驴行知识：两天的驴行活动带些什么？

1、装备：

帐篷、登山鞋、登山包、羽绒睡袋（冬季应在1000克以上）、防潮垫、登山杖、炉具、餐具、小刀、哨子、头灯（或电筒）、救伤药包等;

2、服装：

羽绒服、冲锋衣裤（或平常宽松、耐磨衣裤）、抓绒衣裤、帽子、备用袜子、其它备用衣服等；

3、食物：

两早餐、一午餐、一晚餐及备用食品；

饮用水2升、运动饮料、烧饼、牛肉、方便面、汤料、水果、蔬菜等；

4、药品：创可贴、止痛剂、护膝、感冒、消炎，止泻等（可根据个人情况携带药品）；

5、其他：垃圾袋、手纸、手表、备用电池，毛巾、湿纸巾、面霜、手套照相机、摄象机、MP3等。

食物准备应该考虑六个方面：

1、所带的食品重量越轻越好；

2、所带的食品越能缩短烹饪时间越好；

3、所带的食品以做饭时不需水太多为好；

4、所带的食品应易于下咽，易消化；

5、所带的食品营养价值要高，对补充体力很有效；

6、在夏季要考虑食品的变质问题。