐新都桥集体餐 & k% l7 n0 w3 ^0 D. T住：新都桥客栈 第二天：新都桥--理塘--巴塘（382KM）早起感受摄影天堂晨曦，早餐后出发，途经雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林。过雅江后翻越高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。随后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世达赖等六位活佛的转世之处。稍作停留后继续前行到达巴塘住宿休整 : V( ~' x0 w+ F5 x9 p0 t, O关键词：雅江2530米、雅江2530米、理塘4014 新都桥晨曦、高尔寺山、剪子弯山、毛垭大草原、世界第一高城——理塘——巴塘 餐：早餐新都桥自理 、午餐路餐自备、 晚餐集体 第三天：巴塘--芒康--左贡（265km）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。 关键词：进入西藏、两壁夹三江、川藏线海拔最高的山口东达山 餐：早餐巴塘自理、午餐自备，晚餐集体 第四天：左贡---八宿---然乌（201KM）左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，经著名的108道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，下午前往来古冰川。来古冰川比起海螺沟冰川、明永冰川、绒布冰川更为充满雪山灵气。在原始的冰湖上，巨大的冰川千姿百态、美不胜收！走进来古冰川，犹如回到远古的冰河时代，将世俗的尘矣洗尽，让灵魂得到净化。西藏八宿县然乌镇来古村在青藏高原东南伯舒拉岭的腹部，西藏最美的湖泊之一的然乌湖就在它身边，这条因冰川而出名的来古村距川藏公路只有20多公里，周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰，站在这里可以看到6条海洋性冰川，这样的自然景观在中国甚至在世界上都绝无仅有，是中国一个观看冰川的绝佳地点。身在来古村，你可以同时看到美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。其中生成于岗日嘎布山东端长达12公里的雅隆冰川最为雄壮，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边，黑白相间的“中碛”又为它在宏伟之中再添上几分美丽，在其它的冰川很难看得到。 关键词：怒江山天险、108道拐、来古冰川、然乌湖 餐：早餐左贡自理、午餐集体、晚餐然乌集体餐 % y. x. V5 G; g. O! ^, v+ V住：来古村客栈　　 第五天：然乌湖---米堆冰川---波密（129KM）然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。 米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。米堆冰川被地理学家们称作“世界级冰川奇观”，它有着近800米落差的冰瀑布，此外，它还是一条会“突然跃动”的冰川，这在全世界的冰川中都是非常罕见的。在我国境内的46298条冰川中，只有两条冰川会做这种“特技动作”，一条是米堆冰川。另一条是相距它200公里左右的雅鲁藏布江大拐弯旁的“神山”南迦巴瓦峰下的则隆弄冰川。 3 }$ K: X# e; U 0 q) j3 ]( z% R# L关键词：然乌湖、瓦村、（选择性进入米堆冰川） 餐：早餐然乌自理、午餐自备、晚餐波密集体餐 住：波密 % y! R% ~7 i# r2 }第六天：波密——林芝——八一（235KM）被雪山和森林环抱的美丽小镇扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。穿过通麦天险通，进入密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，观赏惊艳的杜鹃花海，远眺南迦巴瓦峰。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府19公里海拔2400米的八一镇，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途欣赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。 关键词：“西藏的小瑞士”扎木、通麦天险、帕隆藏布江、鲁朗林海、色季拉山、杜鹃花海、南迦巴瓦峰 餐：早餐波密自理、午餐集体餐、晚餐集体餐 第七天：林芝——（尼洋河风光带，）派乡——工布江达 早餐后出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 进入雅鲁藏布江大峡谷，亲身感受它的雄奇。走进峡谷，南北两座大山高耸入云，巍峨挺拔。，沿途您可欣赏到苯日神泉、尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观。 关键词：雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰 ( @# u; {+ j& ]4 @/ }& ]5 |餐：早餐八一自理、午餐集体、晚餐自由组合。 ! L! B% C, e0 B  l& P' i住：工布江达宾馆　 . M2 Q$ I$ U+ s第八天：工布江达——拉萨（397公里）在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。