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楼主: 三块-石头

原创营养早餐

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发表于 2009-12-9 20:41:39 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国河北
发表于 2009-12-9 21:53:38 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
不是早餐,是大餐
发表于 2009-12-10 22:21:59 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
我觉得LZ的图片上只有馒头是早餐
发表于 2009-12-11 09:01:56 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
呵呵   石头  你那么多的经典早餐快快传上来呀
 楼主| 发表于 2009-12-14 11:10:24 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国河北
A,先选上等三线肉一块,放卤水里生卤,卤水可以买卤料自制,我这个是家传老卤已有三十年历史了,味道非比寻常
B,卤一个半到两个小时,捞出放高压锅里蒸半小时。油脂就完全脱离出来了
C,蒸完后放盘里淋点卤水,再配点青菜则大功告成,相当简单。

我这个是两人份,在阿利与艾德的话得八十四个大洋,味道还没得我这个好吃哈,
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发表于 2009-12-14 21:08:05 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
哈哈,口水汪汪的流啊!!
发表于 2009-12-14 23:05:53 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
整成牛肉就安逸了
发表于 2009-12-14 23:17:16 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国河北
三线肉才叫肥哟
发表于 2009-12-16 10:30:06 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
肥    肉      晕
发表于 2009-12-16 11:21:35 | 显示全部楼层 IP归属地: 中国重庆
楼主看得出来你们两口子是无肉不欢的哪一类。但从营养和健康的角度考虑,早上最好不要吃动物类脂肪。应该吃一些膳食纤维丰富的食品,同时多补充一些水分。这样对身体排除毒素和肠胃功能比较有利。

点评

我有不同意见哦:早上要尽可能多的吸收营养,早餐最好荤素搭配。  发表于 2011-9-22 17:38
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