这一趟走的非常的艰辛,除了对领队应尽的义务和责任，还要克服自己毅力和体力。也是一次难得的户外体验。出发之前有轻微感冒，

5月1日徒步8个小时，体力不支，发冷，高反，晚上睡不好。一路上坡，从2000多米升到3600米，很难适应。

5月2日翻盘盘山垭口，垭口有厚厚的积雪，最高海拔4990米,徒步9个小时，最辛苦的一天，上山过程中，每走10米左右就要歇一哈，空气稀薄，体力消耗很大，下山的后3个小时走的筋疲力尽，完全来不起了，只知道摆动双腿，希望早点到营地，我都不知道是怎样的毅力走到营地，只知道坚持。下午6点左右到营地，体力严重透支，已经没有力气去协调任何事情，于是扎好营，钻进睡袋，全身发冷，我知道糟了，以前曾有个这个现状，重感冒，俗名“打摆子”。倔着腿，我想到还有几天囊个走哦，这趟真的不该来，是想囊个活着出去。好在队友王医生王姐给我打了针，吃了药，有些队友又给我送来了热汤，热果汁，虚汗问暖，为有这批队友感到动容。好心的王姐叮嘱队友吃药，这次真的感谢王姐对大家的照顾。

5月3日8点天亮了，起床后，感觉今天还可以，感冒有所缓解，问了周边的队友，有些高反外，问题不大。于是和向导商量了哈行程，9点来钟，我们就向磨西村出发了。徒步时间在8个小时，还好没有上坡，全是平路。一路我们遇到冰雹，大雪，下午5点左右到了磨西村，住在藏民家。明天还要翻磨西垭口，如果遇大雪，就不能翻越，看不到路，会很危险。有四个队员因高反坐车到了康定。晚上我们24人打地铺，虽不冷，喝了青稞酒，尝了藏耙。大家也拿出了自己的食物，在藏家自己弄了一顿可口的饭菜吃。

5月4日早上天气很好，雪停了，阳光反射在雪白的雪上照的人刺眼，高原的紫外线很强。雪很厚，松松的，软软的，和藏家合了个影，就向磨西垭口方向走了。磨西垭口很高，海拔4600米，很陡，走起很吃力，今天心理感觉很不塌实，要徒步10个小时。一路走走停停到了垭口，一路背包上来的也不少，真佩服。远处就看见传说中7000多米海拔海贡嘎主峰，走这么一趟就为了它，哇，的确漂亮，雄伟。今天是风景最好的，这一趟不虚此行。垭口的风很大，拍完照后，我们就从另一条小路到了贡嘎寺。晚上贡嘎寺扎营。

5月5日今天的行程相对较轻松，徒步7个小时，一路下山，路过巴望海，到了草科，巴望海的风景也不错，晚上吃了草科鸡，泡了个温泉，舒服的睡了一觉，次日我们就回家到了重庆。这趟脸晒伤，走的非常的不容易，但我们看见了祖国美丽的风景，见到了可贵的真情，见到了藏家的淳朴。所以不经历风雨，怎么见彩虹。