晚到拉萨相约团聚，搞个小联欢会、共同祝贺！ . n" @; Z- |" o& W7 [$ F关键词：尼洋河风光、巴松错、西藏首府拉萨、布达拉宫广场、布达拉宫夜景、八角街淘宝、队友联欢 , `5 M% B9 E5 r) N$ t餐：早餐八一自理、午餐集体、晚餐拉萨自理 % T5 g# b8 Q+ M: B1 p* @! [( K9 Z3 D住：拉萨 ' J$ E6 }% j7 I 第九天：拉萨——重庆今天有9天行程的队友（适合5天年假加两个周末4天，飞机回重庆），告别队友、告别魂牵梦绕的西藏，返可爱的家乡。9天我们一起渡过了今生难忘的每每时刻，或许此行我们相识到相知，或许我们相约在地球上的另一个地点，另一次精彩！ 继续青藏返程的队友 第九天：拉萨一日游 关键词：布达拉宫。大小昭寺，扎基寺，八角街 餐：早中晚自理 住：同一宾馆 第十天 拉萨——纳木错220KM 今天开始走青藏线了（G109）。翻越念青唐古拉山（4640米） 上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山，前往位于拉萨市西北部，面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米）。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，"措"是"湖"的意思。当地藏族叫它"腾格里海"，意思是"天湖"。清晨，周围群山若隐若现，太阳从东方升起，云从空气中消散，清风微拂着面孔，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁，真是迷人。 关键词：羊八井、念青唐古拉山、 午餐：早餐自备、午餐自理、晚餐集体 住：纳木措 第十一天　　纳木错—当雄-安多-那曲 -唐古拉山口-沱沱河（600km） 早餐后沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏 北人家，让您目不暇接，放不下像机。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后，抵达百流之源——沱沱河， 关键词：唐古拉山、长江源、 住：长江源宾馆　 餐：早餐自理、午餐自备、 沱沱河晚餐集体 第十二天： 长江源沱沱河-穿越可可西里-格尔木 (600KM) - P4 U+ i: T# O3 L  N+ T  e一路忽升忽降，翻越风火山口（ 5100米），昆仑山口（4767米），横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿，穿越可可西里自然保护区，参观著名索南达杰保护站，在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。 关键词：高山野生动物群、藏羚羊、昆仑山 4 j2 y' ^) V" M. Y: \住：格尔木   　　餐：早餐自理，沿途午餐自备、  格尔木晚餐集体 ) ]- y" b6 h7 q6 k第十三天：格尔木(481km)-茶卡(80KM)-青海湖 出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。茶卡盐湖。该湖海拔 3050米，长四十公里，宽十公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色，下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世。 关键词：盐湖、青海湖风光 3 _, ?9 }/ P4 A+ s' R6 b( d- {* D. A: l住：青海湖 餐：早餐自理、沿途午餐自备、 晚餐集体 第十四天：青海湖-西宁（150KM）若尔盖、汶川 全部高速2个小时到达西宁。 今天主要游玩花湖，若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成，红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。若尔盖沼泽湿地为国家级高原湿地生物多样性保护区，全国第二大湿地。区内草原一望无际，牛羊成群如云，海子星罗棋布。其中，以花湖最为壮观，极目远眺水天一色，绿草野花令人心旷神怡，烟波苇荡令人肺腑尽涤。游客在这里享受的是一种天籁，体味的是一种天人合一的感觉。在这里，还栖息着各种野生动物，其中最为珍贵的国家一级保护动物黑颈鹤在这里形成了全国最大的种群。在这里观鸟，是都市人难得一觅的享受。 关键词：湿地、草原 住：都江堰 餐：早餐自理、午餐自备　晚餐集体第十五天：都江堰-成都-重庆 宿：早餐自理　　午餐沿途自备 都江堰-经成都返回重庆，结束愉快的旅途 行程提示： 1、川藏线、阿里环线是西藏两大经典线路，此行程为假期不多的朋友设计，5天年假+2个周末=9天，体验西藏、体验川藏。 2、想前往布达拉宫参观的队友可安排在第九天（晚班飞机回重庆）。 3、关于高反：每个人都有不同程度的高原反应，而适应高原有一个科学的过程，我们会为队友们提供一套适应高原、抗高反的解决方案。 4、关于餐饮：我们的会安排适合重庆口味的饭菜。 . _3 ?- j% h' H  c' Z5 ?+ P 费用包含如下： 9天行程：4180元。 15天行程：5200元。 9 M8 f4 K: J% W9 L" E2 u交通费：全程商务旅游车租车费、油费、过路费、驾驶员食宿费用、驾驶员工资补贴，车辆反空费用 $ g( G" Y. L7 M# m; @餐饮费：行程中所列午餐、晚餐费（其余餐当地方便解决，路途可备适量干粮零食） ! N, U8 x. l' r+ D住宿费：全程住宿费（宾馆或客栈2-3人间，部分普间） 门票费：来古冰川门票（含进山车费）、然乌湖门票（不含观光车） 保险费：专业户外保险20万意外+5万意外伤害险 8 w1 w" z$ D' B' L5 e' E组织费：领队费用、公共物质、通讯费、资料费、活动杂费等 小提示：请大家带上相关证件（例如：导游证、记者证、教师证、学生证、军官军残证、退休证等）可以享受当地景点门票优惠的，按照团体票实际产生的门票价格退还。   ]5 b0 J! g" J  i8 ^6 c& H1 q费用不包含拉萨通费，我们的包车返空，耗时5天原路返回重庆。 ' q) j3 E1 P( x& C) U4 \3 {, ^ ( P* g! S. D. z( y# L& N★线路咨询：平凡13452392522/18983385994；QQ：421321680；QQ群：51530605 - Z# z( c3 c0 e; a( G. \* A$ l " D/ {' S' i+ N9 R★电话报名：平凡13452392522/18983385994 # Y2 M8 i0 x5 k- W" m★网络报名：跟帖留下QQ或电话联系方式，我们将与您取得联系 1 X8 _7 S8 o3 d& {★报名费交纳方式：确定报名以缴纳报名费为准，报名费：2000元/人（剩余的款项集合后再统一收，报名时也可一次性缴完全款） , K# Z* }0 f. d9 f) I 1、银行汇款：通过网上银行或者前往银行汇款交报名费 （1）工商银行、屈洪均9558　8031　0011　0153　827 （2）建设银行、屈洪均6222　8037　6900　1010　019 （3）农业银行、屈洪均6228　4804 7022 　3671　418 请在打款并保存好汇款单，集合时带上予以核实； 汇款我会有收款短信提示，请在打款后5-10分钟内电话联系核实即可。 2 F/ I3 t3 F7 @5 U2 e) V2、准备会现场交纳（参加准备会时交报名费） * Q- a0 ~6 N, A, S2 f* c6 Q准备会内容：户外高原知识培训、队员互相认识、缴纳报名费及提交个人资料、行程沟通及注意事项、行程咨询、装备协调及注意事项、分发行程资料、注意事项资料等 ( T) ?$ B' i4 Q, y* t: P准备会时间：6月6日（星期五）晚19：00-20：00 1 c) B" I7 W- f准备会地点：待定 3 \. ]- p) O2 r, w5 ~★报名确认后请提交个人资料：网名、联系电话、姓名、身份证号码、应急联系电话等，我们将统一购买专业户外保险 1 ^9 |( i% l4 |. t9 j( `! G' X 1、装备：此线路全程住店，不需要准备此项，但可带上头灯或电筒 2、食品准备：适量零食干粮等，路途中有备无患（建议高热量零食如牛肉干、巧克力） % C# {: v& _/ P" l提示：自理餐当地或沿途都方便解决用餐 , z, k. v5 _: j9 h7 R ( X) T, o/ Y$ B, f5 c3 V3、户外服饰：冲锋衣或外套、抓绒衣或薄毛衣、牛仔裤或休闲长裤、长袖T恤，内衣、登山鞋或徒步鞋或旅游鞋、帽子 : T+ C8 ~- h+ L提示：衣物准备请参照队长行前准备会所发行程书上准备。 3 A! |, ^6 S. U" g # \+ h: p, n$ M% f+ R* Q# V6 L4、其他类：个人洗漱用品、防晒霜、太阳镜、驱蚊水、户外头巾（防晒防风）、常用药品、照相机、手机相机充电器、报纸、扑克、杂志、书籍等（旅途解乏） 0 ~2 ~' I# J5 C& {) t; U ) }' F# K) g/ { 户外活动随时随地存在风险，参加的队员一定要能够对自己的安全负责，听从领队安排，严禁擅自离队、冒险行动 为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者及领队的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者及领队 ) _+ _) a6 s; H# U! {" c 注重环保，严禁乱丢垃圾，切勿拈花惹草，自然的东西，在自然里才最有生命力；环保是户外爱好者的起码素质，请一定遵守 注重团队精神，我们的团队是互助友爱的团队，队长、队员之间互相帮助，互相尊重，遇到困难向队长或者队员求助，共同完成美满的行程 2 z, ]( K( b5 ~+ D& V% B  h 听从领队招呼，严禁酗酒、闹事，切勿与当地人发生纠纷，遇事告知领队进行协调解决 / g( N, k: W, M5 W9 c 如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消，活动风雨无阻（特大暴雨、大雪、冰雹等除外） / }$ K# x1 ^+ s+ ]" D # s/ ?9 w9 Y9 A; j$ N活动组织者、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和形式上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。 户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。

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电磁波572

走起！

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